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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요? 울산심리상담센터 마이스토리입니다. 저는 남들과는 다르게 특별히 잘하는게 없어요. 너무 평범해서 걱정이에요. 너무 평범하다 보니 사람들 사이에서 존재감이 없어요. 이것도 극복이 가능할까요? 저희 마이스토리 울산센터에 방문해 주신 분들 중 잘하는게 없어서 타인에 비해 존재감이 없다고 믿으시는 분들께서 많이 하시는 질문입니다.

보통 이런 사례의 분들은 자신감과 자존감이 부족하신 경우가 많고 처음부터 나는 부족하니까! 와 같은 말이나 생각을 가장 먼저 하십니다. 즉 이겨 놓고 싸우는게 아닌 져 놓고 싸우는 것이죠. 그렇기에 항상 부족할 수 밖에 없고 남들에 비해 나 자신이 초라해 보일 수 밖에 없습니다. 그 이유는 바로 나 자신이 나 스스로를 부족하다고 생각하니까요.

그러나 울산심리상담센터 마이스토리는 이런 생각을 가지고 계신 여러분들께 의문을 던져봅니다., '과연 그게 사실인지를... 정말로 여러분들만의 장점과 잘하는 것이 없다고 생각하고 계신지'를 말이죠. 지금까지 살아온 내 삶을 쭉 돌아세요. 그리고 생각하는 겁니다. 내가 무언가를 해서 타인에게 칭찬을 받았던 경험을 말이지요. 꼭 크고 거창할 필요가 없습니다. 작고 보잘것 없는 것들도 괜찮습니다. 계속해서 생각해 보는 겁니다. 나로 인해 부모님께서 기뻐하신 일들, 친구나 아는 지인들에게 도움을 주었던 일 등 이렇듯 내가 잘 했던 일들을 쭉 적어 내려가다 보면, 느낄 수 있게 됩니다.

"내가 이런것도 잘했었나?...", "내가 언제 이런 것도 했었지?"

우리가 스스로를 잘 하는게 없고 남들보다 뒤쳐진다고 믿는 이유는 우리가 정말로 못나서가 아닌 우리의 경험 때문입니다. 잘 했었던 기억보다 실패하거나 일이 잘 이루어지지 못했던 경험이 더 많고, 열심히 노력했었지만 노력한 만큼 보상을 받지 못했던 경우가 많을 때 그것이 트라우마가 되어 스스로에 대한 자신감을 잃게끔 합니다. 따라서 울산심리상담센터 마이스토리는 그러한 트라우마에서 벗어날 때, 그리고 작은 것이라도 내가 예전에 잘 했던 것들을 하나씩 나열해가면서 나 자신에 대한 가치와 소중한 존재감을 되찾으시라고 말씀드리고 싶습니다. 나 자신이 나를 믿을 때 비로소 스스로에 대한 자존감도 생기는 법이니까요.

그리고 또 한가지... 남과의 비교는 절대로 금물이라는 것! 남과 비교하면 할 수록 점점가며 나 자신은 초라해지게 됩니다. 남의 떡이 더 커 보인다는 옛 말이 있듯이 내가 아무리 스스로에 대한 자존감이 넘친다 해도 한 번씩 나와 남을 비교하다 보면 점점가며 나 자신에 대한 자존감은 떨어지게 됩니. 남은 남이고 나는 나이듯이 내가 가지고 있지 못 것을 남이 가지고 있듯이 남이 가지고 있지 못한 것을 내가 가지고 있을 수도 있습니다. 따라서 남과 비교를 하시기 보단 나 자신이 잘하는 것에 초점을 맞춰 스스로를 칭찬해 주고 감싸안아주는 것이 정말로 중요하다고 울산심리상담센터 마이스토리는 말씀드립니다. 스스로를 사랑할 때 비로소 진정한 행복도 경험할 수 있답니다.

