우울증극복 썸네일형 리스트형 일산심리치료센터, 우울증에 좋은 음식 TOP4 안녕하세요? 일산심리치료센터 마이스토리입니다. 오늘은 우울증에 좋은 음식들에 대해 알아볼텐데요? 우울하고 스트레스가 심할 땐 어떤 음식을 먹어주는 것이 좋을까요? 스트레스를 싹 풀어주는 시원한 치맥한잔이나 맛있는 고기가 먼저 생각나시겠지만 순간적으로 기분을 좋게하는 일시적인 음식보단 진정으로 몸과 마음에 좋은 음식들을 먹어주는게 좋지요.^^ 어떤 음식들이 있는지 마이스토리와 함께 알아보도록 해요. 1. 양배추 우울증에 좋은 음식 중 양배추는 많은 이들에게 황금 채소라 알려져 있을 정도로 신체와 정신건강에 좋은 채소랍니다. 스트레스를 낮춰주고 마음을 편안하게 하며 암 예방이나, 골다공증, 혈액순환 활성화 등등 여러모로 좋은 점이 많아 많은 이들에게 사랑받고 있죠. 2. 감자 우울증에 좋은 음식 중 또 다른.. 더보기 이전 1 다음
