'#무더위'에 해당되는 글 1건

  1. 2017.07.07 창원심리치료센터, 7월 무더위를 이기는 보양식과 효능

 

 

안녕하세요.

 

 창원 심리치료센터 마이스토리 입니다. ^^

 

최근 장마가 지속되어 습도가 매우 높고 심지어 더위는 더 심해져 많이 힘드셨죠?

 

오늘은 초복을 대비하여 무더위를 이길 수 있는 음식에 대해 소개하고자 합니다.




01. 삼계탕

 

 

 

.

.

.

.

.


 

먼저 초복의 대명사 삼계탕을 논하지 않을 수 없지요?

삼계탕은 보양식의 대명사로서 각종 한약재와

찹쌀등을 넣고 끓여먹는 대표적인 음식입니다.

초복, 중복, 말복, 복날 누구나 찾는 음식인 삼계탕 효능은 무엇이 있을까요?

​01. 혈액순환에 좋다.

 

02. 피부 피로회복에 좋다.

 

03. 소화기관이 약한 사람들에게 좋다. (인삼이 몸을 따뜻하게 해줌)

 

04. 골다공증 예방에 도움을 준다.


아무래도 다양한 약재들과 고단백질인 닭이 들어감으로써 땀을 많이 흘리는 여름에

몸의 기운을 올려줄 일등공신인 삼계탕, 다 이유가 있는거였네요.

 

.

.

.

.

.



 

02. 추어탕

 

 

 

(사진 참고용으로 가져왔습니다.)

.

.

.

.

.


추어탕은 단백질과 칼슘이 풍부하고 면역력을 키워주는 일등 공신인 보양식이죠?

중국 고대 의서에서도 여름철 원기 회복에 좋은 음식으로 전하고 있답니다.


01. 성인병에 도움을 준다.

 

02. 피부의 유지와 각종 질환의 저항성을 높여준다.

 

03. 기력회복에 좋다.


.

.

.

.

.


 

03. 곰탕




 

.

.

.

.

.


곰탕이란 고기를 맹물에 넣고 끓인 국이라는 의미의 공탕()에서 유래되었다는 설과

고기를 푹 곤 국이라는 의미의 곰국에서 유래되었다는 설이 있습니다. 


곰탕은 양질의 단백질과 칼슘이 풍부하여 임산부, 어린이, 환자들에게

특히 좋은 음식이랍니다.


01.임산부나 환자 또는 심신이 허약한 사람들의 원기회복을 도와준다.

 

02. 콜라겐 함유량이 높아 골다공증 환자들에게 좋다.

 

03. 피부재생을 도우며 노화방지에 효과있다.




 

창원심리치료센터 마이스토리에서 3가지 보양식으로 여름을 이겨내는

방법과 효능을 알아보았는데 어떠신가요?

 

곧 무더위가 찾아오니 주변의 보양식 맛집이나 장보기를 서두르심을 추천 드립니다. ^^


이상 이번 여름도 시원하기를 기원하며 창원심리치료센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경남 창원시 성산구 상남동 10-2 하버드빌딩 6층 | 마이스토리 창원센터
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요