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심리상담센터

심리상담센터 마이스토리, 음악감상의 장점 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 여러분들은 음악 감상 좋아하시나요? 음악 감상이라고 하여 우아하게 클래식을 틀어놓고 소파에 앉아 차 한잔하며 여유를 즐기는 것만이 아닌 평소 이어폰을 귀에 꽃거나 아님 꼭 클래식이 아니더라도 본인이 원하는 가요를 들으며 일상을 보내는 것을 뜻합니다. 오늘 말씀드릴 내용은 우리가 아무렇지도 않게 이어폰을 귀에 꽃고, 차에서 음악을 틀고, 스트레스 받을 때 음악을 트는 그러한 음악 감상의 장점에 대한 내용입니다. 단순히 노래를 듣는다는 개념을 넘어 이러한 음악 감상엔 어떠한 장점이 있을까요? 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1. 우울증을 예방합니다. 마음이 우울하고 안정되지 않을 때 조용히 안정된 음악을 들으면 마음이 가라앉게 됨을 느끼게 됩니다. 음.. 더보기
심리상담센터, 거짓말이 심한 아이 대처법 안녕하세요? 마이스토리 심리상담센터입니다 아이가 잘못을 해놓고 거짓말을 한다는 사실은 많은 부모님들을 걱정스럽게 만듭니다 일이 잘못된 것도 화가 나는데 아이가 거짓말까지 하게 되니 더욱 화가 나는 것이지요. 부모 입장에선 화가 나는 것은 당연하지만 그렇다고 거짓말했다는 것에 막 따지고 혼을 내실 경우 아이는 벌어진 상황을 객관적으로 인식하지 못한 채 어리둥절하게 될 뿐더러 엄마에게 혼나지 않기 위해 더욱 거짓말을 하게 될 지도 모릅니다. 그럼 어떻게 해야 아이의 거짓말을 예방할 수 있을까요? 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1. 아이가 정직한 행동을 하기 쉽도록 도와주세요. 아이가 거짓말이 아닌 정직한 행동을 할 수 있도록 도와주는 것입니다. 아이가 사실 대로 말할 경우 큰 꾸중이나 화를 .. 더보기
먹어도 살 안 찌는 칼로리 낮은 야식 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 야식의 유혹을 극복하기란 정말로 쉬운 일이 아닌데요, 정말로 절제하기 힘들 때 음식이 마구 당길 때 먹어도 살 안 찌는 칼로리 낮은 대표적인 야식을 함께 알아보도록 할게요. 1. 닭가슴살 우리가 좋아하는 야식하면 치킨이나 보쌈, 돼지고기 등이 있지요. 이런 음식들은 고칼로리로서 드실 경우 상당한 부담이 됩니다. 치킨 한 마리 카롤리가 1,851kcal인데 얘기는 이미 끝난거죠ㅜㅜ 그러나 닭가슴살은 100g당 109kcal밖에 되지 않는 고단백 저지방 음식이고, 뿐만 아닌 고기이기 때문에 칼로리 낮은 야식으로 많은 분들께 사랑받고 있습니다. 2. 야채샐러드 야채샐러드도 칼로리가 낮기로 유명합니다. 치킨이나 기타 다른 야식에 비해 허전한 감이 있는 건 사실이지만 다.. 더보기
강동심리상담센터, [회복탄력성]스트레스를 극복하는 힘! " 회복탄력성, 스트레스를 극복하는 힘! " 안녕하세요~^^ 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 여러분은 '회복탄력성'이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 회복탄력성이 강한 사람들은 대체로 밝고, 유쾌하며 자신의 욕구를 조절할 줄 압니다. 또한 감정 기복이 적고, 어려움에 처했을 때 적당히 도움을 요청할 줄 아는 특성도 가지고 있지요. 그렇다면 '회복탄력성'이란 무엇일까요? 회복탄력성은 고통과 시련에서부터 원래 제자리로 돌아오는 것을 일컫는 심리학 용어로, 크고 작은 역경과 시련, 실패를 도약의 발판으로 삼아 더 높이 튀어 오르는 마음의 근력을 말합니다. 한 마디로 말해, 스트레스를 극복하는 힘! 이라고 할 수 있죠! 회복탄력성은 우울, 불안과 같은 심리적인 문제로부터 보호해줄 수 .. 더보기
강남성인심리상담센터 행복을 위한 선택 안녕하세요? 마이스토리 강남성인심리상담센터입니다. 몸이 아프면 우리가 병원에 가서 의사의 진단을 받고 회복하듯이 마음의 문제가 생겼을 경우에도 우리는 우리의 마음을 치유해 줄 수 있는 심리상담전문가를 찾아야 합니다. 영 유 아동은 물론이요, 깊이있고 전문적인 성인심리상담을 진행하는 종합심리상담센터 마이스토리에 오셔서 겪고 계신 마음의 문제를 속 시원히 해결해 보세요. 석 박사급 이상의 검증된 우수한 심리상담전문가 선생님들이 상담을 진행하며, 종합병원 못지않은 심리상담 프로그램에 관한 체계를 갖추고 있어 더 깊이있는 상담 프로그램을 받아보실 수 있는 곳 강남성인심리상담센터 마이스토리~ 우울증, 불안증, 스트레스, 직장문제, 가족문제, 부부문제 커플문제 등 우리가 살면서 느끼고 겪을 수 있는 여러가지 심리적.. 더보기
