안녕하세요? 일산심리상담센터 마이스토리입니다.

사람을 만나기 극히 부담스럽고 걱정이 되며

부정적인 생각과 함께 혼자 있고 싶은 생각이 강하게 든다면

대인기피증을 의심해 봐야 하는데요,

 

대인기피증은 '사회불안장애' 라고도 명칭하며

사람들 앞에 서기 두렵고, 창피를 당하지 않을까? 라는 생긱이

강한 나머지 사람들과 잘 어울리지 못하여 일상 생활에

어려움을 겪는 증상을 말합니다.

 

그럼 대인기피증 증상으론 어떤 것들이 있을까요?

일산심리상담센터 마이스토리와 함께 알아볼게요.

 

1. 부정적인 마음

 

대인기피증이 무서운 이유는

사람을 피하고 싶어서 스스로 피하는 것이지만

그 내면엔 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶어하고 있는

욕구가 있다는 것입니다. 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶어도

성격상, 특성상 그렇게 하지 못하는 자신에 대한

부정 심리가 형성되어 타인에 대한 부정적인 마음이

나 자신을 지배하게끔 됩니다.

 

 

2. 의욕 저하

 

사람들과 어울리지 않으니

삶이 단조로워집니다. 혼자서 하는 취미를 갖는다 해도

즐거움은 잠시 뿐 외로움과 허전함 그리고 무료함을

느끼게 되어 사람과의 관계 뿐 아닌 일상적인 삶에도

의욕이 저하됩니다.

 

 

3. 두뇌활동 저하

 

사람들과 어울리지 않을 경우

내가 하고 싶은 것, 내가 익숙하고 편한 것들만

하게 되는 경우가 많기에, 새로운 것을 받아들이는

인지능력이 저하됩니다. 또한 말을 할 기회가

거의 없기 때문에 언어능력또한 저하되면서 전반적인 두뇌

활동이 저하됩니다.

 

 

4. 자신감 부족 및 결여

 

대인기피증을 겪고 계신 분들 중

자신감이 부족하거나 열여되어 힘듦을 겪고 계신 분들이 많습니다.

대인기피증이란 선천적인 성격보다는 타인에 대한 심리적인 외상 및

트라우마로 인하여 발생되는 경우가 많기 때문에

사람들 앞에서 뿐만 아닌 전반적으로 자신감이 부족하거나

결여되어 있는 경우가 많습니다.

 

 

5. 타인의 눈치를 많이 봄

 

대인기피증을 겪고 계신 분들 중

대부분이 타인의 눈치를 많이 보시는데요,

'저 사람이 나를 어떻게 생각할까?' 에 대한 걱정이

매우 많은 것이 특징이라고 해요.

타인의 평가를 매우 중요시하게 생각하기에

사람들과의 만남이 매우 부담스럽고

걱정또한 많이 되는 것이죠.

 

 

이렇듯 대인기피증은 단순히 사람과의 만남이 부담스러운 것을 넘어

나 자신이 행복한 일상을 살아가는데 있어서도 걸림돌이 됨으로

방치하기 보단 해결을 위한 방법을 찾고, 노력해 나가시는 것이 중요합니다.

 

대인기피증 또한 개인의 성격으로 굳어진 질환인 만큼

쉽게 해결될 수 있는 문제는 아니지만, 문제를 해결하고자 하는

본인의 노력과 의지가 뒷받침이 된다면 충분히 좋은 결실을 맺을 수 있으며,

여기에 추가로 전문적인 심리상담까지 뒷받침 된다면 훨씬 더 빨리

문제를 해결하실 수가 있습니다.

 

 

일산심리상담센터 마이스토리는

누적상담건수 10만건에, 석 박사급 전문상담사

100여명이 함께하는 전문상담센터로써

대인기피증 상담에 대한 깊이있고 탁월한 전문성을

갖추고 있습니다.

