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부산아동심리치료

[부산아동심리상담센터] 폭염 휴우증에 좋은 먹거리 5 안녕하세요~ 부산아동심리상담센터 마이스토리입니다 :) 길고도 길었던 핫섬머.. 폭염! 드디어 폭염이 간것 같아요~ (아직 모를일이지만..) 혹시 폭염 휴우증에 시달리고 있진 않으세요? 오늘은 폭염 휴우증에 좋은 먹거리 5가지를 소개하겠습니다. 폭염으로 인해 침체된 신진대사를 활발하게 해주고, 생체리듬을 회복시켜주는 과일이나 채소를 많이 먹는 것이 좋다고 하네요 첫번째로 오이! 오이는 온 몸의 생기를 되찾아 주는 최고의 채소가 될 수 있다고 해요~ 얼굴 마사지용으로 많이 알려져있지만, 몸 안의 수분 밸런스를 유지시켜 침체된 신진대사를 끌어올리는데 도움을 준다고 합니다! 두번째는 토마토! 폭염 속에서 피로와 스트레스를 많이 느꼈을거에요. 이로인해 면역력이 떨어지면 입안에 구내염까지 걸릴수도 있구요~ 이럴때는.. 더보기
부산아동심리치료, 틱장애 예방에 관하여 안녕하세요? 부산아동심리치료 마이스토리입니다. 유난히 눈을 깜빡이거나, 신체의 일부를 빠르게 흔들며, 이상한 소리를 반복적으로 내는 우리 아이, 단순히 잘못된 습관의 영향인 것 같아 바로잡아주려고 하지만 부모의 훈육에도 달라지는 것 없이 계속해서 반복된 행동만 되풀이한다면 틱장애를 의심해 볼 필요가 있습니다. 틱은 아이에게 선천적인 문제가 있어서 발생하는 것이라기 보단 아이가 스트레스를 많이 받거나 불안을 느낄때 많이 발생하는 증상으로 자기 표현을 정확하게 하기 힘들어하는 아이에게 많이 발생합니다. 틱은 전체 아동의 10~20%에게서 나타나는 흔한 질환이고 부모의 양육 방법이나, 상담을 통해 충분히 극복이 가능하기 때문에 큰 걱정을 할 만한 질환은 아니지만 반복되는 틱증상을 방치하게 되면 증상이 심해져 .. 더보기
부산아동심리치료센터, 부모-아이 자존감 올리는 9가지 습관 안녕하세요~부산아동심리치료센터 마이스토리입니다. 부모의 말 한마디는 아이들에게 큰 영향을 줍니다.부모와 아이간에도, 또 부부사이에서도.어떠한 말을 하느냐에 따라관계의 깊이가 달라질 수 있습니다. 가족 모두가 행복해지는 자존감 높이기 9가지 습관입니다. [부산아동심리치료센터 마이스토리] 1. 괜찮아. 다시 해보자! 실수하고 실패했을 때, 아이도 부끄러움을 느낀답니다.이럴 때 부모가 "그러니까 제대로 하랬지"라고 말한다면, 아이는 더 이상 새로운 일에 도전하기 어려울 거예요.부모 본인이 실수했을 때도 마찬가지입니다."역시 난 안 돼"보다는 "괜찮아. 다시 해보자"라고 스스로 응원해주세요.과한 자책은 우울감만 불러올 뿐, 용기를 빼앗아갑니다. 2. 고마워! 큰 도움이 됐어 아이들은 자신이 부모를 돕고 있다고 .. 더보기
부산아동심리치료센터, 정서안정에 도움되는 음악치료! 안녕하세요~부산아동심리치료센터 마이스토리입니다 놀이치료나 미술치료보다 덜 알려져있지만,치료효과가 좋은 음악치료에 대해 말씀드릴게요~ 음악치료란, 음악을 심리치료의 목적으로 활용하는 것을 말해요~체계적으로 음악을 듣거나, 노래부르기, 연주 등을 통해 신체적, 정신적, 심리적 기능을 변화시키고 향상시킨다고 합니다 :) - 우울증이 있는 아동/성인- ADHD(주의렵결핍증)이 있는 아동/성인- 발달이 느린 아동- 정서적으로 힘든 아동/성인- 언어가 느린 아동- 학습장애가 있는 아동- 자폐아와 선천적 장애아동/성인 부산아동심리치료센터 마이스토리 - 임상적 오르프 즉흥 연주 방법- 창작, 작곡, 노래 만들기- 적극적인 음악 감상과 인식 그리고 상상- 말하기 유도 방법 1. 정서 및 행동문제 감.. 더보기
부산아동심리치료센터, 놀이치료로 건강하게 성장하기! 안녕하세요~부산아동심리치료센터 마이스토리입니다 :) 아동심리치료 중에 놀이치료가 가장 많이 진행되며, 효과 또한 빠르다고 해요!그 이유는 아이들은 놀이를 통해 내재된 스트레스의 원인을 발견하고 해소할수 있다고 합니다. 놀이치료의 대상과 종류 그리고 효과에 대해 알아볼게요! - 불안하고 위축되어 자신감이 부족한 아이- 충동적이고 공격적인 아이- 산만하고 뗴쓰기, 거짓말 등 문제행동이 있는 아이- 부모와 분리불안, 유치원잉나 학교가기를 거부하는 아이- 학교적응이 어려운 아이- 부모,형제,친구들과의 관계에 어려움이 있는 아이- 갑작스럽게 주변환경이 바뀐 아이 (교통사고, 주변의 죽음, 가정내변화) - 발달이 또래보다 늦은 아이- 틱장애, 야노, 유노, 유분증 등의 아이 - 인지행동 놀이치료- 발달 놀이치료- .. 더보기