이 세상에 똑같은 사람은 한 사람도 존재하지 않듯이 여러분들 한 분 한 분은 이 세상에서 가장 유일한 소중한 존재이십니다. 절대로 잘하는 게 없다고, 남들보다 못하다고 기죽고 힘들어하지 마세요. 그런 생각이 들 때마다 내가 잘 했던 것을 생각하신 뒤 종이에 적어 내려가 보세요. 그리고 내가 잘했던 것들을 적은 종이를 잘 보이는 곳에 놓고 틈날 때 마다 보는 것입니다. 그러면 나 자신에 대한 생각이 긍정적으로 바뀌면서 조금씩 변화되어가는 나 자신을 느끼실 수 있게 되실 겁니다. '나는 나라는 존재 그 자체만으로도 남들이 가지고 있지 않은 것을 갖은 특별한 존재'이니까요. 마이스토리 울산심리상담센터가 늘 여러분들과 함께하겠습니다. 감사합니다.

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  1. 인에이 2019.06.12 11:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    글을 읽어보니 조금 다 자신감을 가져야 겟다는 생각이 듭니다 잘보고 갑니다:)

안녕하세요? 울산성인심리상담센터 마이스토리입니다. 저희 마이스토리 울산센터가 5월 31일 금요일 SBS 궁금한이야기Y 451회에 출연하였습니다.

성폭력으로 인해 피해를 겪고 있으며, 덩달아 믿었던 변호사마저 자신의 가해자쪽으로 돌아서있는 등 성폭력 피해로 인한 상처와 더불어 여러가지 안 좋은 일로 마음의 큰 상처와 아픔을 겪고 계신 한 여성분의 마음을 상담해 드리는 장면이 방영되었는데요...

심리상담은 저희 울산센터의 정고운 원장님께서 맡아 주셨으며, 성폭행 피해로 인해 힘들어하는 피해자 분의 마음을 진심으로 위로해 드리고, 문제가 잘 해결될 수 있고, 마음의 트라우마와 상처를 잘 이겨내실 수 있도록 진심으로 응원해 드림과 동시에 마음을 어루만져 드렸습니다.

불안 수치가 중등도에 심리적으로 안정되지 않은 증상들을 많이 보이고 계셔서 저희도 상담을 진행하며 내담자 분의 입장이 공감되어 마음이 너무 아팠습니다. 그러나 이렇게 심리상담을 통해 마음을 극복하고자 하시는 그 용기는 아무나 낼 수 없는 정말로 대단한 분이라는 생각이 듭니다. 법적인 문제뿐 아닌 마음의 문제도 잘 해결되시기를 진심으로 바라며, 울산성인심리상담센터 마이스토리가 늘 곁에서 응원하겠습니다. 힘 내시고 부디 용기를 잃지 마시길 바랍니다.

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안녕하세요?

부산아동심리상담센터 마이스토리입니다.

아이에게 있어 아빠는 세상에서 가장 큰 사람입니다.

때문에 아빠가 하는 말이나 행동은 그대로

아이에게 흡수되며 아빠가 해 주는 놀이는 아이에게 많은 자극을 주는데요,

이렇게 중요한 영향을 주는 아빠를 통해서 아이들은 어떠한 것을

배울 수 있을까요? 또한 아이의 성장 발달에 어떠한 영향을

미칠까요? 마이스토리 대전센터와 함께 알아보도록 할게요.

1. 진취적이고 자신감 있는 아이로 자랄 수 있다.

 

아이들의 잠재능력을 알아내어 개발시킬 수 있는

조건은 여러가지가 있지만 그 중에서도 아빠와의 관계는

큰 영향을 미칩니다. 정신분석학자 프로이드도

'아이들에게는 특히 아빠의 역할이 중요하다'

라고 강조했는데요, 아빠를 자주 대하지 못하거나 관계가 잘못된

아이들은 자라면서 정서적인 어려움을 겪게 된다고 해요.

2. 체계적인 사고 방법을 배울 수 있다.

 

부산아동심리상담센터와 알아보는 둘째,

체계적인 사고 방법을 배울 수 있다는 것입니다.

흔히 아빠는 엄마에 비해 아이들과 접촉한 시간이 적습니다.

따라서 아이들에게 영향을 덜 미칠 거라는 생각을 하죠.

하지만 이것은 잘못된 생각입니다.

엄마와 아빠는 모두 아이에게 커다란 영향을 미칩니다.

다만 다른 점은 어떤 영향을 미치는가 하는 것이죠.

아빠의 놀이는 아이에게 신나는 체험이 되고

아빠의 따뜻한 격려는 아이에게 자신감을 심어줍니다.

