좋은 음식 썸네일형 리스트형 우울증에 좋은 음식 알아볼까요? 우울증엔 어떤 음식이 좋을까? 안녕하세요? 마이스토리에요. 오늘은 우울증에 좋은 음식들에 대해서 알아볼 거예요. 그럼 함께 알아볼까요? 1. 양배추 우울증을 해소해 주는 음식 중 양배추는 많인 이들에게 황금 채소라 알려져 있을 정도로 신체와 정신건강에 좋은 채소입니다. 스트레스를 낮춰주고, 마음을 편안하게 하며 암 예방이나, 골다공증, 혈액순환 활성화 등등 여러모로 좋은 점이 많아 많은 이들에게 사랑을 받고 있습니다. 2. 감자 우울증에 좋은 음식 중 또 다른 음식으론 감자가 있습니다. 감자는 보통 탄수화물이 많은 채소라고 알려져 있지만 비타민C가 더 풍부해요. 따라서 몸 안의 나쁜 활성화 산소를 억제함은 물론, 두뇌 활성화에도 좋음으로 우울증을 해소하는데 있어서도 도움이 되지요. 3. 바나나 우울증에 .. 더보기 이전 1 다음