수면장애 자가진단 썸네일형 리스트형 부산성인심리치료센터, 혹시 나도 수면장애는 아닐까? 안녕하세요~^^부산성인심리치료센터 마이스토리입니다. 전국이 영하권으로 떨어지면서 추운 날씨가 계속 되고,이불 밖은 더욱 위험해지고 있는데요~ 이불 속에선 어떤가요?잠을 잘 자는 것, 살아가는 데 있어서 너무 중요하죠~^^그렇지만 요즘 현대인들 중수면장애로 고통받고 있는 이들이 늘고 있다고 합니다. 수면장애 환자가 늘어난 이유가 무엇인지,또한 수면장애 자가진단법과 완화법에 대한 좋은 정보가 있어 가져왔습니다^^ [부산성인심리치료센터 마이스토리] 경제협력개발기구(OECD)에 따르면 유럽과 미국 등대부분의 평균 수면시간이 8시간이 넘습니다.하지만 한국인의 평균 수면시간은 7시간 49분으로 OECD 국가 중 꼴찌를 기록했습니다.이는 어린아이와 은퇴한 노년층도 포함된 통계이기 때문에젊은 층과 중년층의 수면시간은 .. 더보기 이전 1 다음