 

단순히 문제를 진단하고 솔루션을 제시하는 것을 넘어

내담자 스스로가 더 좋아져야겠다는 생각을 들게끔 하여

진정으로 긍정적인 변화가 일어날 수 있도록 도와드리기 때문에

대인관계로 힘들어하시는 많은 분들께서 일산심리상담센터 마이스토리를

찾아주신 뒤 새로운 인생을 되찾으셨습니다.

 

지금까지 날 힘들게 해왔던 대인기피증...

이제는 일산심리상담센터 마이스토리와 용기내어

함께 해결책을 찾아가 보세요.

여러분들의 마음의 든든한 동행자가 되어드리겠습니다.

 

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경기 고양시 일산서구 주엽동 109-1 우신프라자 7층 | 마이스토리 일산점
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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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7월 19일 저희 마이스토리 기업상담 연구센터에서

화력 에너지로 우리들에게 행복과 삶의 질을 높여 주시는

일산화력본부의 소중한 임직원 분들을 모시고

심리 강의를 진행하게 되었습니다.^^

 

 

일산심리상담센터 마이스토리

 

강의는 마음건강 강의

"슈퍼맨이 사라졌다" 라는 주제로 진행되었는데요,

일을 하며 가정까지 돌보느라 힘듦을 겪고 계신 임직원 분들께

마이스토리가 조금이나마 힘이 되어 드리고자 진행하게 되었습니다.

 

 

 

강의는 일산심리상담센터 마이스토리의

이영아 원장님께서 진행해 주셨어요.

 

이영아 원장님께서는 우수한 심리 전문성과

많은 강의 경험을 갖추신

국내에서도 유명한 심리상담 전문가이신데요,

 

명쾌하고 재미있으면서도, 임직원 분들이 대부분 갖고 계신

고민들을 시원하게 긁어주는 이영아 원장님의 강의력이야말로

강의를 들으시는 임직원 분들의 웃음을 자아내는데

전혀 손색이 없었답니다.

 

 

 

열강 중이신

일산심리상담센터 마이스토리의 이영아 원장님~

원래 강의라는게 오래 들으면 졸리기 십상인데

한 분도 지루해하시거나 주무시는 분들 없이

강의에 집중하시는 것을 보고 깜짝 놀랐어요.

 

 

 

대한민국 남성 분들은 결혼하기 이전엔 슈퍼맨이셨습니다.

그러나 세월이 흐른 지금은 아닌 경우가 많죠.^^

 

가족을 위해 열심히 일을 하고 한 평생을 바쳤지만,

돌아오는 것은 가족들로부터의 소외인 경우가 많기 때문에

슈퍼맨이었던 많아버님들이 인생의 후반기에 와서

제 2의 사춘기를 겪으시는 경우가 많다고

일산심리상담센터 이영아 원장님께선 말씀하셨어요.

 

 

 

이러한 제2의 사춘기를 지혜롭게 극복하고 해결할 수 있는 방법을

이영아 원장님께서 하나하나 사례를 들어 알려주셨는데요,

 

남편도 가정에 대한 불만이 많고

아내와 자식들도 아버지에 대한 특별한 추억이나 감정이 없는 현실 속에서

가족간에 가까워질 수 있는 가장 좋은 방법은 바로

서로가 숨기고 있는 불만이나 감정을 솔직하게 털어놓고

소통하는 거라고 하시더라고요,

 

 

 

예를 들어 그동안 관계가 소원했던 자녀와 

친해지고 싶다면

 

"아빠는 지금 부터라도 너와 친해지고 싶어, 그래서 열심히 노력할거야!"

와 같이 솔직한 마음을 자녀에게 표현하는 것이죠.

