안녕하세요~

당신만을 위한 울산 심리치료센터

마이스토리입니다.

 

오늘은 책 한권을 소개하고자 하는데요~

 

제가 너무나도 애정하는

저희 마이스토리 울산센터 김미애선생님께서

추천해주신 책입니다

 

혼자만 알기에는

너무 아쉬운 책이라

함께 공유하고 싶은 마음이

절로 막 샘솟게 하는 마성의 책

 

<울산 심리치료센터 - 마이스토리>

 

아무리 노력해도 당신이 행복하지 못한 이유

가짜감정

- 김용태 지음 -

 

 

처음 책장을 넘겼을 때는

부부 상담 일지부터 시작되는 책이라

부부들에게 참 좋은 지침서가 되겠다 싶었거든요?

 

 

 

<울산 심리치료센터 마이스토리>

 

 

착각이었습니다^-^;;;;;;;

부부와 가정, 나아가 사회생활에서 흔하게 일어나는 일들을 예로 들어

상황에 따른 감정에 대해 쉽게 이해할 수 있음은 물론이고,

모든 인간이 느끼는 감정이 다뤄져

남녀노소 결혼유무를 떠나서

인간이라면 누구에게나

필요로하는 책이 아닐까 싶습니다~

 

 

 

 

진짜 감정을 꺼내놓으면 나쁜 사람이 되지 않을까 걱정되서

가짜 감정으로 누군가를 대했던 적이 있진 않으신가요?

너무 부끄러워서 화를 냈던 경험이 있으신가요?

너무 좋았는데 수줍어서 표현하지 못 했던 적은요?

 

 

<울산 심리치료센터 마이스토리>

 

 

가짜 감정이 아닌 진짜 감정을 만나는 법을

아주 쉽고 명쾌하게 정리되어있어~

읽고 있는 나 자신의 감정이

'그때 그래서 그랬구나'

여러 상황의 내 모습을 빗대보며

연신 고개를 끄덕이게끔 하는 책이었습니다~

 

 

 

 

김 용 태 님은

횃불트리니티신학대학원 대학교 교수

예리한 상담학 교수이자 따뜻한 상담가

한국상담학회와 한국상담심리학회 슈퍼바이저

한국 가족 상담학회 회장 역임

한국심리치료상담학회 현 회장

 

가족 상담 분야의 국내 최고의 권위자로 손꼽힌다고 해요~

 

 

<울산 심리치료센터 마이스토리>

불안, 분노, 두려움, 초조, 외로움

그 뒤에는 또 다른 감정의 비밀이 숨어 있다!

 

감정은 참 오묘해서 때론 위장을 한다.

불안한데 화를 내고,

우울한데 즐거운 표정을 짓는다.

진짜 감정을 숨기고 가짜 감정으로 위장한다.

 

왜 우리는 감정에 솔직하지 못할까?

불편한 감정의 심층을 따라가다 보면 결국 수치심으로 연결된다.

모든 인간에게는 작고 못난 존재라는 수치심이 있는데,

이것이 건드려질 때 괴로운 것이다.

작고 초라한 자신의 모습이 드러날까 봐 두려워서 불안해하고,

우울해하고, 화를 낸다.

즉, 겉으로 드러난 화(표면 감정)의 이면에는 불안과 두려움(이면 감정)이 있고,

그 밑에는 인간 근원의 감정인 수치심(심층 감정)이 있다.

 

표면 감정이 가짜 감정이라고 해서 잘못된 감정,

나쁜 감정이란 소리는 아니다.

모든 감정에는 다 이유가 있다.

어떤 감정이든 환영하고 잘 돌봐줘야 한다.

다만, 한발 더 나아가 내 감정의 근원,

즉, 진짜 감정까지 들여다보자는 이야기다.

 

이 책은 진짜 감정을 만나는 법을 알려준다.

그래서 이 책을 읽는 독자들이

한층 더 성숙한 어른의 길로 들어서길 바란다.

 

- '가짜 감정' 표지 소개 글 중 -

 

 

 

한층 더 성숙한 어른의 길로 들어서기를 원하신다면

이 책을 추천합니다

 

 

당신만을 위한 심리상담센터

울산 심리치료센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

 

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안녕하세요? 울산 심리치료센터 마이스토리입니다. 많은 분들께서, 친구나 지인에게 위로받으면 되지 왜 궂이 돈 내고 심리상담을 받아야 하나? 라는 의문을 갖고 계신 것 같아요. 그래서 오늘은 상담을 받아야 하는 이유에 대해 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.


울산 심리치료센터 마이스토리


1. 객관적인 문제 분석과 해결방법을 모색합니다.


