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울산심리치료센터

울산심리상담센터, 울산 마이스토리 겨울 이벤트 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 드디어~~~~!! 울산 마이스토리 겨울 이벤트가 떴습니다^^ 두근두근, 설렘설렘, 어떤 이벤트일지 궁금하시죠^^? [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 유, 아동부터 청소년까지~ 우리 미래의 새싹들을 위한 이벤트로 알차게 준비했습니다★☆ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 첫번째 테마는 '아이와 놀아주는 부모'로 아이와 잘 놀아주는 법 배우기!! 놀이치료 & 부모교육 이벤트 부모와 아이의 상호작용 놀이평가 + 양육태도검사(PAT) + 양육스트레스검사(PSI) 검사 시행 시 결과상담을 무료로 받아보실 수 있어요★☆ 대상 - 만 2세 ~ 만 7세까지 기간 - 2017년 12월 11일부터 ~ 2018년 2월 28일까지 [울산심리상담센터, 울산 .. 더보기
울산심리상담센터, 히키코모리 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 어제 아침 대한민국은 배우 이미지님의 이야기도 커다란 충격을 받았습니다ㅜ 생전 홀로 살던 고인이 숨진지 2주만에 친동생에 의해 뒤늦게 발견되서 더욱 안타까움을 주고 있는데요ㅜ 부검 소견에 따르면 '신장 쇼크로 2주 전 사망했다'고 하네요ㅜ 삼가고인의 명복을 빕니다. 최근 가족 해체로 인한 1인 가구의 증가와 이로 인해 발생되는 고독사 문제들을 한국사회의 이슈로 삼고 있는데요~ 편리한 생활양식을 선택하여 1인 가구가 사회현상으로 자리잡았다고 하지만, 실상은 가족과의 연결고리가 끊어져 고독사를 야기하게 된 원인으로 자리하고 있습니다. 이런 고독사 문제가 은둔형 외톨이의 한국형 문제라는 전문가의 의견도 있는데요, 은둔형 외톨이는 사회문제로 자리하.. 더보기
울산심리상담센터, 건강한 하루 스케줄 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 점점 더 추워지는 날씨로 인해 지금 현재 저의 가장 큰 관심사는 단연 면역력인데요~ 약도 없다는 면역력ㅜ 건강한 하루 일과로 면역력을 높이는 방법을 알아볼께요~ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 눈뜨자마자 프로바이오틱스와 요구르트 섭취 장은 우리 몸의 최대 면역 기관이라는 사실을 알고 계신가요? 장은 우리 몸속 면역세포의 70%가 존재한다고 합니다. 면역력을 위해 프로바이오틱스와 요구르트는 눈뜨자마자 섭취해주세요~ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 아침에는 단백질과 채소 섭취 면역세포의 재료가 되는 단백질과 가을 겨울 강한 햇볕으로 피부를 보호해주는 비타민이 충분히 들어있는 채소를 섭취해주세요^^ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리].. 더보기
울산심리치료센터, 기분 좋아지는 음식 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 갑작스런 추위로 감기가 기승을 부리는데요~ 건강관리는 잘하고 계신가요? 가을 겨울이면, 몸 뿐만 아니라 기분도 착 가라앉는 계절성 정동장애, 굴러가는 낙엽에도 눈물이 또르르 흐르는 기분장애로 우울증이 많이 나타나는 계절이기도 합니다. 이렇게 기분에 따라 기분이 좋아지는 음식이 있다는 기사를 접해서 여러분들께도 공유하고자 들고왔습니다^^ 나의 지금 기분이 어떤지 살펴보고 맛있는 음식으로 기분전환을 해볼까요^^? [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 심장이 두근거릴 때 - 고구마 고구마에는 스트레스와 불안감 해소에 좋은 마그네슘과 비타민 B6가 풍부하다고 합니다. 비타민 B6는 심장 건강에도 좋아서 스트레스로 인한 심장 두근거림을 느낄 때 먹으.. 더보기
울산심리치료센터, 지진 대피 요령 및 대비책 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 엊그제 일어난 포항 지진으로 대한민국은 또 한번 멘붕에 빠졌습니다ㅜㅜ 작년부터 지금까지 계속적으로 일어나는 지진으로 더이상 우리 나라도 안전지대는 아닌거죠ㅜㅜ 이렇게 일어나는 자연재해는 어떻게 미리 알 수 있는 길이 없다는 것이 가장 큰 공포의 이유일 것입니다. 그렇기 때문에 미리미리 그 대비를 해두고 지진이 발생했을 때 행동요령에 대해 숙지하고 있는 것만이 지금 저희가 유일하게 할 수 있는 방법이 아닐까 싶습니다. 지금부터 알려드릴 대피 요령과 대비책에 대해 꼭 숙지하시길 바래요!! [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 지진이 발생했을 때, 정전이나 교통정체 등으로 구급대, 의료기관도 평상시와 같은 활동이 어렵기 때문에 부상자 가까이 있는.. 더보기
