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산만

[부산아동심리상담센터] 폭염 휴우증에 좋은 먹거리 5 안녕하세요~ 부산아동심리상담센터 마이스토리입니다 :) 길고도 길었던 핫섬머.. 폭염! 드디어 폭염이 간것 같아요~ (아직 모를일이지만..) 혹시 폭염 휴우증에 시달리고 있진 않으세요? 오늘은 폭염 휴우증에 좋은 먹거리 5가지를 소개하겠습니다. 폭염으로 인해 침체된 신진대사를 활발하게 해주고, 생체리듬을 회복시켜주는 과일이나 채소를 많이 먹는 것이 좋다고 하네요 첫번째로 오이! 오이는 온 몸의 생기를 되찾아 주는 최고의 채소가 될 수 있다고 해요~ 얼굴 마사지용으로 많이 알려져있지만, 몸 안의 수분 밸런스를 유지시켜 침체된 신진대사를 끌어올리는데 도움을 준다고 합니다! 두번째는 토마토! 폭염 속에서 피로와 스트레스를 많이 느꼈을거에요. 이로인해 면역력이 떨어지면 입안에 구내염까지 걸릴수도 있구요~ 이럴때는.. 더보기
센텀시티아동심리치료센터, 책소개5/거짓말은 싫어요! 거짓말하는 아이 안녕하세요~센텀시티 아동심리치료센터 마이스토리입니다 :) 오랜만에 책소개를 할까합니다! '아이가 자연스럽게 사소한 거짓말을 많이 해요! '라고 센터로 문의를 많이 주시는데요~그래서 오늘은 "거짓말은 싫어요!" 라는 책을 소개 해드릴게요! 책 내용은 꼬마 생쥐 또또가 자꾸 거짓말을 해요! 이를 안 닦고서는 닦았다고 하고, 딸기잼을 몽땅 먹어버리고서는 안먹었따고 둘러대죠.이제 또또가 진실을 말해도 엄마는 또또 말을 믿지 않아요! 거짓말을 하는 이유를 먼저 헤아려 주세요. 또또처럼 손을 안씻고도 씻었다고 하고, 이를 안닦고서는 칫솔을 못찾았다고 둘러대곤 해요. 이런 아이의 거짓말쟁이라고 몰아붙이면 아이가 부모님 말씀이 맞아, 거짓말 하는 버릇을 난 어떻게든 꼭 고쳐봐야겠어 라고 순순히 결심하게 될까요? 아니라.. 더보기
[해운대아동심리치료센터] ADHD, 치료타이밍 중요! 안녕하세요~해운대아동심리치료센터 마이스토리입니다. 요즘 뉴스에서 아동/청소년 뿐만 아니라, 성인 또한 급증하고 있는 ADHD에 대해 알아볼게요! 모든 치료가 그러하듯이 ADHD도 조기 치료가 참 중요하다고 합니다! 특히 ADHD는 선천적인 기질 문제로 발달성 장애이기 때문에 조기에 치료해야 이차적인 문제를 예방할 수 있다고 해요~ 하지만 ADHD에 대한 인식이 부족하여 정신과나 심리상담센터를 내방하는 이유가 학습부진, 정서문제, 언어문제, 행동문제인 경우가 많으며, 부모가 적절하게 대응해주지 못해서 시기를 놓치는 경우가 많다고 합니다.또한 약물치료와 심리치료의 거부감에 치료를 미루는 경우도 많다고 하네요 ㅠㅜ 해운대아동심리치료센터 마이스토리 ADHD는 7세 이전에 증상이 시작되고 학교생황르 하면서 행동문.. 더보기