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  1. 2018.06.26 마이스토리와 알아보는 시간관리 잘하는 TIP

주변 사람들을 보면 알 수 있죠.

어떤 사람은 평소 여유가 느껴지는 반면

또 어떤 사람은 항상 무언가의 쫒기듯

불안한 기색...

 

정말로 일이 많이 바쁜 경우도 있지만

대개는 잘못된 시간관리로 인하여

이러한 정신적 손실이 발생된다고 해요.

 

많은 분들이 시간의 노예가 아닌

시간의 주인이 되고 싶어 하시지만

쉽지가 않죠. 그래서 심리상담센터 마이스토리가

준비하였습니다.

 

오늘의 주제는 "시간관리 잘하는 TIP"

마이스토리와 함께 알아보도록 할게요.

 

 

1. 오늘 할 일은 오늘 끝내도록 노력하자.

 

누구나 다 아는 기본적인 사실일 텐데요

지키기가 쉽지가 않죠.

오늘 할 일은 오늘 끝낸다는 마음가짐으로 마음을

다잡고 임해보세요.

훨씬 더 시간을 절약할 수 있고 여유도 생기게 될거예요.

 

 

2. 집중할 수 있는 환경을 만들자!

 

아까운 소중한 시간을 흘러보내는 가장 큰 적은 바로

집중할 수 없는 주변 환경이에요.

내 주위를 깨끗이 정리하고, 꼭 필요한 물건들을

미리 챙겨놓는 등 내가 하고자 하는 무언가에

집중할 수 있는 환경을 먼저 만든다면 쓸데 없이

소비되는 시간이 많이 줄어들게 될걸요?^^

 

 

3. 수첩을 활용하자

 

사람은 망각의 동물이기 때문에

중요한 일이더라도 잊을 수가 있어요.

 

또한 할 일이 많을 경우 정리가 되지 않아

무엇부터 해야할 지 몰라 일을 진행하더라도

늦어지거나 뒤로 미뤄지는 경우가 많은데요,

 

중요한 것들은 수첩에 크게 메모를 해 놓거나

오늘 할 일 목록을 수첩에 쭉 적어놓고 완료 시 

체크해 나가실 경우, 내가 무엇을 했는지 알 수 있고,

일의 진행 정도를 알 수 있어 일의 효율성도 높아지고

소중한 시간도 절약할 수 있게 된답니다.

 

 

4. 피곤하거나 도무지 일에 집중할 수 없는 환경일땐

잠깐 쉬자!

 

집중할 수 없는 상황에서는

아무리 집중하려 노력해도 일의 효율성이 떨어지기 마련이죠.

이럴 땐 잠깐 휴식을 취한 뒤 집중할 수 있는

환경이 되었을 때 집중하여 일을 한다면

일의 효율성이 높아집니다. 10분의 휴식은

2시간으 집중할 수 있는 에너지를 가져다 줍니다.

 

5. 약속은 반드시 지키고자 노력할 것!

 

마지막 다섯째론 약속은 꼭 지키려고 노력하는 것입니다.

내 시간이 소중하면 상대방의 시간도 소중한 법이니까요.

반드시 약속시간 안에 프로젝트가 완료될 수 있도록

스케쥴을 맞추고 진행시켜 나가는 과정이

소중한 시간을 아끼고 절약해 줍니다.

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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