" 특별 할인! 종합심리검사 "


여러분 안녕하세요~^^

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘은 좋은 소식을 들고 왔습니다.

강동센터의 포스팅을 보고 문의주시는 분에 한하여

딱 한 달 간!

종합심리검사를 특별 할인해드리려고 하는데요.

( * 본 이벤트는 강동센터에서만 진행됩니다. )


그러기에 앞서, 종합심리검사에 대해 먼저 소개해드릴게요~

종합심리검사란?

종합심리검사는 인지적 능력과 정서적인 영역을

여러 방면에서 종합적으로 측정하는 검사로,

병원에서 하는 '종합검진'과 동일하다고 생각하시면 됩니다.

종합심리검사는 누가 받나요?

종합심리검사는 아동부터 초등생, 청소년, 성인까지

누구든지 자유롭게 받아볼 수 있는 검사입니다.


리적 문제에 대한 진단을 받기 위해서

검사를 받아보시는 분들도 계신 반면,

최근에는 마음 상태를 점검하고,

심리적인 문제를 예방하고자

검사를 받아보시는 분들이 더 많이 계십니다.

종합심리검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?

마이스토리의 종합심리검사는 크게 2가지로 나뉩니다.

전체 지능지수(IQ)와 사회인지기능, 주의 산만성 등을

측정하는 '지능검사'

심리적인 문제와 성격, 개인의 행동 특성 등을

알 수 있는 '정서검사' 입니다.

종합심리검사를 통해

IQ지수, 인지기능 정도, 사회인지기능, 적응능력 및

개인의 일반적인 행동, 성격 특성

내면의 욕구, 정신적 상태 등을

보다 면밀히 살펴볼 수 있습니다.


아동, 청소년의 경우에는

부모 정서검사를 추가적으로 진행하기 때문에

부모의 심리적인 상황과 양육 태도가

자녀에게 어떤 영향을 미치고 있는지도

자세히 파악할 수가 있구요.

종함심리검사 과정을 통해 측정된 결과는

심리적인 문제를 해결해 나가고, 예방하는 데에

매우 중요한 근거 자료가 됩니다.


그렇기 때문에 특히!

자녀를 두신 부모님들이라면

아이의 정서적인 어려움이나 문제 행동을 대처하고,

아이의 마음을 이해하는 데에

무엇보다 큰 도움을 받아보실 수 있습니다.

우리는 각종 질병을 예방하고, 건강을 관리하기 위해

병원에서 CT촬영, 혈액 검사, 내시경, 초음파 검사 등

체계적이고 정밀한 검사을 받습니다.

그리고 종합검진 결과에 따라 지속적인 치료를 받거나

주치의와 상담하여 건강 관리 계획을 세우기도 하죠!

심리건강상태 역시 마찬가지 입니다.

병이 나기 전에 예방하고,

몸이 아프면 치료받는 것과 같이

내면의 건강 상태 역시,

꾸준히 체크하고 돌보아야 합니다.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 후 전문적인 상담 및 치료 서비스로 연계되어

내담자 분들께서 꾸준히 상담을 받으실 수 있도록

체계적인 도움을 드리고 있습니다.

하반기가 마무리 되어가는 시기에 맞추어,

강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 비용

10%할인 지원해 드리는 이벤트를 진행합니다.

(* 본 이벤트는 강동센터에서만 진행됩니다. )


* 2인 이상 동시 접수를 하여

예약을 확정 짓는 경우에

5%를 추가 할인(2인 모두 15%) 해드리니

검사 비용 부담때문에 망설였던 분들은

이번 기회를 놓치지 마시기 바랍니다^^


■ 이벤트 기간 : 2018.06.25 ~ 2018.07.25


■ 이벤트 내용 : 검사 비용 10% 할인,

2인 이상 등록할 경우 모두 5% 추가 할인

( * 문의 시 말씀해주시면 할인 적용을 해드립니다! )


■ 대상 : 

1) 아이의 기질과 성격적인 특성에 맞는

양육 방법이 궁금하신 만 5세 ~ 14세의 자녀의 두신 분


2) 시험 기간이 끝나고

아이의 인지적, 정서적인 부분들을

다시 한 번 점검해보고 싶은신 청소년 자녀를 두신 분


3) 나의 문제와 증상에 대해 보다 자세히 알고,

이에 대한 전문적인 조언을 듣고 싶으신 성인 분


■ 검사 대상 연령 : 만 5세 ~ 성인


■  검사 소요 시간 : 약 2시간 30분 ~ 3시간

(검사 후 일주일 뒤 해석 상담을 실시합니다.)


더 궁금하신 사항은 아래의 방법을 통해

문의 주시면 안내 도와드리겠습니다. 감사합니다.


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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" 강동 심리상담센터, 방어기제와 스트레스 "



강동 심리상담센터, 마이스토리 티스토리를 찾아주신 여러분


안녕하세요~ 반갑습니다.



오늘은 '방어기제''스트레스' 를 주제로 포스팅을 해보려고 하는데요,


여러분은 혹시 '방어기제' 라는 단어를 들어보셨나요?




'방어기제' 란 자아가 위협 받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나


상황을 다르게 해석하여 감정적인 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나


행위를 가리키는 정신 분석 용어인데요,



어떤 압력과 스트레스, 받아들이기 힘든 본능적 충동들을 의식하지 않도록


도와줌으로써 나를 보호해주는, 일종의 심리 전략이라고 할 수 있어요. 



