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마이스토리

분당성인심리상담 무기력증 안녕하세요? 분당성인심리상담 마이스토리 분당센터입니다. 오늘 말씀드릴 내용은 바로 무기력증에 대한 내용입니다. 무기력증은 우리가 생각하지도 못할 정도로 다양한 얼굴을 하고 있습니다. 대부분 우리는 무기력증에 걸렸다고 하면 단순히 기력이 없거나, 만사가 귀찮다거나 의욕이 생기지 않는다거나 등등 이것이 전부라 생각하는 경우가 많은데요, 사실 무기력은 이것 이외에도 다양한 증상을 통해 나타나기 때문에 우리는 그 신호를 감지하여 적절하게 대응해야 합니다. 우선 심리학자 마틴 셀리그만이 정리한 무기력증 증상을 알아보겠습니다. 1. 행동하지 않음 무기력의 가장 중요한 증상은 무언가를 직접 나서서 하지 않는다는 것에 있습니다. 환경과 사건을 스스로 통제할 수 없으며 이를 심리학에서는 "통제 불가능성" 이라고 합니다... 더보기
울산심리상담센터, 음악 치료(Music Therapy) 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 요즘 일교차가 심해져서 아침마다 어떤 옷을 입고 나갈지 참 많이 고민이 되는데요~ 봄 옷은 너무 춥고, 겨울 옷은 너무 두껍네요~ 하지만 그렇다고 해서 이쁘게만 생각해서 옷을 입으면 자칫 감기에 걸릴 위험이 있으니 외출하실 때는 가디건 하나쯤은 꼭 챙기세요~ 오늘은 지난 시간, 또 그 지난 시간에 이어서 음악 치료에 대해 알아볼까 해요^^ 음악이 수천 년 동안 치료에 사용되어 왔다는 사실을 알고 계시나요? 고대 그리스 철학자들은 음악이 육체와 영혼을 치료할 수 있었다고 믿었다고 해요. 또 미대륙의 원주민들은 수 세기 동안 치료 의식에 노래를 포함시키기도 했다고 합니다. 이렇게 수천 년 동안 이어진 음악 치료, 과연 음악 치료란 무엇인지, 오.. 더보기
강동심리상담센터, 자녀의 학교 적응 돕기 " 자녀의 학교 적응 돕기 " 안녕하세요~^^ 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 새 학기가 시작되고, 아이가 학교에 다니기 시작하면 부모님들께서 가장 걱정하는 문제 중 하나는 바로 아이의 '학교 적응' 문제겠죠. 초등학교는 어린이집과 다르게 왠지 더 엄숙한 분위기 일 것만 같고, 우리 아이가 새로운 선생님, 새로운 친구들과 별 탈 없이 잘 지내는지 걱정이 되기도 하구요. 특히, 학교에서 아이에게 요구하는 규칙들도 전보다 훨씬 많아지기 때문에 아빠, 엄마는 자꾸만 신경이 쓰입니다. 그런데 많은 부모님들이 아이의 적응 문제보다는 학교에 들어갔으니 본격적으로 공부를 해야 한다는 생각에 학습과 성적에만 훨씬 더 많은 관심을 쏟게 됩니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은! 아이들이 규칙에 잘 적응하고, 즐거운 학.. 더보기
아동심리상담센터, 우는 아기 달래는 방법 알아볼까요? 안녕하세요? 아이는 울음을 통해 배고픔이나 분노, 고통 등의 자신의 감정을 표현합니다. 따라서 아기 우는 소리를 들어보면 상황에 따라 패턴이 다르다는 것을 알 수 있지요. 따라서 아이가 운다면 아이가 무엇 때문에 우는지 파악한 후 잘 달랠 수 있는 요령을 익혀 두시는 것이 좋습니다. 그럼 기본적으로 우는 아기 달래는 방법엔 어떠한 것들이 있을까요? 함께 알아보도록 할게요. 젖이나 우유를 주세요. 기저귀를 살펴보고 안아주었는데도 계속 울고 점점 더 짜증을 부린다면 배가 고파서인 경우가 많습니다. 아기가 수유 리듬이 생겼다면 시간을 보고 판단이 가능하지요. 신생아 때는 울 때마다 젖을 줘도 상관이 없습니다. 그러나 생후 1개월이 지났을 경우엔 아기가 운다고 해서 무조건 젖이나 우유부터 주는게 아닌 어떤 이유.. 더보기
심리상담센터 마이스토리 인격장애 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 주변에 성격이 이상하다 여겨져서 모두가 피하는 사람이 있는데요, 그 모습을 보고 있으면 너무 안타까우면서도, 성격과 관련된 증상인 인격장애에 대해 다시금 생각해 보게 됩니다. 오늘은 심리상담센터 마이스토리와 함께 인격장애란 무엇인가에 대해 알아볼까 해요. 인격장애는 비교적 평생동안 지속되는 한 개인의 행동양상이 사회생활에서 여러 종류의 장애를 가져오는 경우입니다. 지속적인 주관적 경험과 행동으로 문화적 표준에 벗어나 았고, 전반적이고 완고하며, 청소년기나 청년기에 시작되어 계속적으로 생활에 불행과 장애를 초래하는 경우로 정의합니다. 성격이 당사자나 주변인이 정상적으로 살지 못할 정도로 이상하다면 성격장애입니다. 인격장애의 원인 인격장애의 원인은 선천적, 후천적 .. 더보기