아빠와 많은 이야기를 하면서 자란 아이들은 사고의 폭이 넓어지고

정서적으로 안정이 됩니다.

아빠와의 사이가 좋지 않은 아이들이 소심하고

겁이 많으며 모험심이 부족한 경향이 있는 것도

이러한 이유 때문입니다.

3. 꿈과 희망을 갖게 해준다.

 

아빠가 아이의 장래에 대해 따뜻한 애정을 갖고 격려해 줄 때

아이는 자신감과 성취욕을 갖게끔 됩니다.

아이는 아빠로부터 도덕성이나 사회성을 배우게 되며

특히 남자아이들의 경우는 아빠가 역할 모델이 되어

무의식중에 생각하고 행동하는데 있어 아빠가 판단 기준이 됩니다.

4. 위험에 대처하는 법을 배운다.

 

부산아동심리상담센터 마이스토리와 알아보는 넷째,

위험에 대처하는 법을 배웁니다.

아빠들은 아이가 시야에서 벗어나거나

다소 위험한 장난을 하더라도 엄마들보다 의연하게

아기를 멀리서 지켜보는 편입니다.

이처럼 아빠와 엄마의 아기 키우기 방식에는

서로 다른 점이 있습니다. 이러한 두 가지 상반된 아기 키우기

방식은 아기의 정서 발달에 영향을 미칩니다.

아빠의 적극적인 보살핌을 받고 자라는 아기들은

엄마 아빠가 잠시 안 보이거나 낯선 사람을 만나도 쉽게

울음을 터뜨리지 않으며, 자라면서 대체로 도전적이고

모험심이 강한 것으로 나타났습니다.

5. 언어 발달을 돕습니다.

 

아기들은 옹알이를 하면서부터 언어구사 능력을 갖게 되는데요

이때 엄마와 아빠의 각기 다른 언어 표현이

아이의 언어발달을 더욱 촉진시킵니다.

아기에게 말을 자주 붙이고 아기 표현이 서툴더라도

끝까지 들어주는 아빠의 역할이 아기의 언어발달을

자극하는 좋은 교육이 됩니다.

아빠가 아기에게 큰 소리로 리드미컬하게 시를 낭송해 주거나

동화책을 읽어주는 것도 아기의 언어능력을 발달시킬 수 있는

좋은 방법입니다.

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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성공을 하기 위해서는

'이러이런걸 해야한다' 라는 소리를 주변으로부터 많이 듣지요.

그 중에서도 가장 많이 듣는 말이 '독서' 인 것 같아요.

'독서' 를 많이 한 사람이 성공한다...

성공한 사람들은 모두 다 독서광이었다.

독서를 해야 세상의 지혜를 얻게 된다...

등등 독서를 하면 우리에게 유익하고

좋은 점들을 부모님은 물론, 학교 선생님, 그리고 주변으로부터

주입되다시피 들으며 살아 왔지만 정작 독서를 했을 때

그 효과는 직접적으로 느껴지지도 않을 뿐더러

금방 드러나지도 않기 때문에 우리는 독서를 해야 한다는 사실을 알면서도

시간을 내서 독서를 하기란 쉽지가 않습니다. 아니

바쁜 일상 현실을 감안하면 독서를 할 시간이 아예 또는 거의

없다고 해야 맞을 것입니다.

오늘 주제는 우리가 중요하다는 것을 알면서도

바쁜 현실상, 시간상 그냥 지나칠수밖에 없었던 '독서' 에 관한

진정한 효과입니다. 단순히 독서를 하면 지식이 쌓인다

훌륭한 사람이 된다! 라는 것을 넘어 왜 독서가 우리에게 도움이 되고

어떻게 성공에 있어 직접적인 영향을 끼치게 되는지 알아볼까 합니다. 

그럼 독서는 왜 해야 하며, 어떠한 원리로 우리의 성공에

영향을 끼치게 되는 걸까요?

우리는 살아가면서 많은 선택을 하면서 살아갑니다.

사람은 하루에도 1000번 이상의 크고 작은 선택을 하며 살아가는데요,

수 많은 선택 중에서 옳은 선택도 하게 되고, 옳지 않은 선택도 많이 하게 되지만

옳은 선택을 하는 비중이 높느냐, 그렇지 않은 선택을 하는 비중이 높느냐에 따라

내가 한 선택이 쌓이고 쌓여  우리의 앞날과 인생을 결정하게 됩니다.