* 출처 : 네이버 지식백과, 두산백과



우리는 앞서 설명 드린 내용처럼, 정서적인 대처 방법으로써


일상생활에서 '방어기제' 라는 것을 알게 모르게 사용하고 있습니다.


예를 들어보자면 다음과 같아요.



왠지 모르게 나가기 싫었던 모임의 날짜를 잊어버렸다가


약속한 날이 지나서야 생각이 나는 경우,


상대방에게 퇴짜를 맞았는데 "나는 차인 게 아니야!" 라고 하는 경우,


회사 상사에게 꾸중을 듣고, 집에 와서 가족들에게 괜한 화풀이를 하는 경우 등..



러분은 위와 같은 경험을 해보셨나요?



그렇다면 여러분은 방어기제 중 각각 억압, 부인, 반동 형성의 방법을


사용하고 계신 거랍니다~^^


이 밖에도 방어기제에는 합리화, 주지화, 투사, 치환, 승화, 동일시 등이 있어요.



그렇다면 우리는 왜 방어기제를 쓰는 것일까요?



방어기제는 대개의 사람들이 스트레스에 대한 대처 방법으로 사용해요.


방어기제를 사용하므로써 긴장을 경감 시키고


정신적인 고통을 치유 받을 수 있다고 느끼기 때문이지요.


따라서 방어기제를 사용한다고 해서 그 사람이 미숙하다고 볼 수는 없고,


때에 따라서는 문제 중심적인 대처 방법보다 훌륭한 대책이 될 수가 있습니다.



그렇지만 방어기제는 모든 문제의 궁극적인 해결책이 되는 것은 아닙니다.


방어기제가 스트레스 상황을 완전히 반전 시키지는 못하니까요.



덧붙여 방어기제는 갈등 상황이 생겼을 때


그 갈등 자체를 변화시키는 것이 아니라 자신을 속이고, 관점만을 바꿔서


고통스러운 상황을 순간적이나마 벗어나게 하는 방법이기 때문에


매번 그 같은 방법으로 대처를 하면 오히려 사회생활에 적응하지 못하게 되는


부정적인 영향이 나타나게 될 수도 있습니다.



그렇다면 우리는 방어기제가 아닌 무엇을 통해서


스트레스를 효과적으로 해소할 수 있을까요?



미국 NBC에서 방송한 '전문의들이 제시한 스트레스 푸는 법 10가지'


중 네 가지만 추려 보았는데요,


우리가 익히 알고 있는 굉장히 익숙한 내용이지만 한 번 읽어보시면


여러분들께서 어떤 다짐을 하시거나 마음을 먹는 데에


조금이나마 도움이 되실 거에요~^^ 



* 출처 : 유쾌한 심리학, 박지영



< 전문의들이 제시한 스트레스 푸는 법 >



1. 주위 사람의 도움을 받으세요.


필요한 것은 주위 사람의 도움입니다.


스트레스를 가져온 문제들을 가족과 친구에게 이야기하면 스트레스가 줄어들 거에요.


만약 가족이나 친구에게 털어놓기 어려운 이야기가 있다면


상담을 통해 무엇이 나를 힘들게 하고 있는지


객관적으로 검토해보는 것도 좋은 방법입니다.



2. 운동을 충분히 하세요.


걷기, 화단 가꾸기, 조깅, 수영 등 무슨 운동이든 좋아요.


어떤 운동이든 운동은 스트레스의 해독제가 되니까요~


특히 요가는 불안을 이완 시키는 효과가 있어서


감정을 다스리고 스트레스를 해소하는 데에 아주 좋다고 합니다.



3. 카페인이나 알코올의 과다 섭취를 피하세요.


커피나 술 등이 그간 쌓인 스트레스를 한꺼번에 날려준다고 생각하기 쉽지만


카페인과 알코올의 지나친 섭취는 수면을 방해하고 오히려 우울한 기분을 깊게 합니다.


또한 최근 술이 되레 스트레스를 더 쌓이게 한다는


연구 결과가 발표되었는데, 그 내용은 아래와 같았습니다.



'술은 우울한 기분, 스트레스를 해소하는 데에 전혀 효과가 없을 뿐만 아니라


스트레스로 인해 더욱 술을 찾게 하고, 이는 알코올 중독으로 까지 이어질 수 있다.'



* 출처 : '스트레스 풀려고 마신 술, 오히려 스트레스를 더 준다.', 이송이 기자, 한국 경제 TV



4. 자신의 증세를 인정하세요.


직장이나 집에서 무엇 때문에 마음의 상처를 받았는지를 솔직하게 정리해보세요.


나에 대해서 검토해보고 상황을 인정하는 것 만으로도


스트레스를 감소 시킬 수 있습니다.


만약 그것을 혼자 감당하기 어렵다면 전문가와의 상담을 통해


자신을 더 잘 이해하고, 극복해 나갈 수 있는 방법도 있습니다.




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 http://www.mystoryis.kr/

학교 생활, 일상과 사회 생활에서의 스트레스로 어려움을 겪고 계신


청소년, 대학생, 직장인, 주부 분들.


그 밖에 여러가지 문제에 대한 고민으로 홀로 힘겹게 버티고 계신 분들


부담 없이 저희 강동 심리상담센터,  마이스토리 문의주시기를 바랍니다.


여러분의 어려움을 강동 심리상담센터, 마이스토리가 함께 풀어가겠습니다.





Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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