당신의 이야기에 귀 기울리는 심리상담센터 마이스토리 양산센터입니다.

 

 

유치원, 학교 등 아이들이 입학, 개학하는 3!

새 교실과 선생님, 친구 등 낯선 환경에 적응하는 과정에서 심리적 어려움을 겪는

새학기 증후군증상이 나타나는 경우가 있습니다.

 

새학기 증후군은 새로운 환경에서 적응하는 과정에서 스트레스로 인해 나타나는

심리적, 신체적 증상입니다.

 

두통이나 복통 등을 호소하거나 잦은 짜증과 무기력증,

그리고 틱 증상, 식사량 감소 등이 대표적입니다.

또 늦잠을 잔다거나 등교를 거부하는 행동, 평소보다 산만한 행동을 보이는 것도

의심해 볼만한 증상인데요.

심하면 우울증이나 불안 증상을 보이기도 한다고 합니다.

 

새학기 적응에 어려움을 겪는 아이들을 위해

한국건강증진개발원이 가정과 학교에서 알아두면 좋은 팁을 소개해줬습니다.^^

 

1. 아이의 감정을 공유하자.

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새로운 환경 적응은 즐거운 일만은 아닙니다.

부모가 해결할 수 있는 일은 아이가 학년이 올라갈수록 점점 적어지기 마련인데요.

어떤 상황에서도 유연하게 대처하는 힘을 키워주기 위해서는

부모는 들어주고 공감하는 힘을 키워야 합니다.

부모가 지지자라고 느껴지면 아이들이 먼저 조언을 구하기 될 거에요^^

 

 

2. 세 끼 식사를 통해 충분한 영양소를 섭취하자.

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새 학기가 되면 간식 횟수가 감소하여 영양소 섭취량이 부족할 수 있으므로

세끼식사는 영양 밀도가 높은 식사가 좋아요.

또한, ·고등학교로 진학 할수록 아침식사를 많이 거르게 되는데,

아침식사는 뇌 활동의 중요한 에너지원으로

학업에 긍정적인 영향을 끼치므로 반드시 섭취하는 게 좋습니다.^^

 

 

3. 일상을 학교생활 패턴에 맞추자.

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새학기 적응력을 높이기 위해 방학 중에도 규칙적인 생활을 유지하여야 합니다.

어린이집의 경우, 점심식사 후 1~2시간 낮잠 시간을 갖는데,

저녁 늦은 시간에 취침한 아이는 낮잠 시간에 깨어있고

일과시간에 집중하지 못하는 경우가 있어요.

또한, 초등수업은 40분 수업시간 동안

고정된 교실에서 교사 중심의 활동이 이뤄지고

10분의 휴식으로 시간을 보내게 되는데요.

이러한 패턴은 방학 중에 집에서 연습해 두는 것이 좋아요.

 

 

4. 예방접종으로 집단 생활을 준비하자.

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집단생활에서 가장 걱정스러운 부분 중 하나가 감염병입니다.

손씻기와 기침예절로 감염상황을 최소화하고,

어린이집 등의 기관에서는 도구 및 장난감 등의

소독을 통하여 깨끗한 환경을 유지하여야 합니다.

연령별 예방접종을 확인하여 입학 전 접종을 완료하면 좋겠죠?

 

 

5. 스스로 할 수 있는 능력을 키우자.

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어린이집과 유치원은 유아

올바른 생활습관을 정착을 시키는 데 가장 중요한 시기입니다.

스스로 밥 먹기, 골고루 먹기, 화장실 가기, 신발신기 등

집에서도 스스로 할 수 있는 기회를 주고, 성취감을 느낄 수 있도록

칭찬과 격려가 많이 필요합니다.^^

초등학생의 경우에는 스스로 준비물과 숙제를 챙기는 일에 익숙해져야 합니다.

혼자 하는 일에 익숙해지기 위하여 스스로 방청소를 하고,

제자리에 물건을 놓아두는 습관을 가질 수 있도록 도와주는 게 좋아요.

·고등학생의 경우, 자기 스스로 학교 및 일상생활에 대한 계획을 통하여

스스로 행동에 책임감을 부여시켜 주는 게 좋습니다.

 

출처: http://news.tongplus.com/site/data/html_dir/2018/03/06/2018030601878.html

       사진출처=픽사베이

 

보통은 감기처럼 지나가는 경우가 대부분이지만,

종종 오래 지속되고 증상이 심각한 경우도 있기 때문에

아이의 상태를 잘 관찰해볼 필요가 있습니다.

새로운 환경에 적응하느라 애쓰고 있는 아이에게

 진심어린 애정과 격려, 끊임없는 응원을 표현해주세요.^^

자주 안아주시고 잘하고 있다고 토닥여주세요.

그러면 긴장이 풀리고 새학기 증후군도 잘 극복해낼 거예요.

 

저희 마이스토리 양산센터는 항상 도와드릴 준비가 되어있습니다.