심리상담센터 마이스토리 착한아이 증후군 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 우리 아이가 어른스럽고 엄마말을 잘 들으며 무엇이든지 알아서 척척 잘 해내기까지 하면 부모 입장에선 그보다 더 기쁘고 좋은 일은 없을 것입니다. 그러나 생각해 보셨나요? 충분히 화가 날 만한 상황에서도 불만이 있을만한 상황에서도 항상 괜찮다고 말하며 엄마를 안습시키고 태연한 척 하는 우리 아이의 속 마음을 말이지요. 착한아이 증후군이란 위와 같이 화가 날 만한 상황에서도 불만이 있을 법한 상황에서도 자신의 감정을 꾹 억누르며 엄마 아빠에게 좋은 모습을 보이려는 아이의 심리적인 증상을 말합니다. 심리상담센터 마이스토리의 상담 사례 중 "우리 아이는 원래부터 착해서요!" 라고 말씀하시는 부모님들도 계십니다. 당연히 타고난 천성을 가진 아이도 있긴 있습니다만 그런 아.. 더보기
심리상담센터 마이스토리, 음악감상의 장점 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 여러분들은 음악 감상 좋아하시나요? 음악 감상이라고 하여 우아하게 클래식을 틀어놓고 소파에 앉아 차 한잔하며 여유를 즐기는 것만이 아닌 평소 이어폰을 귀에 꽃거나 아님 꼭 클래식이 아니더라도 본인이 원하는 가요를 들으며 일상을 보내는 것을 뜻합니다. 오늘 말씀드릴 내용은 우리가 아무렇지도 않게 이어폰을 귀에 꽃고, 차에서 음악을 틀고, 스트레스 받을 때 음악을 트는 그러한 음악 감상의 장점에 대한 내용입니다. 단순히 노래를 듣는다는 개념을 넘어 이러한 음악 감상엔 어떠한 장점이 있을까요? 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1. 우울증을 예방합니다. 마음이 우울하고 안정되지 않을 때 조용히 안정된 음악을 들으면 마음이 가라앉게 됨을 느끼게 됩니다. 음.. 더보기
마이스토리 연구소 경기도 수원 교육지원청 Wee센터 위기학생 지정기관 선정 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 저희 마이스토리가 2018년도 경기도 수원 교육지원청 Wee센터 위기학생 심리 상담 치료 기관으로 선정되었습니다. 마이스토리 연구소는 청소년들의 밝은 웃음을 지켜주자는 목표를 가지고 이전부터 위기 청소년들에 대한 심리상담 지원쪽에 많은 관심을 두고 있었는데요, 이번 심리상담 치료지원 지정기관으로 선정됨으로써 청소년들의 밝은 웃음을 지켜주는데에 적극 나설 수 있게 되어 너무 기쁘네요. 분당센터가 경기도 수원 교육지원청 Wee센터 지원기관으로 선정된 만큼 앞으로의 행보도 쭉 지켜봐주세요. 청소년들의 밝은 내일을 응원하는 심리상담센터 마이스토리였습니다. 더보기
울산심리상담센터, 놀이 치료(play psychotherapy) 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 새벽부터 시작된 봄비가 부슬부슬 옷깃을 적시네요~ 따뜻한 기온에 이번 주말부터 여기저기 꽃 축제가 열린다는 소식까지~ 봄은 진짜 여자의 계절인가봐요~ 그런 소식들에 제가 왜 더 설레는 걸까요^^? 오늘은 지난 시간 미술 치료에 이어서 놀이 치료에 대해 알아볼까 하는데요~ 놀이치료, 모르는 사람 빼고는 다 안다는 매개체입니다만, 실제적으로 놀이를 한다는 것 이외에는 잘 모르시는 것 같더라구요^^ 그래서 준비했습니다!! 놀이 치료에 대해 자세히 알아보아요★☆ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 놀이 치료(play psychotherapy) 놀이를 통해 이루어지는 아동의 심리 치료. 아이가 놀 수 있는 상황을 만들어 주고, 자연스러운 놀이 상황.. 더보기
아동심리상담센터,육아에 대한 부모의 마음가짐 육아에 있어 철저한 계획이 없다면 주관을 가지고 아이를 키울 수 없게 됩니다. 부모가 아이 양육에 있어 주관없이 이 말에도, 저 말에도 흔들리며 그대로만 좋다고 따라하다 보면 아이는 안정보다 혼란을 느끼게 되면서 여러가지 심리적인 문제들이 발생될 확률이 높아지는데요, 교육적, 심리적인 문제가 가장 크지만 그보다 더 큰 문제는 바로 자녀가 부모를 신뢰하지 못하는 '불신' 이란 문제로 번지게끔 됩니다. 그래서 오늘은 아기를 키울 때 부모로서 꼭 명심해야 할 마음가짐에 대해 포스팅을 해보려고 해요. "내 아기는 남의 아이가 아닌 내 아기라는 것!" "이게 뭐야? 당연한 거잖아? 라고 말씀하실 수 있지만 많은 어머니들께서 잊고 계신 부분이란 생각이 듭니다. 누가 내 아이보고 "당신의 아이는 왜 이렇게 ~가 느려.. 더보기

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