당신의 이야기에 귀 기울리는

심리상담센터 마이스토리 양산센터입니다.

 

드디어 봄이 왔어요~!ㅎㅎ

봄 소식을 알리는 봄비가 며칠 동안 내리고

꽃샘추위도 왔다가 이제 조금 날이 풀린 거 같아요^^

 

이제 삼천리 금수강산을 물들일 봄꽃들이 하나둘 피어나겟죠?

 

2018년 봄꽃 여행을 계획 중이라면!

봄꽃 개화시기와 축제 정보는 기본적으로 챙겨두면

여행 일정에 많은 도움이 될 거예요.

 

2018년 봄꽃 개화시기와 축제 정보, 한 번에 해결할 수 있도록

마이스토리 양산센터에서 모두모두 알려드리겠습니다.^^

 

먼저 전국 봄꽃 개화시기를 알려드릴게요.^^

 

 

 

 

지역별 봄꽃 축제시기도 천천히 살펴보세요.^^

 

 

요즘은 전국적으로 다양한 축제 일정이 많기 때문에

봄꽃 축제 찾아 멀리 갈 이유가 없는 거 같아요.

 

집에서 가까운 곳을 찾아가는 게

봄꽃을 즐기는 가장 효율적인 방법이 아닐까하는 생각이 드네요.^^

 

출처 : http://pdjch.tistory.com/m/1487

 

꽃샘추위가 지나고 따뜻한 햇살과 함께 찾아온 봄처럼

여러분들의 마음에도 포근한 봄이 깃들길 항상 응원합니다 

저희 마이스토리 양산센터는 항상 도와드릴 준비가 되어있습니다.

도움이 필요하실 때 고민하지 마시고 언제든지 찾아주세요.

 

 

 

 

카카오톡 : Mystoryys

전화 : 055) 372. 1275 / 1276

홈페이지 : http://www.mystoryis.kr

 

 

 

 

 

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

 

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유치원, 학교 등 아이들이 입학, 개학하는 3!

새 교실과 선생님, 친구 등 낯선 환경에 적응하는 과정에서 심리적 어려움을 겪는

새학기 증후군증상이 나타나는 경우가 있습니다.

 

새학기 증후군은 새로운 환경에서 적응하는 과정에서 스트레스로 인해 나타나는

심리적, 신체적 증상입니다.

 

두통이나 복통 등을 호소하거나 잦은 짜증과 무기력증,

그리고 틱 증상, 식사량 감소 등이 대표적입니다.

또 늦잠을 잔다거나 등교를 거부하는 행동, 평소보다 산만한 행동을 보이는 것도

의심해 볼만한 증상인데요.

심하면 우울증이나 불안 증상을 보이기도 한다고 합니다.

 

새학기 적응에 어려움을 겪는 아이들을 위해

한국건강증진개발원이 가정과 학교에서 알아두면 좋은 팁을 소개해줬습니다.^^

 

1. 아이의 감정을 공유하자.

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새로운 환경 적응은 즐거운 일만은 아닙니다.

부모가 해결할 수 있는 일은 아이가 학년이 올라갈수록 점점 적어지기 마련인데요.

어떤 상황에서도 유연하게 대처하는 힘을 키워주기 위해서는

부모는 들어주고 공감하는 힘을 키워야 합니다.

부모가 지지자라고 느껴지면 아이들이 먼저 조언을 구하기 될 거에요^^

 

 

2. 세 끼 식사를 통해 충분한 영양소를 섭취하자.

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새 학기가 되면 간식 횟수가 감소하여 영양소 섭취량이 부족할 수 있으므로

세끼식사는 영양 밀도가 높은 식사가 좋아요.

또한, ·고등학교로 진학 할수록 아침식사를 많이 거르게 되는데,

아침식사는 뇌 활동의 중요한 에너지원으로

학업에 긍정적인 영향을 끼치므로 반드시 섭취하는 게 좋습니다.^^

 

 

3. 일상을 학교생활 패턴에 맞추자.

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새학기 적응력을 높이기 위해 방학 중에도 규칙적인 생활을 유지하여야 합니다.

어린이집의 경우, 점심식사 후 1~2시간 낮잠 시간을 갖는데,

저녁 늦은 시간에 취침한 아이는 낮잠 시간에 깨어있고

일과시간에 집중하지 못하는 경우가 있어요.

또한, 초등수업은 40분 수업시간 동안

고정된 교실에서 교사 중심의 활동이 이뤄지고

10분의 휴식으로 시간을 보내게 되는데요.

이러한 패턴은 방학 중에 집에서 연습해 두는 것이 좋아요.

 

 

4. 예방접종으로 집단 생활을 준비하자.

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집단생활에서 가장 걱정스러운 부분 중 하나가 감염병입니다.

손씻기와 기침예절로 감염상황을 최소화하고,

어린이집 등의 기관에서는 도구 및 장난감 등의

소독을 통하여 깨끗한 환경을 유지하여야 합니다.

연령별 예방접종을 확인하여 입학 전 접종을 완료하면 좋겠죠?

 

 

5. 스스로 할 수 있는 능력을 키우자.

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어린이집과 유치원은 유아

올바른 생활습관을 정착을 시키는 데 가장 중요한 시기입니다.

