분당성인심리상담센터 썸네일형 리스트형 분당성인심리상담센터 성인스트레스 고민 마이스토리에서 안녕하세요? 분당성인심리상담센터 마이스토리입니다. 사람은 누구나 살면서 스트레스를 받습니다. 그러나 그 스트레스가 쌓이고 쌓인다면 우리의 마음을 힘들게 하는 마음의 병이 될 수 있습니다. 우울증, 공황장애 등 다양한 요소로 나타날 수 있는데요, 즉 마음으로 볼 때 만병의 근원이라 해도 과언이 아닙니다. 작은 세포 하나가 커다란 질병 또는 암을 일으켜 사람의 생명을 위협하듯이 작은 스트레스도 제대로 관리되지 않고 제때 해소되지 않음 그것이 쌓이고 쌓여 큰 마음의 병을 불러오게 됩니다. 우리는 일상 속에서 겪는 스트레스에 큰 의미를 두지 않습니다. 누구나 다 받으니까요. 그리고 누군가가 조그마한 일로 고민하고 힘들어하면 누구나 다 이정도는 힘들다 라는 주변의 인식으로 인해 진지하게 내 마음을 고민할 시간도 .. 더보기 분당성인심리상담센터, 느끼지 못했던 독서의 효과 성공을 하기 위해서는 '이러이런걸 해야한다' 라는 소리를 주변으로부터 많이 듣지요. 그 중에서도 가장 많이 듣는 말이 '독서' 인 것 같아요. '독서' 를 많이 한 사람이 성공한다... 성공한 사람들은 모두 다 독서광이었다. 독서를 해야 세상의 지혜를 얻게 된다... 등등 독서를 하면 우리에게 유익하고 좋은 점들을 부모님은 물론, 학교 선생님, 그리고 주변으로부터 주입되다시피 들으며 살아 왔지만 정작 독서를 했을 때 그 효과는 직접적으로 느껴지지도 않을 뿐더러 금방 드러나지도 않기 때문에 우리는 독서를 해야 한다는 사실을 알면서도 시간을 내서 독서를 하기란 쉽지가 않습니다. 아니 바쁜 일상 현실을 감안하면 독서를 할 시간이 아예 또는 거의 없다고 해야 맞을 것입니다. 오늘 주제는 우리가 중요하다는 것을 .. 더보기 분당성인심리상담센터와 알아보는 주부스트레스 안녕하세요? 분당성인심리상담센터 마이스토리입니다. 강남구 정신보건센터가 조사한 결과 자료에 따르면 전체 응답자의 22%가 우울증상을 나타냈으며 그 중 30~40대 기혼 여성들은 자녀 교육으로 인해 스트레스를 받고 있음이 밝혀졌어요. 그만큼 주부스트레스가 30~40대 기혼 여성분들께 많이 퍼져있다는 것인데요, 오늘은 분당성인심리치료센터 마이스토리와 함께 주부스트레스에 대한 극복법을 알아보도록 하겠습니다. 완벽주의로 인해 지쳐가는 엄마들 아이를 완벽하게 잘 키우고 싶은 마음은 모든 엄마들이 가지고 있는 목표이자 삶의 이유일 것입니다. 따라서 여러가지 교육 정보등을 토대로 체계적이고 전문적으로 양육을 하기 위해 노력하는데요, 이러한 노력에 비해 아이게 제대로 따라와주지 못하거나 엄마의 의도와는 다른 방향으로 .. 더보기 분당성인심리상담센터 마이스토리 부부상담 부부간에 함께 살다 보면 부부간의 생각 차이와 의견 충돌로 갈등이 생기기 마련인데요 그러한 갈등이 적재적소 해결되지 못하고 조금씩 조금씩 쌓여간다면 그 조금씩 쌓여간 부부간의 서운함이 소원함으로 번져 부부간의 갈등은 더욱 커지고 악화될 수 있습니다. 수십년간 서로 다른 환경과 가치관에서 자라온 부부이기에 서로의 생각과 가치가 딱딱 일치되기란 사실상 어렵습니다. 그 다름을 인정하고 서로의 관점에서 이해하며, 맞춰가는 것이 진정한 부부행복의 길인데요, 갈등과 서운함이 계속해서 쌓이고 쌓인 부부라면 배우자에 대한 부정적인 생각이 가득차 있어서 대화를 먼저 시도하고, 해결 방법을 찾고자 노력하는게 사실상 쉽진 않습니다. 그렇기 때문에 부부상담전문가의 도움이 필요한 것이죠. 분당성인심리상담센터 마이스토리가 부부간.. 더보기 이전 1 다음
