가을다이어트 썸네일형 리스트형 살찌기 쉬운 가을, 일상 속 다이어트 성공법 가을흔 흔히 천고마비의 계절이라고 하죠. 하늘은 높고 말은 살찐다니... 풍성한 과일과 먹거리가 풍부한 가을~ 게다가 추석이란 명절도 껴 있어서 더더욱 맛있는 음식들은 우리를 유혹하고 결국엔 살이 찌기 딱 좋은 환경이 바로 가을이 아닐까 싶어요. 그러나 이러한 먹거리의 유혹이 가득한 가을이더라도 우리의 다이어트에 대한 열망은 끊을 수 없죠.^^ 그래서 오늘은 따로 운동할 시간 내지 않고 일상 속 다이어트 성공하는 방법을 가지고 나와봤습니다. 일상 속 다이어트 성공법! 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아볼까요? 1. 일상 속 걷기 일상 속 다이어트 성공법 셋째, 평소 많이 걷는 것입니다. 걸어다닐 수 있는 곳들을 왠만하면 걸어 다녀 보세요. 걷기는 운동화만 있음 장소불문 어디에서든 할 수 있는 전신 유산소.. 더보기 이전 1 다음