겨울에 살찌는 이유 썸네일형 리스트형 대전성인심리상담센터, 겨울에 살찌는 이유 안녕하세요? 대전성인심리상담센터 마이스토리입니다.겨울엔 왜 다른 계절보다 더 살이 찌는 것일까요?똑같은 양을 먹고 운동을 하는데도 다른 계절에 비해살이 더 찌게 되는 겨울! 그 이유를 함께 알아보아요. 1. 활동량 부족 겨울에는 춥기 때문에 활동량 또한현저히 줄어들 수 밖에 없습니다.아침에 이불을 개고 일어나야 하는데이불에서 나오기 싫고 밖에 나가 있을 경우얼른 실내로 들어가고 싶은 욕구가 자연스럽게활동량 부족으로 나타나는 거죠.이러한 활동량 부족은 원활한 칼로리 소모를 방해하여살을 찌게하는 1등 공신이죠. 2. 얼큰하고 뜨거운 국물 겨울 하면 가장 생각나는 것이 국물이죠.얼큰한 김치찌게나 짭짤하면서도 뜨거운 오뎅 국물은우리 몸은 물론 마음까지도 녹입니다. 생각만 해도 기분이 좋은데요,그러나 이 뜨거운 .. 더보기 이전 1 다음