[부산아동심리치료센터]책소개3/밥 먹기 싫어요! 안녕하세요~ 부산아동심리치료센터 마이스토리 입니다 ^^ 밥 먹기 싫어하는 아이들을 위한 ' 밥먹기 싫어요' 라는 책을 소개 해드릴게요~ 밥 때문에 아이와 씨름할 일을 생각하면 엄마는 한숨부터 나오지요~ '애를 어떻게 어르고 달래서 밥을 먹일래나' 하구요^^ 아이가 밥 먹는 것을 내켜하지도 않고, 어떻게 어르고 달래서 입 안으로 떠 넣어 주어도 세월아~ 네월아 입 안에 넣고 우물거리기만 한참입니다. 아이는 밥 한 그릇 먹고 나면 무슨 큰 인심을 쓴 양 의기양양 해지고, 때론 입맛 까다로운 아이는 상전이 되기 일쑤 입니다. 이런 우리 아이를 어떻게 하면 좋을까요? 부산아동심리치료센터 '마이스토리' 아이 입장에서 볼때, 어른의 밥 때에 맞춰 꼬박꼬박 한 그릇 비우는 일은 결코 쉬운 일이 아닐 수 있어요~ 태어.. 더보기
부산아동심리치료센터, 책소개/엄마,회사 가지 마세요! 안녕하세요~ 부산아동심리치료센터 마이스토리입니다 :) 오늘은 직장맘을 위한 '엄마, 회사 가지 마세요' 라는 책을 소개해드릴게요~ 직장에서 일하는 엄마들이 점점 늘어가고 있는 추세입니다. 경제적인 이유에서 혹은 자아실현을 위해 엄마들이 아이를 낳고 다시 직장으로 많이 돌아갑니다. 이때 엄마들이 죄책감을 가지는 경우들이 많이 있어요. 직장에서 일하는 엄마가 나쁜엄마가 아니에요~ 하지만 아이와 함께 하는 시간이 직장의 일로 줄어든 만큼 자녀와의 관계에서 보다 세심하게 다루어야 할 부분들이 있습니다. 부산아동심리치료센터 '마이스토리' 첫째, 하루 30분 ~ 1시간 정도는 자녀에게 온전히 집중하세요. 다른일로 방해받지 않게 하고, 아이와 편안하게 마주앉아 아이의 관심과 욕구에 온전히 맞춰주세요. 그래야 아이는 .. 더보기
부산아동심리치료센터, 놀이방 생활 아이의 인지능력 향상(연구) 안녕하세요~ 부산아동심리치료 마이스토리 입니다 놀이방 생활이 아이의 인지능력을 향상시킨다는 연구결과가 나왔다고 하네요~!자세한 내용 살펴볼까요~ 맞벌이 하는 부부들은 어린 자녀와 충분한 시간을 보내지 못한다는 사실에 죄책감을 느낀다고 합니다.그런데 최근 발표된 논문이 이러한 죄책감을 덜어 줄 것으로 보이네요~ 아이의 놀이방(놀이치료실) 생활이 향후 인지기능 향상에 도움된다는 실험결과가 도출 되었다고 합니다. 국제행동발달저널(international journal of behavioural development)에 보고된 이 논문에 따르면 만 2세이전 (한국나이 4세)의 아이들이 주간 탁아시설(놀이시설)에 머무는 시간이 길수록 인지기능이 향상되는 결과를 보였다고 합니다. 연구팀(런던대학교)은 978명의 아.. 더보기
부산아동심리치료센터, 질투가 심한 아이라면 안녕하세요~ 부산아동심리치료센터 마이스토리입니다. 유아동 상담 문의 가운데 많은 부분을 차지하고 있는 것 중 하나가 동생이 태어난 후 생기는 변화입니다. 아이들은 자기 자신이 세상의 중심이라고 생각하는 사고를 가지고 있는데 그러다 보니 형제들에게 경쟁심과 질투심이 생기게 되는 것이지요. 자기 사랑이 빼앗겼다는 생각이 들면 질투로 인해 떼를 쓰기도 하고 동생을 때리기도 하고 때로는 퇴행 현상을 보이기도 하면서 빼앗긴 관심을 되찾기 위해 힘씁니다. 이런 지나친 질투는 부모의 입장에서 힘들기도 하지만 오히려 이것을 학습의 기회로 활용할 수도 있다고 하네요^^ "부산아동심리치료센터 마이스토리" 1. 아이의 마음을 이해하고 있다는 것을 알려준다. 아이의 감정을 공감해주고, 스스로 상황을 이해할 수 있도록 도와준다.. 더보기
부산아동심리치료센터, 새학기 학교부적응 안녕하세요~ 부산아동심리치료센터 마이스토리 입니다^^ 새학기가 시작된지 벌써 2주가 되었네요~ 아이들은 조금씩 학교생활에 적응하고 새로운 친구들도 사귀느라 분주한 시간을 보내고 있을겁니다^^ 그런데, 요즘 유독 아이가 의기소침해 있다던지 평소와 다르게 행동하는 경우가 있진 않은가요? 그런 경우가 있다면 학교부적응을 의심해볼 수 있습니다. 부산아동심리치료센터 마이스토리 학교부적응은 낯선 교실과 새로운 친구등에 적응하는 과정에서 스트레스를 느끼기게 되면서 불만이나 갈등이 생겨 학교생활을 이탈하려는 행위를 말해요~ 먼저, 학교부적응의 원인을 알아볼까요~ 학교부적응의 원인은 여러가지 요인이 모여 복합적으로 작용하여 발생된다고 합니다. - 개인적 요인 : 신체적 결함, 정서장애 지능의 저하, 불 건전한 과거의 경.. 더보기