다시 말해 옳은 선택(올바른 선택)을 많이 한 사람일수록

그렇지 않은 사람에 비해 성공할 확률이 훨씬 높고,

우리가 이름만 들어도 다 아는 성공한 위인이나 세계적 부호들도

모두 다 옳은 선택이 쌓이고 쌓여 만들어진 인생인 것이죠.

이렇듯 우리는 결정마다 옳은 선택을 하며 살아가야 하지만

어떤게 옳은 선택인지 잘 모르는 경우가 많고, 정작 나는 옳은 길이라 해서

선택을 했지만 알고 봤더니 그것이 안 좋은 길인 경우도 많기 때문에

이렇듯 시행 착오를 겪어 가며 옳은 선택을 해 나가는 데에는

많은 시간이 걸릴 뿐더러 인생의 막바지에 가서야

진정한 옳은 길이 무엇이었는지를 깨닫게 되는 경우가 많습니다.

인생의 이것 저것 많은 일을 겪어오며

인생의 후반기에 가서 옳은 진리를 깨닫게 되었다는 것

물론 굉장히 의미있고 소중한 가치입니다만 내가 젊었을 때

어떤게 옳은 길인지를 명확히 알고 선택을 잘 해왔다면

그 이전에 내 삶은 변했을 것이고, 훨씬 더 큰 소중한 성공을

이루게 되었을 수도 있었을 것입니다. 

그것을 바로 '독서' 라는 것이 해결해 주는 것입니다.

우리가 매번 옳은 선택을 할 수 있도록 도와주는 것이 바로 '독서' 입니다.

책에는 한 사람이 한 평생 살았던 지혜와 선택 그리고

가치관이 담겨 있습니다. 내가 평생을 살면서 겪을 수 있는

여러가지 일들과 지혜들이 한 권에 모두 다 담겨 있지요.

그렇기에 책 한 권을 읽는다는 것은 그 저자의 인생의 가치관을

완벽히 파악할 수 있는 소중하면서도 좋은 기회입니다.

만약 내가 10권의 책을 읽었다면

10명의 저자의 인생을 공부한 것이고

100권의 책을 읽었다면 100명의 저자의 인생을 공부한 것입니다.

우리가 한 평생 살면서 경험해야 될 모든 것들을

책을 통해 압축해서 받아들이는 것이기 때문에 우리는 어떠한 것이

옳은 선택인지를 저자들의 인생관을 통해 알게 되고, 따라서

내가 무언가를 선택하고 결정해야 될 시기가 왔을 때

독서로 무장한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해

선견지명을 가지고 옳은 선택들을 해 나갈 수 있는 확률이 매우 높습니다.

직접 경험해 보지 않았어도 책을 통해 간접적으로 경험을 했기에

직접적인 선택을 함에 있어서도 그것이 많은 도움이 되는 것입니다.

그렇기 때문에 독서는 우리의 성공은 물론

행복한 삶을 살아가는데 있어서도 너무나 중요합니다.

독서란 것이 처음에는 그 효과를 직접적으로

느끼지 못할 수 있습니다.

그러나 쌓이고 쌓인다면 정말로 큰 힘이 됩니다.

보이지 않는 은밀한 힘 독서!

시간이 없었다!

일 하느라 독서할 시간이 어디있냐?

라고 생각해 오셨다면 이제부터라도

작은 책 한권이라도 시간을 내어 읽어 보시는 건 어떠실지

추천드려봅니다. 내 삶을 위해서

행복을 위해서 말이지요.^^

분당성인심리상담센터 마이스토리였습니다.

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요?

마이스토리 연구소입니다.

저희 연구소가 지난 4월 우리나라 굴지의

여론조사기관인 '칸타코리아'의 임직원 분들을 대상으로

집단심리교육을 진행하였습니다.

MBTI 성격유형검사를 토대로

직장생활에서 겪을 수 있는 스트레스, 대인관계와 같은

문제에 대해서 적절한 대처방법에 대한 교육이 이루어졌는데요,

많은 분들께서 적극적으로 교육에 참여해 주시고 반응해 주셔서

너무도 감사했습니다.

