울산심리상담센터, 아이의 공감능력 키우기

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

주말부터 비가 내리네요~

이 비가 지나가면 무더위가 바로 찾아올 것 같습니다.

 

오늘은 공감 능력에 대해 알아보려고 하는데요~

 

공감 능력이 뛰어난 사람은 참 인기가 많아요.

그 사람 주위에는 늘 사람들이 북적거리죠.

 

도대체 공감 능력이란 무엇인지,

이 공감 능력이 세상을 살아가면서 얼마나 중요한 부분인지,

공감 능력이 높은 아이로 키우려면 어떻게 해야 하는지,

 

지금부터 저와 함께 찬찬히 알아보아요^^

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

공 감

타인의 감정을 헤아리고 함께 느끼는 것.

 

공감능력

사람의 감정을 지각할 수 있는 능력.

상대방의 입장을 함께 느끼는 능력.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

아이의 공감 능력은 아이의 개인차에 따라 다르게 발달합니다.

두뇌의 성숙, 인지능력의 발달, 유전, 환경적인 영향을 받습니다.

 

현재 우리 아이의 공감 능력이 다소 떨어지더라도

우리 아이들은 자아 형성과 성장 과정 중에 있기에

적절한 양육으로 충분히 키워줄 수 있습니다.

 

또한 이 시기의 유아들은

자기중심적 사고에서 조금씩 벗어나

다른 사람의 관점에서 생각해 볼 수 있는 능력이 생겨납니다.

 

부모의 양육, 부모와의 소통, 친구들과 어울림, 놀이와 다양한 간접경험을 통해서도

공감 능력을 높일 수 있다고 합니다.

 

우리 아이의 공감 능력을 키워주기 위해서는

먼저 아아의 마음을 이해하는 것이 가장 중요하다고 합니다.

 

아이의 마음을 이해하기 위해서는

아이의 이야기를 들어줄 수 있어야 하는데요~

 

아이의 이야기를 들어주는 것만으로도

충분히 우리 아이의 공감능력을 키워줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

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공감 능력이 뛰어난 아이는

자기감정에 대한 이해력과 조절력이 높고

학교에서도 비폭력적이고

적절한 행동을 추구하며

타인과의 상호작용을 잘하는 사람으로 성장한다고 합니다.

 

또한, 아동의 공감 능력은

진실한 마음으로 교류하는 능력,

친밀하고 원만한 관계 형성에 도움을 줄 뿐만 아니라,

학습과 성취 등 삶의 전반적인 부분에 긍정적인 영향을 미친다고 해요.

 

그러므로 공감능력이 발달한 아이들은

자연스레 공부에 대한 관심도 높음을 알 수 있다고 하는데요~

학년이 올라갈수록 어떻게 해야 공부를 재미있게 할 수 있을지

스스로 고민하는 시간이 많아지기 때문이라고 해요.

 

미국 스탠퍼드 대학의 한 연구결과에 따르면

공감 능력을 포함한 정서 지능 발달이

미래의 성공적인 사람을 결정하는 중요한 요인이라고 합니다.

 

바르고 따뜻한 아이로 키우기 위한 중요한 키워드가

'공감 능력'이라고 많은 사람들이 목소리를 높이고 있습니다.

 

 

 

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공감할 수 있는 능력이 결여되면

타인의 아픔과 고통에 대한 공감이 전혀 나타나지 않습니다.

 

사람의 마음을 이해하지 못한다면

사람과 관련된 일상생활의 일들을 제대로 이해할 수 없습니다.

 

이러한 사람의 특징은

온통 자신에게 관심이 향해 있는 자기애성 인격 성향이 되거나

반사회적 인격을 가진 성인으로 성장할 가능성이 크다고 해요.

 

공감능력은

우리 아이의 교우관계와 사회적인 관계를 위해서도,

나아가 사회생활에도 큰 영향을 준다고 합니다.

 

 

 

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공감 욕구는 사실 세상에 태어나

가장 먼저 만나는 대상을 통해 충족된다고 하는데요~

 

그 경험은 뇌리에 각인되고

공감 받아봐야 공감할 수 있다는 단순한 원리를 만들어내며,

현재 우리가 가진 공감 능력은

부모님과 맺은 관계로부터 형성된 것이라고 합니다.

 

때문에 부모 자신의 공감능력을 점검하는 것이 먼저이며,

스스로 감정을 어떻게 조절하는가를 자각하고,

내 감정을 원만하게 다루고 조절해야만

자녀와의 감정 소통에도 문제가 생기지 않는다고 해요.

 

우리 아이의 행동이나 말이

내가 이런 감정을 느껴야 할 만큼 대단한 일인가?

현 상황에 내가 이렇게 반응하는 것이 문제 해결에 도움이 되는가?

 

이런 식으로 항상 부모 자신의 감정에 물음표를 던져보기를 권한다고 합니다.

 

아이가 느끼는 지금 이 순간의 감정에 오롯이 집중할 때

비로소 공감이라는 신비로운 경험을 할 수 있게 되기 때문이라고 해요.

 

공감은 책이나 학습을 통해 배울 수 없습니다.

유전이나 성별에 따라 결정되는 것도 아니라고 합니다.

 

공감은 어렸을 때부터

머리와 마음을 다해 비운 정서적 능력이라고 하며

내 아이의 공감 능력은

머리와 마음을 다해 배운 정서적 능력이기 때문이라고 합니다.

 

 

 

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자녀의 감정표현을 적극적으로 반영해주고

꾸준하게 정서적인 상호작용하는 것이 중요합니다.

나와 아이가 느끼는 모든 것이 대화의 주제가 될 수 있어요.

감정에는 좋고 나쁜 것이 없다는 것을 명심해주세요.

 

아이의 감정을 충분히 읽어주세요.

자녀가 자신의 경험이나 감정을 표현할 때

공감해주는 자세를 쉽게 가질 수 있을 거예요.

'그래서 네가 기분이 많이 상했겠구나,

네 마음이 어땠을지 이해가 가.'

 

다양한 정서를 경험하게 해주세요.

자녀에게 다양한 정서를 감정 이입해 볼 수 있는 경험을 제공해야 한다고 해요.

상대방의 감정을 이해하는 연습이 되기 때문이죠.

'만약 니가 그 아이라면 어땠을 것 같아?'

'엄마도 그런 느낌을 받았는데, 우리는 똑같네?'

 

적절한 모자람을 경험하게 해주세요.

현재에 대해 감사하는 마음을 가질 수 있고,

타인의 아픔과 어려움을 생각해 볼 계기가 됩니다.

 

감정을 충분히 표현하도록 도와주세요.

아주 사소한 감정이라도 진심으로 공감하고 감정을 표현해야

부모와 아이 사이에 진정한 교감이 이루어지며,

이를 기초로 좋은 관계를 이어나갈 수 있다고 합니다.

'남자가 뭐 이런 일로 우니?'

'그렇게 참을성이 없어서 어떻게 하니?'

등의 표현은 아이의 감정을 숨기게 하는 부모의 표현이라고 하니

꼭 기억하세요!!

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

공감 능력은 우리 아이가 사회에 적응함에 있어서

빠져서는 안될 중요한 발달 요소라고 합니다.

 

이번 포스팅을 통해서

우리 아이의 공감 능력은 어떤지 점검해보고,

또, 나 자신의 공감 능력은 어떤지 점검해보는 시간이 되시길 바래요♥

 

저희 울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다★☆

 

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

 

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