안녕하세요~

해운대심리상담센터 마이스토리입니다^^

 

 

 

오늘은 미술치료에 대해 알아보겠습니다.

미술치료는 흔히들 알고 있는 심리치료 기법 중 하나인데요.

 

 

감정이나 내면세계를 미술활동을 통해 표현하고

기분의 이완과 감정적 스트레스완화시키며,

 

내재된 억압이나 스트레스를 작품을 통해 분출하게 하여

마음의 안정을 찾을 수 있도록 돕고,

쌓였던 부정적 감정을 해소시킴으로서, 긍정적인 생각회복하도록 돕습니다.

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

미술치료의 목적

 

 

1. 반응 능력의 개선

자기 자신에만 몰두해 있는 사람은 자신을 드러낼 수 있으므로

작품에 대하여 이야기하면서 보다 깊은 관계형성과 내면에의 통찰을 유도합니다.

 

2. 자기 이해의 증진

자신의 작품에 대한 자신의 감정, 생각에 대해 상담자에게 이야기할 수 있는 것은

내적 자아를 발견했다는 증거입니다.

 

3. 현실 적응의 확대

미술작품에서 구체적인 대상들을 다루게 되는데 그러한 구체적인 이미지에

알맞게 관련됨으로 해서 현실에 적응하는 폭이 커지게 됩니다.

뿐만 아니라 그러한 이미지에 의해 의식 수준으로 떠오른 어떤 생각이나 기억들을

이용해서 사회적인 현실과 심리적인 현실에 알맞게 적응할 수 있습니다.

 

4. 자기성취감 증진

감정 표현을 할 수 있는 능력이 생기고,

자신의 가치나 장점 때문에 자기 자신을 인정할 수 있게 됩니다.

그리고 긍정적인 인간관을 갖게 됩니다.

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

미술치료의 대상

 

-우울증

-주의력결핍 과잉행동장애

-교우관계 및 대인관계 어려움

-불안 및 부적응

-낮은 자존감, 무기력함

-외상 후 스트레스장애

-자아성장

 

 

아동부터 성인까지 모든 연령대에 활용되는 심리치료 기법입니다.

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

미술치료의 장점

 

1. 미술은 심상의 표현이다

우리는 심상(image)으로 생각을 합니다.

삶의 초기의 경험이 중요한 심상의 요소가 되며, 성격형성에 중요한 역할을 합니다.

미술치료에서는 꿈이나 환상, 경험이 순수한 언어적 치료법에서처럼

말로 해석되기보다는 심상으로 그려집니다.

 

2. 미술은 어떤 유형의 대상을 즉시 얻을 수 있다

즉시 구체적인 유형의 자료를 얻을 수 있다는 것입니다.

눈으로 볼 수 있고 만져볼 수 있는 자료가 내담자로부터 생산이 됩니다.

 

3. 미술은 자료의 영속성이 있어 회상할 수 있다

미술작품은 보관이 가능하기 때문에 내담자가 만든 작품을

필요한 시기에 재검토하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.

또한, 내담자의 작품 변화를 통해서 치료의 과정을 한눈으로 이해합니다.

 

4. 미술은 공간성을 지닌다

언어는 일차원적인 의사소통 방식입니다.

그러나 미술표현은 문법, 동사론, 논법 등의 언어규칙을 따를 필요가 없습니다.

즉 본질적으로 공간적인 것이며, 시간적인 요소도 없기 때문입니다.

미술에서는 공간 속에서의 연관성이 발생합니다.

 

5. 미술은 창조성과 신체적 에너지를 유발한다

미술작업을 시작하기 전에 개인의 신체적 에너지는 떨어져 있지만

미술작업을 진행하고, 토론하며, 감상하고, 정리하는 시간에는

활기찬 모습을 보입니다. 미술치료는 하나의 작업이라기보다는

놀이와 레크레이션과 음악과 열정이 있는 창조의 에너지를 발산하는 것입니다.

 

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

언어나 감정으로 자신을 잘 표현하지 못하는 경우,

미술이라는 매개체를 통해 심리치료를 가능하게 합니다

 

 

 

당신의 이야기가 시작되는 곳 "마이스토리"

 

 

카카오톡 : mystorybs

전화 : 051)781-5412/5416

 

 

<유아동 청소년 초기상담 30% 할인 이벤트 확인하기↓↓↓>

 

 

 

<실시간예약으로 성인/부부/가족 초기상담 20% 할인 혜택 받기↓↓↓>

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

미술치료는 미술 활동을 통해

기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 심리치료 기법으로서

영 유아는 물론, 아동, 청소년, 성인, 노인에 이르까기지

폭 넓은 연령층들을 대상으로 효과를 발휘하기에

많은 분들께서 받으시곤 합니다.