교육 후 많은 도움이 되었다고

말씀해 주시는 분들도 꽤 계셨는데요...

이번 교육이 칸타코리아의 긍정적인 업무 분위기 향상에

조금이나마 도움이 될 수 있어서 저희에겐

너무도 뿌듯하고 보람있는 기회였습니다.

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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요즘은 기업문화도 많이 바뀌어서

심리상담 프로그램을 통해

즐겁고 활력있는 기업문화를 만들어가고자 하는

기업들이 많아지고 있습니다.

 

 

그 이유는 바로 기업은 사람이 움직이는 것이기 때문이지요.

임직원들이 스트레스보단 기쁨과 즐거움으로

회사에 나와 일을 할 수 있다면 그 기업은

활력을 띄게 되면서 자연스럽게

매출도 올라가게끔 됩니다.

 

 

회사가 발전하는데 있어서 가장 중요한 것은 바로

회사의 구성원들인 사람이며,

회사에서 일하는 직원들이 즐겁고 행복할 때

매출향상은 물론 기업다운 기업의 긍정적인 이미지도

구축할 수 있게끔 됩니다.

 

 

심리상담센터 마이스토리 연구소는

기업심리상담 프로그램을 통해 활력있고 즐거운 기업 분위기를

형성해 나가실 수 있는 기업상담 프로그램을 소개합니다.

 

직장 분위기를 떨어뜨리는 주 원인은 바로 스트레스입니다.

과한 업무, 상사, 동료, 선후배간의 관계,

열심히 일해도 성과가 나지 않아 발생되는 번아웃 증후군에서부터,

의욕과 사기를 떨어뜨리는 불안정한 가정사 문제까지...

공적으로는 회사 직원이지만 사적인 이러한 부분들 또한

공적인 회사 일에도 부정적인 영향을 끼치는 만큼, 이러한 부분들을

기업심리상담 프로그램을 통해 해결하여 활력 있는 기업 분위기를

만들어 가고 맞추어 갑니다.

 

 

기업심리상담 프로그램은 개인으로도 진행되지만

회사와 협의 후 단체로도 임직원들을 대상으로 진행되기 때문에

개인의 심리적인 문제는 물론, 단체의 분위기 그리고

팀워크 향상을 꾀하는데 있어서도 좋은 영향을 발휘합니다.

석 박사급 이상의 전문가 선생님들이 함께하시기에 더 깊이있는

상담 프로그램을 받아보실 수 있으며, 상담 뿐 아닌 강의 형식으로도

진행되기 때문에 기업의 특성과 필요에 맞는 심리 프로그램 및 강의를

저희와 함께 의논하시어 진행해 나가실 수도 있습니다.

 

 

마이스토리는 두산중공업 외 여러 기업들과도 연계하여

기업심리상담 프로그램을 진행하고 있으며

많은 기업들이 효과를 보고 있습니다.

지금보다 더 나아진 기업 분위기...

상담을 의뢰하기 전과 비교해 볼 때 더 활력적으로

바뀐 분위기와 매출향상에도 영향을 끼쳐

기업의 오너분들께서는 매우 만족해하십니다.

 

마이스토리와 함께하시면 회사의 미래가 바뀝니다.

진정으로 사원을 생각하고 즐겁고 활력있는 매출이 높은

매력적인 회사로 키우고 싶은 훌륭한 오너시라면

언제든지 저희 연구소로 문의주세요.

 

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  1. 2019.04.12 18:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

신생아에게 있어 주변 환경은 심리적 안정에 절대적인 영향을 끼칩니다. 그만큼 중요하다는 것이지요. 따라서 신생아만의 방을 계획하고 계시다면 시각적 인테리어보단 깨끗하고, 쾌적하며, 그 어떤 공간보다도 편안한 분위기의 공간을 먼들어주셔야 합니다. 먼저 신생아, 즉 아기방 인테리어를 하기 전 신생아의 특징에 대해 알아보는게 필요하겠죠.