나의 고민을 경청해 주고 공감해 주고 위로해 주는 친구분들이나 친한 지인분들이야말로 정말로 감사하고 소중한 분들이시겠지만 정말로 내가가진 문제를 해결하기 위해서는 객관적으로 문제를 분석하야 하고 그 과정에서 나온 정확한 분석 데이터를 토대로 해결방법을 모색해야 합니다. 심리상담은 내담자의 마음을 어루만져 주면서 전문적이고 객관적인 전문가의 분석으로 문제 해결을 유도하는 1대 1 대면입니다.



2. 몰랐던 자신의 소중함을 느낄 수 있습니다.


심리상담은 진단하는 것이 아닌 나 자신을 치유해 가는 과정입니다. 그 점이 심리상담센터가 정신과와는 다른 또 다른 이유인데요, 심리 전문가와의 대면을 통해 나 자신에 대해 정확히 알아갈 수 있음은 물론 나 자신이 얼마나 장점이 많고 누군가에게 있어 얼마나 소중한 존재인지를 느낄 수 있습니다.


울산 심리치료센터 마이스토리


3. 문제의 원인을 정확히 알 수 있고 해결해 나갈 수 있습니다.


위로받고 풀렸다 또 문제가 발생되고 이러한 현상이 사이클처럼 계속 반복되는 것은, 내가 가진 문제의 진짜 원인을 모르거나, 혹은 부인한 채 해결하지 않기 때문입니다. 문제의 원인을 정확히 알지 못하고, 또한 알면서도 해결해 나가지 않고 다른 곳에서 해소의 원인을 찾는다면 어떠한 위로와 공감도 잠깐 고통을 잊게 해주는 진통제에 불과할 뿐 근본적인 해결책이 될 수 없습니다. 그렇기 때문에 전문가와의 심리상담이 중요합니다.



4. 소문이 날 일이 없으며, 마음이 후련해집니다.


아무리 신뢰가 두터운 친한 친구라도 나의 고민을 속 시원히 이야기한 후엔 마음이 편하지 않습니다. 친구가 주변에 말하지 않는다 하더라도 언제 어떻게 나의 이야기가 퍼질지도 모른다는 작은 걱정 때문입니다. 


그러나 전문 심리상담전문가에게 정식으로 상담을 받으실 경우 이런 걱정을 하실 필요가 없습니다. 상담 내용은 내담자의 동의가 없는 한 철저한 비밀이 보장되며, 기록에도 남 않기 때문입니다. 


상담을 처음 받으시는 분들중엔 심리상담사와의 대면을 부담스러워 하시는 경우가 많은데요, 그런 분들 상담을 몇번 받으신 뒤엔 그 누구와 대화할 때보다도 마음이 편하고 후련해셨다고 말씀해 주시는 사례가 많은 만큼, 심리상담의 중요성은 앞으로도 더 부각되지 않을까? 전망해 봅니다.


울산 심리치료센터 마이스토리


5. 진정한 성장과 행복을 느낄 수 있습니다.


심리상담은 만병통치약이 아닙니다. 내가 행복해지고자 하는 의지와 마음이 없다면 프로이트가 살아 되돌아온다 해도 내 마음을 바꿀 순 없지요


상담을 통해 진정한 행복을 경험하신 대부분 분들은 열심히 전문가의 상담을 받음은 물론 긍정적인 마음으로  피폐해진 삶을 행복한 삶으로 바뿌고자 하는 노력을 게을리 하지 않았던 분들이셨습니다. 


노력해 나가는 과정에서 내 삶이 달라지는 것을 느끼게 되고 그로인해 진정한 성장의 기쁨과 행복을 경험하게 되는 것이죠. 내담자가 달라지고자 하는 마음과 의지, 노력이 있을때 심리상담도 그 가치를 백분 발휘할 수 있습니다.



오늘은 울산 심리치료센터 마이스토리와 함께 상담을 받아야 하는 이유에 대해 말씀을 드렸는데요, 언제든지 마음의 고민으로 인해 심리상담이 필요하시거나 전문가의 도움이 필요하실 경우 울산 심리치료센터 마이스토리로 문의주세요. 궁금하신 점들을 친절하게 안내해 드리도록 하겠습니다.



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안녕하세요? 울산 심리치료센터 마이스토리입니다.

 

저희 마이스토리 울산센터에서는 겨울방학을 맞아

미취학 아동 7세까지를 대상으로 한

아래와 같은 검사 할인 이벤트를 진행합니다.

 

 



울산 심리치료센터 마이스토리 겨울 방학 맞이 검사 할인 이벤트

 

상담을 예약해 주시는 모든 분들에 한해

초기상담을 20% 할인해 드리며

미취학 아동 7세 미만의 아동을 대상으로 놀이평가 진행시

부모검사를 무료로 진행해 드립니다.

 

 


 

소중한 우리 아이의 종합적인 마음을 점검해 보고

자녀의 진로와 적성을 찾아줄 수 있는 좋은 기회!

올 겨울 울산 심리치료센터 마이스토리와 함께

궁금했던 자녀의 마음을 이해해 보세요.

