스트레스 해소방법 썸네일형 리스트형 일상 속 건강한 스트레스 해소방법 스트레스 건강하게 푸는 법 안녕하세요? 마이스토리에요. 스트레스는 우리의 건강을 위협할 뿐더러 삶의 의욕또한 저하시키지요. 그러나 심하지 않은 적당한 스트레스는 긴장감을 불러일으켜 일의 효율을 높이는 긍정적인 효과를 발휘합니다. 중요한 것은 이러한 스트레스에 올바른 방법으로 대응하고 해소하는 것인데요 그럼 건강한 스트레스 해소방법에 대해 함께 알아보도록 할까요? 1. 모든것을 잊고 푹 쉽니다. 스트레스가 극심할 땐 일을 하기보단 한숨 푹 주무시는 것을 추천해 드려요. 힘이 들때, 머리가 복잡할 때 억지로 일을 하려고 하다 보면 더 짜증만 나고 일의 효율또한 떨어집니다. 그러나 한숨 푹 주무심으로서 머리를 쉬게 해 주신다면 복잡한 머릿속 생각들은 깨어났을때 정리되어져 맑은 정신으로 일을 다시 시작할 수 있.. 더보기 이전 1 다음