 

그리고 아내한테 불만이 많아도

위와 같이 솔직하게 내 마음을 표현하면 된다고 하셨는데요,

 

가장으로서의 자존심을 내새우기보단

솔직하게 내가 힘든 부분을 고백하고 나아간다면

슈퍼맨으로의 재개는 불가능한게 아니라고 하시면서

용기를 북돋아 주시는 일산심리상담센터

이영아 원장님이셨어요.

 

 

 

행복한 중년을 보내기 위해선 가족들의 행복도 중요하지만

가장 먼저 나 자신이 행복한게 가장 중요하겠죠?

따라서 검사지 체크를 통해 내 마음 상태를 알아보는 시간도 가졌습니다.

 

 

검사지 체크를 잘 하고 계신지

돌아다니시면서 둘러보시는 이영아 원장님~

심리검사지 체크가 처음이신 분들도 많으셨던 만큼

잘 체크하실 수 있도록 도움을 드렸습니다.

 

 

 

집중집중~

문항 하나하나를 신중히 체크해 내려가시는

임직원 분들~

너무 긴장하신 마시고요

릴렉스 릴렉스~

 

 

 

중간중간 질문도 받으시고 하시면서

즐겁게 강의를 이끌어 가시는 이영아 원장님~

강의가 끝난 뒤엔 일산화력본부 많은 임직원 분들로부터

박수갈채를 받으시며 강의는 마무리 되었는데요,

 

 

 

저희의 이번 강의가 일산화력본부 임직원 분들께서

더욱 행복하고 활력있는 삶을 살아가시는데

조금이나마 도움이 될 수 있다면 정말로 행복할 것 같습니다.^^

 

마이스토리는 개인과 지역사회의 행복을 위해

여러 기업들과 함께 의미있는 프로그램을 진행하고 있습니다.

저희 마이스토리의 도움이 필요하시거나 함께하고 싶으신 

기업이 있으시면

아래의 기업상담 연구센터 번호로 연락주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.

 

 

 

기타 심리상담과 관련된 문의는 연구소가 아닌

아래의 마이스토리 지역센터로 문의주시면 됩니다.

 

 

 

 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요? 일산심리상담센터

마이스토리입니다.

 

저희 마이스토리 일산센터의 데스크 실장님은

여러모로 손재주가 뛰어나신 분이세요,

 

 

작년 크리스마스땐 일산 심리상담센터 마이스토리안의

크리스마스 센터 장식을 주도하셨으며,

 

 

2017년 신년(붉은닭의 해)을 맞았을 땐

종이컵으로 하나하나 귀여운 꼬꼬닭까지 만드시어

선생님들과 직원분들께 한 해의 행복을 선물해 주신

우리 실장님이신데요,

 

 

이번에는 잘려지고 버려지고 때묻은 인터넷 연결선이

실장님 손에 들어가 실용적이면서도 예쁜 열쇠고리로

재탄생되었답니다.^^

 

 

이 세상의 어떤 것이든

일산센터 실장님 손에 들어오면 실용적이고 예쁜

장식품으로 탈바꿈된답니다.

 

그래서 우리는 일산센터 데스크 실장님을

"마법의 손" 이라고 불러드리곤 해요.

 

 

이 세상의 모든 사물은 저마다의 소중한 가치가 있다고

말씀하시는 일산심리상담센터 마이스토리의 실장님~

그냥 지나칠 수 있는 사물 하나하나에 소중한 의미를 부여하다 보니

자연스럽게 마법의 손이 된 것 같다며 웃음과 미소를 지어보이셨어요.^^

 

 

보잘 것 없는 버려진 인터넷 선도 이렇듯 가치가 있고

소중하게 쓰여지는데 여러분들께서는 오죽 귀할까요?

이 세상에서 여러분 한분 한분만큼 더 귀하고 소중한 존재는 없죠,

그러니 오늘 하루도 어깨 당당하게 펴시고 파이팅 하셨음 좋겠습니다.

 

귀하신 여러분들의 행복한 하루를

일산심리상담센터 마이스토리가 응원합니다.

 

 

 

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