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마이스토리

심리상담센터, 거짓말이 심한 아이 대처법 안녕하세요? 마이스토리 심리상담센터입니다 아이가 잘못을 해놓고 거짓말을 한다는 사실은 많은 부모님들을 걱정스럽게 만듭니다 일이 잘못된 것도 화가 나는데 아이가 거짓말까지 하게 되니 더욱 화가 나는 것이지요. 부모 입장에선 화가 나는 것은 당연하지만 그렇다고 거짓말했다는 것에 막 따지고 혼을 내실 경우 아이는 벌어진 상황을 객관적으로 인식하지 못한 채 어리둥절하게 될 뿐더러 엄마에게 혼나지 않기 위해 더욱 거짓말을 하게 될 지도 모릅니다. 그럼 어떻게 해야 아이의 거짓말을 예방할 수 있을까요? 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1. 아이가 정직한 행동을 하기 쉽도록 도와주세요. 아이가 거짓말이 아닌 정직한 행동을 할 수 있도록 도와주는 것입니다. 아이가 사실 대로 말할 경우 큰 꾸중이나 화를 .. 더보기
울산심리치료센터, 창의력 키우기 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 이제야 날씨가 제자리를 잡나봐요~ 낮에는 기온이 한창 올라 야외활동하기 참 좋은 나날인데요~ 그래도 아침저녁으로는 쌀쌀하니까 감기에 주의하세요^^ 요즘 유아기부터 교육의 화두가 창의력으로 몰린지 꽤 오래되었는데요~ 창의력에 도움이 된다면 비싼 교재나 교구도 척척 사주면서 아이의 창의력을 높여 주려고 많은 노력을 기울이고 있습니다. 우리 아이의 창의력, 어떻게 하면 키워줄 수 있을까요? [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 창의력(創意力 / Creativity) 새로운 생각을 해내는 힘. 쉽게 말해서, 무엇인가 남과 다르게 새로운 눈으로 보는 능력을 말합니다. [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 모두 아시다시피, 창의력은 인위적으로 키울 수.. 더보기
먹어도 살 안 찌는 칼로리 낮은 야식 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 야식의 유혹을 극복하기란 정말로 쉬운 일이 아닌데요, 정말로 절제하기 힘들 때 음식이 마구 당길 때 먹어도 살 안 찌는 칼로리 낮은 대표적인 야식을 함께 알아보도록 할게요. 1. 닭가슴살 우리가 좋아하는 야식하면 치킨이나 보쌈, 돼지고기 등이 있지요. 이런 음식들은 고칼로리로서 드실 경우 상당한 부담이 됩니다. 치킨 한 마리 카롤리가 1,851kcal인데 얘기는 이미 끝난거죠ㅜㅜ 그러나 닭가슴살은 100g당 109kcal밖에 되지 않는 고단백 저지방 음식이고, 뿐만 아닌 고기이기 때문에 칼로리 낮은 야식으로 많은 분들께 사랑받고 있습니다. 2. 야채샐러드 야채샐러드도 칼로리가 낮기로 유명합니다. 치킨이나 기타 다른 야식에 비해 허전한 감이 있는 건 사실이지만 다.. 더보기
강동심리상담센터, 학교에 가기 싫대요. 등교거부와 분리불안 " 학교에 가기 싫대요, 등교거부와 분리불안 " 안녕하세요~^^ 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 새 학기가 시작되고, 이제 막 일주일이 지나가는 시점인데요, 이 시기에 우리 아이들이 가장 많이 하는 말은 아마도 "학교 가기 싫어." 일 것입니다. 왠지 낯선 학교와 새로운 선생님, 새 친구들에게 적응하는 과정이 쉽지 않은 탓이지요. 특히 초등학교 1학년 아이들에게는 더욱 그럴 것입니다. 학교 생활에 적응해야 하는 새 학기에 초등학교 1학년 아이들이 학교에 가기 싫어하는 것은 당연합니다. 그것이 발달 상 보이는 자연스러운 과정이구요~ 그렇기 때문에 보통은 일정 시간이 지나면 저절로 나아집니다. 하지만 만일, 아이가 또래 친구들보다 적응이 늦고, 학교를 가는 것에 대해 두려움을 보인다면 '분리불안'이 있.. 더보기
울산심리상담센터, 미술 치료(art therapy) 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다. 날씨가 몇일 계속 흐린 날씨의 연속입니다ㅜ 그래서 그런지 몸도 찌뿌뚱 한 것이~ 매일 같이 잠과의 사투를 벌이고 있답니다ㅜ 오늘은 제가 너~무나 신기해하는 미술 치료에 대해 준비했는데요~ 미술 치료라고 하면, 대부분 그림 그리기를 부끄러워하거나 손재주가 없다는 이유로 조금 꺼려하시는 모습을 보이더라고요~ 미술이라는 것 이외에는 아는 것이 전~~혀 없다보니 두려움이 생기는 거라고 생각이 들어서 준비했습니다^^ 남녀노소, 언어적인 어려움이 있어도 가능한 미술 치료에 대해서 함께 알아보아요~ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 미술 치료(art therapy) 미술 활동을 통해 감정이나 내면세계를 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화.. 더보기
