아침잠 깨는법 썸네일형 리스트형 아침잠 깨는법, 활기찬 하루 시작하기 아침잠의 유혹 어떻게 물리칠까요? 안녕하세요? 마이스토리입니다. 요즘같이 추운 겨울 따뜻한 이불 속에서 아침잠의 유혹을 뿌리치기란 너무도 힘들고 어려운 일인데요, 그러나 그러한 아침잠의 유혹을 물리치고 활기차게 하루를 시작할 수 있다면 그 날 하루는 더더욱 알차고 보람있는 하루가 되지 않을까요? 오늘은 여러분들과 저의 활기찬 하루를 위해 아침잠 깨는법에 대해 포스팅 해 보도록 하겠습니다. 1. 빈 속으로 취침합니다. 빈 속으로 취침을 하셔야 아침에 일어나셨을 때 속이 깔끔하고 개운합니다. 음식을 드시고 주무시면 수면 중에도 끊임없이 위와 간 창자가 활동하기에 일어났을때도 속이 거부룩 하고 몸이 부어있어 깔끔하지 못한 아침을 맞게 되는 것이죠. 빈 속으로 취침하시되 정 배고프시면 따뜻한 우유한잔이나 물 한.. 더보기 이전 1 다음