도움이 필요하실 때 고민하지 마시고 언제든지 찾아주세요.

 

  

카카오톡 : Mystoryys

전화 : 055) 372. 1275 / 1276

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요?

강남아동청소년심리상담 전문

마이스토리 강남센터입니다.

 

이제 곧 새학기인 만큼

우리 아이가 새학년이라는 기대감과 설레임도 있으실테지만

우리 아이가 새학기를 잘 보낼 수 있을까?

적응해 갈 수 있을까?

에 대한 걱정도 적지 않게 드실 거라 생각합니다.

 

 

 

 

초등학생이라면 학업도 걱정이 많으싵테지만

그보다는 또래들과 잘 어울릴 수 있을지...

선생님 말씀을 잘 따라갈 수 있을지...

혹시 적응을 잘 못해서 학교생활에 흥미를

잃지는 않을지에 대한 걱정들이실테고

 

중, 고등학생이라면

앞으로의 진로와 학습에 대한 아이의 태도

등이 많이 걱정이 드실텐데요,

 

 

 

 

아이가 새학년 새학기를 잘 적응하고

즐겁고 의미있게 보내게끔 도와주기 위해서는

학기 초부터 우리 아이의 마음 상태를 점검하여

아이가 즐거운 마음으로 새학기를 힘차게

시작할 수 있도록 도와주시는 것이 좋습니다.

 

아무런 문제없고 잘 할 것 같은

우리 아이라도 마음 속 깊은 곳엔 부모가 모르는

부정적인 마음을 가지고 있을 수도 있기 때문에

이러한 것들을 대소롭지 않게 생각하게 되실 경우나중에 아이가

학교에서 문제가 생기거나, 의욕이 떨어지고

성적도 크게 떨어졌을 시엔 예상치 못한 상황에

부모님들의 걱정또한 더욱 커질 수 밖에 없게 

되는데요,

 

 

 

 

미리부터 우리 아이의 마음 상태를 점검해 보고

전문가의 조언과 코칭을 통해 행복한 새학기를

시작할 수 있도록 적극 도와주시는 것은

단순한 예방이 아닌 우리 아이를 위하고

우리 가족의 행복을 위한 바람직한 부모의

결정일 것입니다.

 

 

강남아동청소년심리상담 전문 마이스토리 강남센터와 함께

중요하고도 중요한 새학기 준비! 시작해 보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요~ 일산성인,아동,청소년,부부심리치료센터

마이스토리입니다~​

 

오늘은 일산심리치료센터 와 함께

학교 부적응에 대해 알아보도록 하겠습니다!!​

 

 

Q. 부적응이란....?

A. 친구들 사이에서의 부적응, 학교라는 공간에 대한 부적응,

학습적인 부분에서의 부적응 이라고 할 수 있습니다.​

[일산성인아동청소년부부심리치료센터]

 

[일산성인아동청소년부부심리치료센터]

 

​최근 학업을 중단하는 학생들이 늘어나는 추세라고 합니다..!!

다양한 이유 중 가장 큰 원인은 아이들의 학교 부적응 때문이라고 하는데요~

학교 부적응의 경우 학교자체의 원인가정에서의 문제 로 인해

부적응이 되는 경우도 있다고 합니다..!

 

 

[일산성인아동청소년부부심리치료센터]

[일산성인아동청소년부부심리치료센터]

이유는 아이들에 대한 과보호나, 간섭 그리고 성격적인 경향, 대인관계,

인간관계, 학교에서의 폭력에의한 트라우마에 이르기까지

아주아주 다양한 원인이 있을 수 있다고 합니다.

그렇다면, 내 아이의 학교 부적응!

어떻게 해야 할까요..?

m(⊙▲⊙)m


[일산성인아동청소년부부심리치료센터]


[일산성인아동청소년부부심리치료센터]

 

 일산성인,아동,청소년,부부심리치료센터에서는

학교 부적응으로 고통받고 있는유,아동 / 청소년들에게

1:1 상담뿐 아니라 가족상담, 미술치료 및 다른 상담치료들도 진행하고 있습니다.

 

상담을 진행하며 아이들의 마음 속 상처를 치유하고,

나의 숨겨진 재능과 다양한 진로탐색을 통해 미래를 위해

어떻게 해야 하는지에 대한 것들이 진행된답니다^^

학교 부적응 뿐만 아니라 학습 진로, 친구문제, 성격문제,

유학문제, 폭력에 의한 심리적 상처에 대한 문제

다양한 상담이 가능하며, 각 분야의 전문적인 선생님들과의 상담이 진행됩니다.

학교 부적응! 고민하지말고 전화주세요~

℡(^▼^)〓☞ ☎ 

[전국 심리치료센터 마이스토리]

[일산 심리치료센터 위치]

 

 

[일산심리치료센터 홈페이지 링크]

<누르시면 일산심리치료센터 홈페이지로 연결됩니다.>​


 

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