심리상담치료센터, 열등감 극복법 5가지 안녕하세요? 심리상담치료센터 마이스토리입니다. 아무런 이유 없이 특정 대상에게 열등감이 느껴질 때가 있지요. 열등감 또한 사람의 감정이기에 열등감을 느끼는 것이 이상한 게 아닌 자연스러운 현상이라 보룻 있는데요, 문제는 이러한 열등감이라는 감정에 계속해서 빠져드느냐 아님 잘 조절하고 컨트롤하여 긍정적인 방향으로 되돌리느냐에 있습니다. 이 세상에 열등감 한 번 안 느껴본 사람이 있을까요? 누구나 열등감을 느끼게 되기 때문에 큰 문제라고 생각하기보단 잘 조절하고 극복하겠다는 마음가짐으로 임하신다면 충분히 극복해 나갈 수 있답니다. 오늘은 심리상담치료센터 마이스토리와 함께 열등감 극복법 5가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 심리상담치료센터 마이스토리 1. 나의 장점들을 탐구하고 찾아보자. 열등감 극복법 .. 더보기
강남아동심리치료 아이가 왼손잡이라면? 안녕하세요? 강남아동심리치료 마이스토리 강남센터입니다. 아이가 오른손보다 왼손을 많이 쓴다면 엄마 입장에선 여러가지 많은 생각이 들게 되기 마련입니다. "왜 우리 아이는 다른 아이들과는 달리 왼손을 쓸까? 강남아동심리치료 마이스토리 왼손을 쓴다고 해서 특별히 문제되는 것도 없고 왼손을 잘 쓰는 아이가 다른 아이들에 비해 창의성이 뛰어나다는 말도 어디선가 들었지만 왠지 신경이 쓰이게 됩니다. 그렇다고 왼손을 편안하게 사용하는 아이를 억지로 오른손 잡이로 바꿀수도 없는 것이고 바꾸려고 해도 아이가 불편함을 표현하여 잘 바뀌지도 않을 뿐더러 쉽지가 않은데요, 아이가 왼손을 잘 사용한다면 아이가 왼손을 사용하는 것에 대해 편안하게 받아들이시고 인정해 주시는 것이 가장 좋습니다. 아이가 왼손을 사용하는 이유는 단.. 더보기
울산심리상담치료, 올바른 부부싸움 방법 안녕하세요? 울산심리상담치료 마이스토리 울산센터입니다. 아무리 사랑해서 결혼한 부부라도 함께 살다 보면 작은 갈등이 생기게 되기 마련인데요, 처음에는 갈등이 작아 참고 넘기지만 그러한 갈등이 계속되고 커지게 되면 결국엔 부부싸움이 일어나게 되는 상황이 발생합니다. 최대한 부부싸움이 일어나지 않는 것이 가장 좋지만 만약 부부싸움이 일어났을 시 부부간의 관계보다 더 큰 문제가 되는 것은 바로 그 장면을 지켜보는 아이들일텐데요, 예측하지 못한 상황에서 튀어나온 아빠의 갑작스러운 고함과 아빠에 대한 부정적인 발언들을 쏟아내는 엄마의 끊임없는 잔소리가 부부싸움 할때마다 자녀에게 노출된다면 자녀는 불안한 심리를 갖게 되고, 엄마 아빠 눈치만을 보며 성장하게끔 됩니다. 그러한 불안이 트라우마가 되어 결국 청소년기로 .. 더보기
부산심리상담치료 왕따/집단따돌림 안녕하세요? 부산심리상담치료 마이스토리 부산센터입니다. 오늘은 우리 소중한 아동 청소년들이 어쩌면 가장 힘들어할 수도 있는 문제인 "왕따 및 집단따돌림" 에 대한 문제를 이야기해 볼까 합니다. 평소 공부도 잘 하고 학교생활하는데 지장이 없었는데 어느 순간 배가 아프다며 등교를 거부하거나, 악몽을 자주 꾸고, 학업에 집중하지 못하거나, 조그만 일에도 짜증을 낼 경우 자녀가 특별한 어려움을 겪고 있는건 아닌지 의심해보셔야 하며 자녀의 상황을 살필뒤 진지한 대화를 나눠보시는 것이 좋습니다. 부산심리상담치료 마이스토리 자녀가 겪는 여러가지 어려움들 중에서도 특히 왕따 및 집단 따돌림은 아이들의 마음의 큰 상처를 줄 뿐더러 아이가 겉으로는 잘 표현하지 않아 부모님들께서 인지하시기 힘든 증상이기도 한데요, 아이가 .. 더보기
아동심리치료센터 더 이상 부담갖지 마세요.^^ 안녕하세요? 아동심리치료센터 마이스토리입니다. 옛날에는 아동심리치료를 받는다 하면 "문제가 있는 아이" 라는 오해와 인식으로 인하여 문제가 있어도 참고 심리상담센터의 방문을 피하는 추세였다면 요즘은 특별한 문제가 없어도 우리 아이를 더욱 잘 이해하기 위해, 우리 아이의 마음 상태를 알아보고 우리 아이에게 맞는 적합한 육아 방법을 조언 및 코칭을 받기 위해 많이들 받으시는 추세인데요, 우리 아이에게 꼭 문제가 없어도 우리 아이를 더 깊이 이해하고 아이를 잘 키우고 싶으신 부모님들이시라면 어느 분이든지 부담 없이 방문하실 수 있는 곳이 바로 아동심리치료센터랍니다.^^ 문제가 있을 경우에도 도움을 받으실 수 있지만 앞으로 더 좋은 양육을 해 나가기 위한 방법을 얻어가실 수 있는 곳이 바로 아동심리치료센터인 만.. 더보기

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