마이스토리 연구소에서 자문위원님들을 모셨어요. 안녕하세요? 마이스토리 연구소입니다. 저희 마이스토리 연구소에서는 내담자 분들께 더 나은 심리상담 서비스를 제공하고, 상담 효과를 높이기 위해 정신건강의학 분야에서 명성이 자자하신 세 분의 박사님을 자문위원으로 모셨습니다. -마이스토리 자문위원- 송진우 교수님 (Ph.D., 중앙대학교 의과대학) 서정석 교수님 (Ph.D., 건국대학교 충주병원 정신건강의학과) 장승호 교수님 (Ph.D., 원광대학교병원 정신건강의학과) 마이스토리 연구소의 철학은 시대의 흐름을 고려하여, 사람들의 심리상태 그리고 심리적인 질환 및 문제 들을 지속적으로 연구하여 데이터화시킴으로서 그것을 기반으로 더 효과적인 심리 프로그램을 개발하여 개인의 문제 해결은 물론, 지역과 사회의 행복 향상에 이바지하는데 있습니다. 이번에 자문위원으로.. 더보기
부산아동심리상담센터 마이스토리를 소개합니다. 한 사람의 인격과 성격은 영유아, 아동때부터 형성됩니다. 따라서 아이가 어릴 때 어떠한 양육 환경과 주변 환경에 노출됨에 따라 한 사람의 삶이 변화되기도 하는데요, 아직 신체적으로, 마음적으로 완벽히 성숙한 단계는 아직 아니지만 성숙해지고 완성되어져 가는 과정에서 여러가지 마음의 변화와 감정의 변화를 겪는 아동기때야말로 부모가 아이의 마음을 이해해야 하는 가장 중요한 시기랍니다. 따라서 요즘은 옛날과 같이 문제가 있는 아이만 상담을 받으러 오는게 아닌 문제가 없어도 심리상담센터에 방문하여 아이의 더 좋은 양육 발달을 위해 전문가의 도움을 받으시는 경우가 많은데요, 지금보다 더 나은 아이의 행복을 위해, 더 양육을 잘 하기 위해 많은 부모님들께서 아이와 함게 부산아동심리상담센터 마이스토리를 찾아주고 계시답.. 더보기
마이스토리 연구소 "맘톡" 감수위원으로 선정 저희 마이스토리 연구소의 오미영 소장님께서육아맘들의 대표적인 정보 & 소통 창구인 맘톡의 감수위원으로 선정되었습니다. 똑똑한 육아 비서라고도 불리우며 아이를 키우는 육아맘들로부터 핫한 인기를 누리고 있는 맘톡! 맘톡의 가장 큰 장점이라면 검증된 정확한 육아 정보를 얻을 수 있을 뿐더러 육아를 하며 겪는 여러가지 고민들이나 궁금증들을 자유롭게 다른 맘들과 공유하고 나눌 수 있는 커뮤니티를 형성할 수 있다는 점일 것입니다. 이렇듯 육아맘들에게 중요한 육아 정보 플랫폼인 맘톡인 만틈 올바른 육아에 대한 전문적인 조언과 방향을 제시할 수 있는 감수위원의 역할은 너무도 중요하다 볼 수 있는데요, 이렇듯 중요한 역할을 맡은 마이스토리 연구소인 만큼 맘톡이 지금보다 더 나은 육아 플랫폼이 되어 더 나은 서비스를 제공.. 더보기
성남심리상담센터 우수한 전문성을 갖춘 곳! 안녕하세요 :) 성남심리상담센터 마이스토리 분당센터입니다. 요즘 심리상담을 받으시는 분들이 많지만 많은 심리상담센터 중 어느곳이 괜찮은 센터인지 선택하는 것도 어려운 일 중의 하나가 되었습니다. 심리상담에 있어 우수한 전문성은 많은 분들께서 원하시고 바라시는 것인데요, 내 마음을 치유받고 코칭받는 일이므로 전문성 있고 괜찮은 심리상담센터를 선택하는 것은 내담자 분들께 있어 너무도 중요한 일입니다. 성남심리상담센터 마이스토리를 소개합니다. 분당에 위치해 있지만 분당 뿐 아닌 인근지역 오산, 용인, 광주, 이천 등에서도 방문해 주시는 아동, 청소년, 성인 종합심리상담센터 마이스토리 분당센터는 석 박사급 이상의 우수한 심리상담전문가 선생님들은 물론 강남을 본점으로 부산, 강동, 울산, 창원, 일산, 양산 그리.. 더보기
울산심리상담센터, 겨울철 생활 관리법 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다. 얼마 전에 겨울을 알리는 입동이 지났습니다. 가을은 진짜 눈깜짝할 사이에 지나가버리는 것 같아요~ 그동안 햇볕을 받아 넓게 퍼졌던 기운들을 단단하게 모아 땅속, 뱃속, 뿌리에 저장하는 겨울!! 우리도 완전한 겨울이 오기 전부터 올바른 생활 관리법으로 건강을 지켜보아요^^ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 마스크를 준비하세요. 호흡기, 그 중에서도 특히 코는 차갑고 건조한 공기를 순간적으로 36.5도, 습도는 90%로 조절해 몸속으로 들여보낸다고 합니다. 그러므로 겨울철에는 특히 코 기능에 부담이 많은 시기인데요~ 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 알레르기성 비염이나 천식 등 호흡기 증상이 길어지기 쉽다고 합니다. 마스크를 꼭 착용해서.. 더보기

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