안녕하세요!!! 마이스토리 일산센터입니다!!!!!!

<(^▼^)>

 

오늘은 걱정이 많은 사람들에 대한 연구를 가져왔습니다~

 

한 번 보실까요~~?

 

 

 

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걱정을 하면 기분이 썩..좋지는 않죠..

(ㅠ^ㅠ)

대부분 부정적인 결론에 도달하기 때문입니다..

 

또한, 우리가 걱정하는 대부분의 일들은 일어나지 않는다는 말이 있듯이,

걱정은 쓸데없는 것으로 취급되곤 하죠~

 

 

 

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그런데, 걱정의 이로운점이 발견되었는데요!!

사소한 걱정들이 신체 건강에 도움이된다는 사실!!

알고계셨나요~?

 

 

 

 

5월 8일! 미 폭스 뉴스 등에 캘리포니아 대학교 리버사이드 캠퍼스 심리학 연구진이

(헉헉...너무길어..ㅠ^ㅠ)

 

국제 학술지 '사회/성격 심리학'에 발표한 이같은 내용의 연구결과를 소개 했습니다~

 

 

연구팀에 따르면 사소한 걱정을 많이 하는 사람은

최악의 상황에 대해 마음의 준비를 함으로써 보호를 받게 된다.

 

 

특히, 걱정이 나쁜 소식들과 관련해 사전 대책을 강구하도록

동기부여를 함으로써 적절한 대응책을 세울 수 있게 한다는 것입니다~

 

 

 

 

 

 

 

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연구팀은 걱정을 예방적인 차원에서 안전벨트를 사용하는 것에 대해 비유했는데요~

 

또한 피부암에 대해 걱정이 많은 사람은 자외선 차단제를 더 많이 사용하며,

유방암에 대해 걱정하는 사람들은 자기 진단을 더 자주한다는 결과가 나왔다고 합니다.

 

 

연구를 이끈 케이트 스위니 교수는 "걱정에 대한 부정적 평판에도 불구하고 걱정은

그렇게 파괴적이지도, 소용없는 것도 아니다"라며

"걱정은 동기 부여적인 효과가 있으며 감정적 완충제로서의

역할도 한다"고 설명했다고 합니다~~

 

 

하지만!! 너무 많은 걱정으로 인하여 내몸을 망치는 경우도 있다고 하니~

걱정은 조금만!! 아시겠죠~? ^^

 

일산심리치료센터 마이스토리는 다음에

또 다른 이야기를 들고 오겠습니다~~!!

 

 

 

 

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안녕하세요!! 일산 심리치료센터 마이스토리입니다!!!!!

\(⊙▼⊙)/Yeah~~~!!!!!!!!!

 

오늘은 빨리 소식을 전하고자 뛰어왔습니다..!!

┗(^▼^)┐

 

 

오늘 저희 일산심리치료센터에서는

 

스스로 공부하는 아이로 키우는 엄마의 말공부 7가지 들고왔습니다~

 

 

[일산심리치료센터, 마이스토리]

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내 소중한 아이를 위해서!!

함께 보실까요~~??

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# 첫번째 엄마의 말

 

너 숙제 안할꺼야? [ X ]

 

몇시에 숙제하고 싶어? [ ]

 

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아이의 마음과 의견을 물어보는 질문을 하면

아이는 스스로 공부하는 사람이라는 자기 인식을 하게 됩니다.

 

 

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# 두번째 엄마의 말

 

오늘 뭐 배웠어? [ X ]

 

엄마에게 가르쳐줄래? [ ]

 

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뭘 배우고 기억하는지 질문하는 것보다

아이에게 엄마를 가르치는 역할을 주면 더 효과적입니다.

 

 

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# 세번째 엄마의 말

 

선생님 말씀 잘 들어! [ X ]

 

선생님 말씀에 궁금한게 있으면 꼭 질문해 [ ]

 

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가장 나쁜 질문은 질문을 하지 않는 것입니다.

질문이 좋은 것임을 몸에 밸 수 있도록 도와주세요.

 

 

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# 네번째 엄마의 말

 

오늘 곱셈 공부했니? [ X ]

 

오늘 새로 배운건 뭐니? [ ]

 

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열린 질문은 아이의 입에서 많은 이야기가 나오게 합니다.

수동적인 대답이 능동적인 표현을 할 수 있도록 기회를 주세요. 

 

 

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# 다섯번째 엄마의 말

 

그동안 왜 말을 안한거니? [ X ]

 

의논해줘서 고마워 [ ]

 

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아이가 어려움이나 힘듦을 이야기 할 때 엄마가 지시하고 훈계한다면

아이는 엄마를 의논상대자로 느끼지 못합니다.  

 

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# 여섯번째 엄마의 말

 

 

도대체 어쩌다 그랬어, 이제 어쩔꺼야? [ X ]

 

 

이번 일을 통해 배운 건 뭐니? [ ]

 

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과거의 실패한 일에 대해서는

긍정적 질문을 통해 학습동기를 자극해 주세요. 

 

 

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# 일곱번째 엄마의 말

 

학교와 학원을 다녀와서

지친 아이에게 필요한 말은,

"힘들었지?"입니다.

 

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힘든 마음을 공감해주면 아이 마음도 진정될 뿐 아니라

질엄마의 마음에도 여유가 생깁니다. 

 

 

 

 

 

어떠신가요? 소중한 내 아이를 위한 7가지의 마법같은 말들..!

집에서 실천해 보시는건 어떠신가요?

 

일산심리치료센터 마이스토리는 다음에 또 돌아오겠습니다^^

 

 

 

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  1. 작은흐름 2017.05.10 18:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와! 스스로 공부하게 만들기, 아니 스스로 살아가기 배우기에 관심이 많은 엄마인데 좋은 말씀 많이 배우고 갑니다! 일부는 이미 하고 있는 것도 있어서 괜히 뿌듯하네요! 공부도 열심히 놀기도 열심히 잘 해주고 있는 아이들에게 가장 많이 해주고 있는 말은 "사랑해! 엄마 아이로 태어나줘서 고마워"입니다. 이제는 ♡♡야~ 하고 이름 부르면 씩 웃으며 "사랑한다구요? 저두요~ 엄마가 우리 엄마여서 고마워요~"라고 대답하는 아이들 보면서 그 무엇보다 사랑이 먼저구나 하고 다시 한번 배웁니다^^