일산 심리치료센터, 몸에 안좋은 걱정?

안녕하세요!!! 마이스토리 일산센터입니다!!!!!!

＜(^▼^)＞

 

오늘은 걱정이 많은 사람들에 대한 연구를 가져왔습니다~

 

한 번 보실까요~~?

 

 

 

[일산 심리치료센터, 마이스토리]

 

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걱정을 하면 기분이 썩..좋지는 않죠..

(ㅠ^ㅠ)

대부분 부정적인 결론에 도달하기 때문입니다..

 

또한, 우리가 걱정하는 대부분의 일들은 일어나지 않는다는 말이 있듯이,

걱정은 쓸데없는 것으로 취급되곤 하죠~

 

 

 

[일산심리치료센터, 마이스토리]

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그런데, 걱정의 이로운점이 발견되었는데요!!

사소한 걱정들이 신체 건강에 도움이된다는 사실!!

알고계셨나요~?

 

 

 

 

5월 8일! 미 폭스 뉴스 등에 캘리포니아 대학교 리버사이드 캠퍼스 심리학 연구진이

(헉헉...너무길어..ㅠ^ㅠ)

 

국제 학술지 '사회/성격 심리학'에 발표한 이같은 내용의 연구결과를 소개 했습니다~

 

 

연구팀에 따르면 사소한 걱정을 많이 하는 사람은

최악의 상황에 대해 마음의 준비를 함으로써 보호를 받게 된다.

 

 

특히, 걱정이 나쁜 소식들과 관련해 사전 대책을 강구하도록

동기부여를 함으로써 적절한 대응책을 세울 수 있게 한다는 것입니다~

 

 

 

 

 

 

 

[일산심리치료센터, 마이스토리]

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연구팀은 걱정을 예방적인 차원에서 안전벨트를 사용하는 것에 대해 비유했는데요~

 

또한 피부암에 대해 걱정이 많은 사람은 자외선 차단제를 더 많이 사용하며,

유방암에 대해 걱정하는 사람들은 자기 진단을 더 자주한다는 결과가 나왔다고 합니다.

 

 

연구를 이끈 케이트 스위니 교수는 "걱정에 대한 부정적 평판에도 불구하고 걱정은

그렇게 파괴적이지도, 소용없는 것도 아니다"라며

"걱정은 동기 부여적인 효과가 있으며 감정적 완충제로서의

역할도 한다"고 설명했다고 합니다~~

 

 

하지만!! 너무 많은 걱정으로 인하여 내몸을 망치는 경우도 있다고 하니~

걱정은 조금만!! 아시겠죠~? ^^

 

일산심리치료센터 마이스토리는 다음에

또 다른 이야기를 들고 오겠습니다~~!!

 

 

 

 

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