울산심리치료센터, 직장인의 질병 5

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

한창 더위가 기승을 부리는데요ㅜ

울산은 폭염특보가 내려졌다고 합니다ㅜ

 

한창 더워지고,

자꾸 나이를 먹어가니~

올해가 작년 같지 않네요ㅜ

 

저희 엄마처럼 저도~

건강염려증이 생기나 봐요^^;

 

몇일 전, 네이버 뉴스를 보는데

'52시간 근무 시대'라는 타이틀로

직장인을 위협하는 질병에 대한 기사가 있더라구요~

 

집에서 육아를 하시는 우리 어머니들이

직장인과 무엇이 다르겠어요?

 

우리 모두 공유가 필요합니다!!

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

VDT 증후군

 

컴퓨터를 주로 사용하는 사무직 종사자에게 발생하는 질환으로

거북목증후군, 근막통증후군, 손목터널증후군이 있다고 합니다.

다음의 세가지의 통증이 발생한다면, 병원에 한번 들러보시길 권합니다.

 

- 어깨가 뻣뻣해지고 허리와 등에 통증이 생긴다.

- 어깨 , 목 결림부터 손에 힘을 줄 수 없는 증상이 발생한다.

- 손가락이 저리고 손목을 제대로 사용할 수 없다.

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

만성피로 증후군

 

일상생활에 장애를 줄 정도의 극심한 피로감이

6개월 이상 지속되는 경우를 일컫는다고 합니다.

다음의 세 가지를 체크해보세요^^

 

- 휴식을 취하고 일을 줄여도 피로 증상이 좋아지지 않는다.

- 기억력이 저하되고 두통과 어지럼증이 발생한다.

- 수면 장애가 있고 근육통과 관절통이 발생한다.

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

우울증

 

우울감에 빠져 의욕을 상실한 채 고립감, 죄책감 등에

사로잡히는 정신 질환이라고 해요.

다음의 세 가지를 체크해보시고 필요하다면 전문가의 도움을 받아보세요~

 

- 지속적인 우울감과 의욕 및 흥미 저하.

- 식욕저하 및 증가, 자살에 반복적인 생각 및 시도.

- 지나친 죄책감과 자신이 가치 없다고 생각하는 무가치감.

 

 

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화 병

 

명치에 뭔가 걸린 느낌 등 신체 증상을 동반하는 우울증의 일종으로

우울, 분노를 억누르기 때문에 발생하는 정신 질환이라고 합니다.

아래의 항목을 체크해보세요~

 

- 숨 쉬는 것이 답답하고 가슴이 뛰는 증상이 있다.

- 소화가 잘 안되거나 명치에 뭔가 걸려 있는 듯한 느낌이 든다.

- 얼굴이 화끈거리고 속에서 울화가 치민다.

 

 

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신경성 위장 장애

 

조금만 신경 써도 배가 아프고

속이 자주 더부룩하면서 매스꺼운 증상을 말한다고 해요.

이 장애가 의심된다면 아래 체크리스트를 해보세요^^

 

- 식사를 하고 나서 체한 느낌을 자주 느낀다.

- 식사 후엔 항상 더부룩하고 설사를 자주 한다.

- 배가 고파도 음식을 먹으면 금방 배가 부르다.

 

<출처 - 네이버 N 포스트 - 한국 스포츠 경제>

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

이 모든 장애의 근본은 스트레스라고 합니다.

 

생존을 위해서라도 없을 수 없는 스트레스~!

 

유해한 방법으로 해소하려고 하지 마시고,

건강하고 유익한 방법으로 적절히 해소하며

내일 하루도 힘내보자구요^^

 

저희 울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다★☆

 

 

당신만을 위한 심리치료센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

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