갓 태어난 신생아의 일과는 '잠' 입니다. 따라서 잠을 편안하게 잘 잘 수 있게끔 꾸며주셔야 하는데요, 이렇듯 환경적인 요인도 중요하지만 이보다 더 중요한 것은 바로 엄마의 따뜻한 관심과 사랑일 것입니다., 자 그럼 어떻게 꾸미는 것이 가장 이상적일 것일까요? 정답은 없지만 아이들에게 적합한 아기방 인테리어에 대해 알아보도록 할게요.

1. 벽지와 침구 선택법

포근하고 안정적인 환경을 위해 침구나 인테리어 소품 색은 옅은 파스텔이나 흰색으로 구입을 하시는게 좋습니다. 아기의 침구를 흰색으로 할 경우 아기에게 발생되는 땀띠나, 피부 트러블 등을 빨리 알아채고 대처할 수 있어서 도움을 받을 수 있기 때문입니다. 또한 엄마가 함께 머무는 침구도 아기 침구의 색깔과 동일하게 해주시면 아기가 안정감을 갖게 됩니다. 신생아의 시기는 그리 길지 않습니다. 그렇기 때문에 심각하게 인테리어를 고민하시기 보단 아기가 편안하게 머물 수 있는 공간을 만들어 주시는 것이 우선입니다.

2. 아기 자리는 통로나 창 쪽이 아닌 벽 쪽으로 마련

아기방 인테리어에 있어서 아기 자리는 벽 쪽으로 하시는 것이 좋습니다. 그렇게 해야 틈새바람에 직접적으로 노출되지 않으며 통로 쪽 분주하고 혼란스러운 분위기를 피할 수 있기 때문입니다., 또한 안정상으로도 통로나 창가쪽보단 벽 쪽이 좋습니다.

3. 아기에게 직접적으로 닿지 않도록 스텐드를 은은하게 밝힘

밤엔 형광등보단 스텐드를 은은하게 밝혀주시는게 좋습니다. 단 직접 조명이 아닌 간접 조명으로 말이죠. 이렇게 스텐드를 켜놓을 경우 아기의 수면도 방해받지 않으며 ㅇ엄마도 아기의 상황을 바로 파악하여 반응해 주는데 편합니다.

4. 아기의 시선에 맞게 커다란 공이나 모빌을 달아주세요.

아기방 인테리어에 있어서 모빌을 달아 주는 것도 매우 중요하답니다. 신생아의 시력은 정확한 사물을 구분할 수순 없지만 사물의 존재의 유무는 파악할 수 있습니다. 아기방에 움직이는 모빌을 달아주는 이유도 이와 같지요. 움직이는 무언가가 있다는 것을 인식하게 되면서 세상의 존재를 알아갑니다. 모빌 같은 움직이는 것을 달지 않는다 하여 문제가 생기는 것은 아니지만 아이의 정서 발달을 위해서라면 달아 주시는 것이 좋답니다.

5. 아기 자리 부근에 아기용품 상자를 배치하세요.

아기가 배고파 우는데 젖병을 찾느라 정신이 없다면? 아기가 배변을 해서 신호를 보내는데 기저귀를 찾느라 시간을 할애한다면? 이런 경우가 생기면 아기는 울고 엄마는 당황하기 마련인데요, 아기 자리 부근에 아기용품 상자를 배치해 놓고 필요한 물품들을 갖춰 놓는다면 바로바로 필요한 것을 꺼내 쓸 수가 있어 도움을 받을 수 있습니다.

오늘은 아기방 인테리어 방법에 대해 말씀드렸는데요, 신생아의 시기는 금방 갑니다. 신생아 시기에 가장 중요한 것은 바로 엄마의 관심과 사랑, 그리고 편안하고 푸근한 환경입니다. 따라서 인테리어에 신경은 쓰시되 너무 인테리어에 초점을 맞추시기보단 인테리어아 어느정도 괜찮다면 아기를 어떻게 돌볼 것인가에 집중하는것이 훨씬 더 아기의 정서를 위해서도 좋겠죠. 오늘 하루도 행복하고 즐거운 하루 되세요.


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안녕하세요? 강남아동심리치료센터

마이스토리입니다.

이제 곧 새학년 새학기를 맞게 되는 우리 아이~

힘찬 첫 시작인 만큼 부모님들께서도 기대 반 걱정 반

여러 의미로 설레이실 것 같은데요,


아이가 새 학년 새 학기 첫 스타트를 잘 끊기 위해서는

무엇보다도 부모의 역할이 매우 중요하답니다.