스스로 밥 먹기, 골고루 먹기, 화장실 가기, 신발신기 등

집에서도 스스로 할 수 있는 기회를 주고, 성취감을 느낄 수 있도록

칭찬과 격려가 많이 필요합니다.^^

초등학생의 경우에는 스스로 준비물과 숙제를 챙기는 일에 익숙해져야 합니다.

혼자 하는 일에 익숙해지기 위하여 스스로 방청소를 하고,

제자리에 물건을 놓아두는 습관을 가질 수 있도록 도와주는 게 좋아요.

·고등학생의 경우, 자기 스스로 학교 및 일상생활에 대한 계획을 통하여

스스로 행동에 책임감을 부여시켜 주는 게 좋습니다.

 

출처: http://news.tongplus.com/site/data/html_dir/2018/03/06/2018030601878.html

       사진출처=픽사베이

 

보통은 감기처럼 지나가는 경우가 대부분이지만,

종종 오래 지속되고 증상이 심각한 경우도 있기 때문에

아이의 상태를 잘 관찰해볼 필요가 있습니다.

새로운 환경에 적응하느라 애쓰고 있는 아이에게

 진심어린 애정과 격려, 끊임없는 응원을 표현해주세요.^^

자주 안아주시고 잘하고 있다고 토닥여주세요.

그러면 긴장이 풀리고 새학기 증후군도 잘 극복해낼 거예요.

 

저희 마이스토리 양산센터는 항상 도와드릴 준비가 되어있습니다.

도움이 필요하실 때 고민하지 마시고 언제든지 찾아주세요.

 

  

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전화 : 055) 372. 1275 / 1276

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

안녕하세요 :)

당신의 이야기에 귀 기울리는

당신만을 위한 심리상담센터 마이스토리 양산센터입니다^^​​

 

 

모두들 주말은 즐겁게 잘 보내셨나요?

드디어!! 민족 대명절설날 코앞으로 다가왔습니다!!

벌써 시간이 이렇게 흘러버렸어요~

항상 느끼는 거지만 매번 빨리 흘러가는 시간에 놀라게 되는 거 같아요.

 

올해는 2018년 2월 16일음력으로 정월 초하룻날,

즉 음력 1월 1일 바로 "설날"입니다.

한 해가 시작되는 첫날이며 우리나라 가장 큰 명절 중 하나입니다^^

 

항상 명절이 되면 고민하는 부분 중 하나가 절하는 방법 것 같아요~

그래서 오늘은 저희 마이스토리 양산센터

설날 세배하는 방법 대해 알려드릴까합니다.

 

 

 

요즘은 예쁜 설빔을 입는 분들이 많지 않지만

그래도 아직까지 아이들은 한복을 입는 경우가 많은 데요~

또한, 집안 어른들이나 이웃 어른들께도 절을 하며

인사드리는 것이 풍속이지요^^

 

남자와 여자가 세배하는 법이 다르다 사실은 모두 알고 계시죠?

어른들께 세배를 하다가 헷갈리거나 틀리는 일이 없도록

 지금부터 집중해주시길 바랍니다~!!!

 

 

먼저 남자는 양손을 포갠 뒤,

양 팔꿈치와 손이 배에서 수평이 되게 해주세요!

남자는 왼손이 오른손 위로 올라간다는 것 꼭 기억해주시는 것이 좋겠습니다^^!

허리를 굽혀 손으로 땅을 짚고 왼발을 구부린 뒤

왼쪽 발바닥 위에 오른발을 포개 앉아주세요.

엉덩이를 발에 붙인 다음 팔꿈치를 구부려

땅에 닿은 상태에서 허리를 굽혀 절을 하면 됩니다.

 

세배하는 법이 어렵지는 않지만,

 가장 헷갈려 하시는 손과 발을 포개는 부분잘 기억하시면 좋아요 :)


 

 

그렇다면 설날 여자가 세배하는 법은 어떻게 될까요?

먼저 가장 중요한 손을 포개는 방법은

남자와는 반대로 오른손이 왼손 위로 가도록 포개 주셔야 합니다 :)

포갠 손은 눈높이까지 올리고 시선은 바닥에! 

왼발을 먼저 구부린 뒤,

오른발을 구부려 왼발이 위로 올라오도록 발등을 포개 주신 후

허리를 구부려 절을 해주시면 되는데요!

넘어지지 않도록 주의해주시는 것이 좋겠죠?!


 

http://blog.chungho.co.kr/220921012147

[출처] 설날 세배하는법 정확하게 알아봐요!|작성자 청호나이스

 

 

이번 설에는 예쁘고 멋지게 차려 입고 어른들께 인사를 드려보는 건 어떨까요?

설 연휴 동안 별 일 없이 사이좋게 오손 도손 좋은 시간 보내시구요~

안전운전해서 다녀오시길 바랍니다.


새해 첫 날의 먹는 설날 대표 음식인 떡국

새하얀 흰 음식인 만큼 지난 해 안 좋은 일들을 모두 잊고

새해에 새로운 출발을 의미한다합니다.

 
저희 마이스토리 양산센터

여러분의 새로운 출발을 항상 응원합니다

마이스토리 심리상담센터는 100% 예약상담으로 운영됩니다.

 

 

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오늘보다 더 나은 내일을 위해!! 

당신을 응원하는 심리상담센터 마이스토리 양산센터였습니다 :)

 

 

 

 

 

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