 

 

마이스토리 울산센터

052-266-5412

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요? 울산 심리치료센터 마이스토리입니다. 아이에게나 남편에게나 없어서는 안될 소중한 정신적 지주인 아내! 아내와의 사별은 아빠에게나 아이에게나 큰 충격이 아닐 수 없습니다. 그러나 아내와의 사별 후에도 아내의 빈 자리를 채워가며 열심히 아이를 키우시는 멋진 아빠분들이 많이 계신데요, 아빠로서 당연히 해야할 의무라 할지라도 아내가 없는 심리적 외로움을 극복하며 혼자 아이를 키우는 것은 결코 쉬운일이 아닐 것입니다.

울산 심리치료센터 마이스토리

오늘은 그런 아빠분들께 조금이나마 도움이 되어드리고자 이 글을 작성하게 되었습니다. 혼자 아이를 키우시는 과정에서 육체적 심리적으로 어려운 부분들이 많고 육아 지식의 부족으로 난감한 상황에 처하는 부분 많으실 텐데요, 따라서 아내분과의 사별 후에도 아이를 건강하게 잘 키울 수 있는 몇가지 방법을 울산 심리치료센타 마이스토리가 제공해 드리고자 합니다. 자 그럼 함께 알아보도록 하실게요.^^

울산 심리치료센터 마이스토리 - 엄마가 없어도 충분히 행복한 아이로 커나갈 수 있습니다.

1. 아이들이 엄마 없이도 잘할 것이라는 확고한 믿음을 가지세요

엄마가 없어서 힘들지라도 아이들은 앞으로 충분히 행복한 삶을 살아갈 것입니다. 아빠가 먼저 이런 생각을 가지셔야 하고 아이들 또한 이런 마음을 갖을 수 있게끔 도와주시는 것이 중요합니다. "엄마가 살아 있었다면 널 보고 정말 자랑스러워 할 거야!" 라는 말도 아이에게 해주심으로써 아이가 슬픔을 승화시키고 극복할 수 있게끔 도와주세요.

2. 사회적 접촉을 피하지 마세요

아내와의 사별후 아빠가 겪게되는 가장 큰 고통은 아내의 빈 자리로 인한 외로움입니다. 힘든 과정일 순 있지만 이럴 수록 더욱 긍정적인 마음을 가지고 사회적 관계를 확립하셔서 아이도 그런 아빠를 보고 긍정적인 마음을 가질 수 있도록 해 주시는 것이 중요하답니다. 하늘 나라에 있는 아내도 남편이 더욱 열심히 사는 것을 바라고 있지 않을까요? 파이팅입니다.

3. 친척이나 친구, 이웃의 도움을 적극적으로 받아들이세요

혼자서 모든 외로움을 견디려고 하지 마세요. 주변의 관심과 도움을 고마운 마음으로 받아 보는 것입니다. 주변의 관심은 아이에겐 엄마에 대한 슬픔을 잊게 하는 치유제요, 아빠에겐 아이를 키우는데 있어 큰 힘이 됩니다. 이런 힘이야말로 긍정적인 마음을 갖게 하여 아이를 잘 키울 수 있는 원동력이 되지요.

울산 심리치료센터 마이스토리 - 아이의 슬픔을 당연하게 받아들이세요

4. 아이에게 슬퍼할 시간을 주세요

슬퍼하는 것은 위기가 아닌 하나의 과정으로서 당연한 것입니다. 억지로 강해짐을 요구하거나, 엄마 생각하며 울지 말라고 하시는 아빠들도 많이 계신데요, 이것은 아이를 강하게 키우는게 아닌 아이의 정서를 역으로 거스르는 행위로 결론적으론 아이의 건강한 정서 발달에 좋지 않습니다. 아이가 충분히 슬퍼할 수 있는 시간을 주시고, 엄마의 슬픔을 긍정적으로 함께 승화시킬 수 있는 방법을 찾으시는 것이 바람직한 방법입니다.

5. 아이에게 엄마 이야기를 해 주며 기억을 되새겨주세요

홀로 아이를 키우시는 아빠들께서 가장 조심스러워하는 부분일 것인데요, 엄마에 대한 이야기를 해야하나 말아야하나? 일 것입니다. 그러나 아이에게 엄마에 대해 이야기하는 것은 아이에게는 더 좋은 방법일 수 있습니다. 앨범을 보며 엄마와의 추억을 상기시켜주거나, 엄마가 너를 얼마나 사랑했는지를 일깨워 주실 경우 아이는 그런 엄마의 사랑을 다시한번 느끼며 건강하게 성장해나갈 수 있습니다.

외롭지 않고 행복한 분들께도 어려운 육아!, 그러나 아내가 없는 외로움 속에서도 어려움 속에서도 꿋꿋하게 아이를 키워 나가시는 멋진 아빠분들! 그러한 아빠분들 옆에 저희 마이스토리가 든든한 지원자가 되어드리겠습니다. 울산 심리치료센터 마이스토리였습니다.

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