울산심리치료센터, 수능 전 컨디션 조절 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 내일이 벌써 수능날입니다. 제가 다 긴장되네요~ 내일 이 수능을 위해 힘들지만 포기하지 않고 여기까지 달려온 모든 수험생들에게 마음을 담아 정말 고생했다는 말을 전하고 싶습니다. 그렇게 기다리던 내일~ 수능 당일 최고의 컨디션을 발휘하기 위한 '컨디션 조절법' 눈 크게 뜨고 집중하세요!! [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 충분한 수면을 취해주세요.◀◁ 내일이 수능이라 새벽 늦게까지 벼락 치기를 한다고 잠을 포기한다면 체력이 떨어지고, 피곤한 상태가 되어 지금까지 공부해두었던 뇌가 제 기능을 못할 수도 있다고 합니다. 지금까지도 수능을 위해 정신적, 육체적 피로와 스트레스가 심할텐데요~ 그동안의 시간들이면 충분합니다. 수능 당일 최고의 컨.. 더보기
울산심리상담센터, 겨울철 생활 관리법 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다. 얼마 전에 겨울을 알리는 입동이 지났습니다. 가을은 진짜 눈깜짝할 사이에 지나가버리는 것 같아요~ 그동안 햇볕을 받아 넓게 퍼졌던 기운들을 단단하게 모아 땅속, 뱃속, 뿌리에 저장하는 겨울!! 우리도 완전한 겨울이 오기 전부터 올바른 생활 관리법으로 건강을 지켜보아요^^ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 마스크를 준비하세요. 호흡기, 그 중에서도 특히 코는 차갑고 건조한 공기를 순간적으로 36.5도, 습도는 90%로 조절해 몸속으로 들여보낸다고 합니다. 그러므로 겨울철에는 특히 코 기능에 부담이 많은 시기인데요~ 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 알레르기성 비염이나 천식 등 호흡기 증상이 길어지기 쉽다고 합니다. 마스크를 꼭 착용해서.. 더보기
울산심리상담센터, 부부 싸움 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 11월에 접어들어, 이제는 눈이 내리길 기다려지는 겨울이 왔습니다. 다들 건강에 유의하고 계신가요? 아무리 금술이 좋은 부부라고 해도~ 함께 살다보면 싸우지 않고 살아가는 부부는 없는데요~ 우리도 자라오면서 자기 부모의 싸움을 한두 번은 목격하며 자랐을 것입니다. 아이 앞에서 부부 싸움을 할 수 밖에 없는 상황이라면 어떻게 해야할까요? [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 싸우지 않고 사는 부부가 있을까요? 오랜기간 서로 다른 환경에서 다른 가치관으로 다르게 살아온 사람들이 함께 살면서 부딪히는 것은 어쩌면 당연한 것일지도 모릅니다. 하지만 그런 싸움으로 인해 아이들에게 미치는 영향을 무시하고 간과할 수는 없지요. 부모의 싸움이 아이에게 상.. 더보기
울산심리상담센터, 숙면 취하는 방법 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 어느덧 10월의 끝자락에 와있습니다. 저번 시간에는 우리 아이들의 잠투정에 대해 알아봤는데요~ 오늘은 숙면을 취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다^^ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 잠(수면)은 우리가 낮 동안 배운 것을 머릿속에 잘 정리할 수 있도록 해주고 활발한 두뇌 활동을 할 수 있는 상태의 뇌로 만들어주는 영할을 한다고 합니다. 정신적, 신체적으로 건전한 상태를 유지하기 위해서는 충분한 수면이 꼭 필요하다고 하는데요~ 가장 이상적인 수면 시간은 하루 7시간 정도이지만, 한번도 깨지 않고 깊게 자는 수면의 질은 모든 사람들이 다 똑같지는 않다고 합니다. 깊이 있는 잠을 위한 노력^^ 우리 모두 함께 해볼까요? [울산심리상담센터.. 더보기
울산심리상담센터, 잠투정 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 금방 겨울이 올 것처럼, 바람이 차가워졌는데요~ 벌써 10월 중순이 지나갑니다. 여름내도록 더워서 잠을 못자던 우리 아이가, 날씨가 선선해졌는데도 잠투정이 늘었어요ㅜ 그래서 또 찾아보았습니다^^ 잠투정에 대해 공유할께요~ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 쉽게 잠들지 못하는 아이의 마음에는 여러 가지 이유가 있다고 합니다. 우선 돌 전의 아이들은 내일에 대한 인식이 없다고 해요. 학자들마다 차이가 있기는 하지만, 적어도 3세는 되어야만 내일에 대한 인식이 생긴다고 합니다. 그렇기에 잠이 오면 감각이 둔해져서 엄마가 잘 보이지 않고 피부로 느껴지지도 않게 되면 아이는 엄마와 떨어지는 것이라고 인식되어 불안을 느끼게 된다고 합니다. [울산심.. 더보기

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