 

 

 

특히 미술치료는 아동, 청소년들에게 큰 효과를 발휘하는데요,

아동, 청소년들의 마음 치유에 큰 효과를 발휘하는 미술치료인 만큼

검증된 전문성 있는 기관에서 받으시는 것이 중요합니다.

부산미술치료 마이스토리를 소개합니다.

 

 

 

 

부산 해운대에 위치해 있는 부산미술치료 마이스토리는

석 박사급 이상의 우수한 심리상담전문가 선생님들은 물론,

검증된 실력있는 미술치료사 선생님들을 모시고 있어

더 효과적인 미술치료 프로그램을 경험하실 수 있는데요,

 

 

 

 

강남을 본점으로, 부산, 강동, 울산, 창원, 일산, 양산, 분당

8개의 직영센터를 운영하는 큰 규모를 갖추고 있음은 물론,

전국 어디에서든 마이스토리만의 동일한 서비스를 받아보실 있다는 점도

많은 내담자 분들께서 만족해 하시는 가장 큰 장점 중 하나랍니다.

 

 

 

 

가수 김흥국님, 축구선수 안정환님, EBS 모여라딩동뎅

1대 번개맨 서주성같은 유명한 공인분들도 자녀와 함께 방문하시어

상담 프로그램을 받고 가셨으며, 여러 방송 매체에 출연하여

미술치료에 관한 우수한 전문성을 입증하여 신뢰를 쌓아온 곳

부산미술치료 마이스토리~

 

 

 

 

미술치료 잘하는 곳을 찾고 계셨다면

미술치료를 통해 우리 아이의 마음을 행복하게 해 주고 싶으셨다면

우수한 전문성을 갖춘 미술치료전문기관

부산미술치료 마이스토리로 문의하세요.

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
부산 해운대구 재송동 1220 센텀필 상가 1관 601호 | 마이스토리 부산
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

부산성인심리치료센터 마이스토리입니다^^



2018년 새해가 시작된지도 벌써 열흘이 되어가네요!


새해가 시작되면 누구나 새 마음새 뜻으로,

새로운 계획과 목표들을 세워나가지요!


그리하여 오늘은 버킷리스트 작성법에 대해 함께 나눠보려 합니다.



"부산성인심리치료센터 마이스토리"





버킷 리스트(bucket list)란?

죽기 전에 꼭 해보고 싶은 일과 보고 싶은 것들을 적은 목록으로,


중세시대에 교수형을 집행하거나 자살을 할 때, 올가미를 목에 두른 뒤

뒤집어놓은 양동이에 올라가 양동이를 걷어 참으로써 목을 맸는데,

이로부터 킥 더 버킷(kick the bucket)이라는 말에서

유래했다고 합니다.



버킷리스트는 인생을 마무리할 때까지 꼭 이루고 싶은 계획을 적는 것이므로

내가 무엇을 원하는지, 무엇을 하고 싶은지 등

나에 대해서 더 자세히 알 수 있을 뿐만 아니라

내 삶의 방향을 결정하는 데도 도움이 될 수 있습니다.





1. 작성하기 전 장소, 준비물 준비하기


버킷리스트를 작성할 때는 온전히 나에게 집중할 수 있는

조용한 곳에서 작성하는 것이 좋습니다.

또한, 익숙한 분위기보다는 새로운 장소를 찾는 것이 좋습니다.


버킷리스트는 자주 볼 수 있는 곳에 적어두어야 실천할 수 있습니다.

매일 쓰는 다이어리나 컴퓨터, 스마트폰도 좋습니다.




2. 버킷리스트 항목 나누기


하고싶은 일/ 경험, 여행, 장소 등

갖고싶은 것/ 재산, 물건 등

이루고싶은 것/ 능력, 자아성취 등

되고싶은 것/ 직업


항목을 나누어 다양한 생각들을 하는 것이 중요합니다.




3. 구체화하기


본격적인 버킷리스트의 작성을 위해

장기적인 목표단기적인 목표로 나누고,

목표는 자세하고, 구체적으로 정하는 것이 좋습니다.

또한, 난이도를 설정해 구분하는 것이 좋고, 

실현 불가능한 목표는 설정하지 않습니다.




"부산성인심리치료센터 마이스토리"



새해 목표나 계획들이 머리에 뒤죽박죽 섞여 있지는 않나요?

실제로 글로 적어보며 세우고 계획하는 습관들은

그것을 실현하는 데 있어서 많은 도움을 준다고 합니다.


2017년에 이루지 못한 목표가 있을지라도....

2018년에 이룰 수 있습니다!


버킷리스트를 가까이두면서 

늘 점검하고 하나씩 성취해나가는 기쁨을

함께 누리는 2018년이 되시길 축복합니다.





이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
부산 해운대구 재송동 1220 센텀필 상가 1관 601호 | 마이스토리 부산
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요