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송파 심리상담센터

강동심리상담센터, 스트레스의 개념과 스트레스 대처 방법 " 스트레스의 개념과 스트레스 대처 방법 " 여러분 안녕하세요~강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 오늘부터 본격적인 불볕더위가 시작됐습니다.오늘 출근 길엔 너무 더워서손풍기를 놓을 수 없을 정도였는데요.이렇게 더운 날에는 가만히 있어도스트레스가 팍팍 쌓이죠? 그래서 오늘은, '스트레스'에 대해서 이야기해볼까 합니다.1. 스트레스(Stress)란? 스트레스는 인간이 심리적, 신체적으로감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말합니다. 스트레스(Stress)라는 말의 어원은'stringer' 혹은 'strictus' 라는 라틴어인데,이들 단어는 '팽팽하게 조인다' 라는 뜻을 가지고 있어요.우리가 스트레스를 느낄 때 경험하는답답하거나 긴장된 몸과 마음의 상태와 아주 동일하죠?.. 더보기
강동심리상담센터, 시험 불안증과 시험 불안을 극복하는 방법 " 시험 불안증과 시험 불안을 극복하는 방법 " 여러분 안녕하세요~강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 오늘 바깥 날씨를 보셨나요?구름도 맑고 하늘이 너무 예쁘더라구요~영원히 그치지 않을 것만 같았던 장마도 끝났고본격적인 여름이 시작되려나 봅니다. 날씨도 좋고, 직장인이거나 일을 하시는 분들이라면이 맘때쯤 천천히 휴가 계획을 세우실텐데요.반면 학생 분들은 지금이 가장 바쁠 시기죠.기말고사 기간이기도 하고,수험생 분들은 다가오는 수능을 위해또 열심히 준비를 하고 계실테니까요! 그래서 오늘은'시험 불안'에 대한 이야기를 해보려고 합니다.'시험 불안'은 시험을 봐야 하는 상황에서 경험하게 되는 상태 불안으로개인이 중요하다고 느끼는 평가 상황에서일반적으로 느끼는 불안감, 초조함을 말하는데요. 아래의 내용 중 해.. 더보기
강동 아동심리센터,KBS '슈퍼맨이 돌아왔다' 승재 언어검사, 언어성검사, 언어발달검사 강동 아동심리센터, KBS '슈퍼맨이돌아왔다'▶ 승재 언어검사, 언어성검사, 언어발달검사 2편 여러분 안녕하세요? 강동 아동심리센터 마이스토리 입니다^ㅇ^)/ 지난 주에 이어, KBS-2TV '슈퍼맨이 돌아왔다' 에 방영된 170화 '너의 시작을 응원해' 편을 마저 포스팅해 보려고 해요~ * 출처 : KBS-2TV 슈퍼맨이 돌아왔다 170화, 사진 캡처 지난 포스팅에서 전문가 선생님은 승재가 언어에 있어서, 27개월인지 의심스러울 만큼 매우 빠른 발달 상태를 보인다며 좀 더 심층적인 '언어검사'를 해보자고 제안하셨었지요?그리고 본격적인 언어검사가 시작되었는데요.. 과연 승재의 언어 지능은 어느 수준일까요? 먼저, 신체 부위가 그려진 카드를 보고, 이름을 말해보는 것부터 시작해보았어요."승재야 이건 뭐야~.. 더보기
송파 심리상담센터, 전화영업자를 우울하게 하는 고객의 말들 BEST 5 안녕하세요? 송파 심리상담센터 마이스토리입니다. 나에겐 필요도 없는데 영업전화나 가입전화가 걸려오는 것 만큼 귀찮고 싫은 것도 사실상 없지 않을까 싶습니다. 그래서 대부분은 모르는 번호나, "아 이건 영업이겠구나!" 라고 생각되는 번호는 아예 받지 않으시는 분들도 많이 계시곤 하죠. 그러나 입장을 바꿔 생각해 본다면 소위 우리를 귀찮게 하는 가입 권유 전화 영업자 분들도 소중한 가족이 있는 분들이고, 생계를 위해 열심히 일을 하고 계신 우리와 같은 입장에 있는 분이시므로 그분들을 차갑게 대하거나 끊기보다는 지혜롭고 정중하게 거절하는 방법을 우리가 익혀 놓는다면 좋지 않을까? 라는 생각을 해보았답니다. 그러한 의미로 오늘은 전화 영업자를 우울하게 하는 고객의 말 BEST 5을 주제로 가져와 보았는데요, 외.. 더보기
송파 심리상담센터, 바쁜 아빠를 위한 시간관리법 안녕하세요? 송파 심리상담센터 마이스토리입니다. 아이와 함께하고 싶지만 시간이 없어 함께하지 못하는 아빠들을 위해 바쁜 아빠들을 위한 시간관리법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 우선순위를 정할 것 우선 순위를 목록에 체크한 뒤 일을 할 경우 훨씬 시간을 절약할 수 있습니다. 가장 정신이 맑을 때인 오전에 이메일 확인 및 웹서핑을 하고 몸이 나른해질 오후에 중요 업무를 처리하려고 하니 결국엔 일의 효율도 떨어지고 늦게 퇴근하는 일이 발생하게 됩니다. 또한 모임이 있는데 내가 굳이 가지 않아도 되는 자리라면 억지로 나가실 필요또한 없답니다. 송파 심리상담센터, 바쁜 아빠를 위한 시간관리법 2. 전날 밤 다음 할 일을 준비할 것 전날 밤 다음 할 일을 미리 준비해 놓는다면 다음날 훨씬 수월하게 일을 처리할.. 더보기

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