아이또한 새학년 새학기에 대한 기대도 되겠지만

기대 못지않게 불안감도 갖고 있을 수 있기 때문입니다..


아이 뿐만 아닌 사람이라면 누구든지 새로운 환경에 대한

두려움이 있기 때문에 아이가 스스로 잘 할 수 있을 거라는

자신감과 긍정적인 마음을 가지실 수 있도록

환경을 조성해 주시는 것이 중요합니다.


그럼 부모로서 어떻게 아이를 도와주어야 할까요?

강남아동심리치료센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.



1. 너무 많은 것을 바라거나 기대하지 않습니다.


아이가 새 학년 새 학기가 될 경우

부모님들께서는 아이에게 바라는 것이 생기기 마련입니다.

'새 학년이 되었으니 이제부터라도 열심히 해!'

'이번이 가장 중요하니까 성적 관리 확실히 하고!'

이렇듯 아이에게 경각심을 부각시키고, 아이의 미래를

위해서 하시는 말씀이지만 아이에게는 무언가를 이루어야 한다는

부담감으로 작용하게 될 수 있습니다.

아이에 대한 부모님의 기대는 앞으로 얼마든지 말씀하실 기회가 많음으로

개학 전에는 성적이나 학업관리에 대한 조언보단

개학 자체를 진심으로 축하해 주시고 잘 할 수 있게끔

용기를 불어넣어 주시는 것이 좋습니다.



2. 자녀의 학교생활에 관심을 가져주세요.


너무 지나친 세세한 관심은 좋지 않지만

적당한 관심은 심리적인 안정감을 주어 새 학기 첫 출발을

잘 할 수 있도록 도와줍니다.

가족간의 대화의 시간을 종종 가지시면서

아이가 가지고 있는 계획에도 관심 가져주시고

아이가 새 학년 새 학기를 잘 할 수 있도록

격려와 지지도 아끼지 말고 적극적으로 해주세요.

이렇듯 부모가 내 일에 적당한 관심을 보이고 가져준다면

아이도 자신감을 가지고 힘찬 새 학기를 시작하는데

큰 힘이 됩니다.



3. 아이를 믿으세요.


마지막으로 가장 중요한 것은 내 아이를 믿는 것입니다.

우리 아이는 잘 해낼 수 있을 거라는 믿음~

그 믿음을 가지고 아이를 지켜봐 주시는 겁니다.

부모 입장에서는 불안하기도 할 것이고 걱정도 되실 것입니다.

그러나 그렇다고 해서 하나부터 열까지 부모가 다 해주다 보면

아이의 진정한 성장이란 있을 수 없을 것입니다.

이러한 부모의 믿음은 무형적인 것이지만 심리저긍로 큰

안정감을 갖게하는 부적과도 같아서 힘찬 새 학기

새 출발이 가능하게끔 도와줍니다. 



어느 누구에게나 첫 출발과 새로운 환경이 있습니다.

이 두가지와 맞딱뜨리게 되면 걱정도 되고, 긴장도 되겠지만

이러한 것들을 극복할 수 있게끔 돕는 것은 부모의 관심과 믿음입니다.

우리 자녀들이 힘찬 새학기를 맞이할 수 있도록 도와주세요.

강남아동심리치료센터 마이스토리가 함께하겠습니다.


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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요?

강동아동심리치료센터 마이스토리입니다. 

육아에 있어 부모님들 사이에서

가장 많이 오르내리는 단어는 바로

'사회성' 일 것입니다.


사회성이 우수한 아이일수록

자기조절 능력이라던가 감정 컨트롤이 또래에 비해 원활하고

대인관계또한 잘 맺어나갈 수 있는 에너지도 갖추고 있으니까요.


이렇듯 중요한 아이의 사회성!

아이의 사회성을 길러주기 위해서는 교육적인 부분도 중요하겠지만

평소 아이에게 어떠한 말을 해 주느냐도 크나큰 영향을 끼치게 됩니다.

아이와의 소통은 일상에서도 많이 일어나므로

아이와의 소통 내용에 따라 아이의 사회성도 변화가 생기지요.

그럼 아이에게 어떤 말을 해주는게 좋을까?

궁금하시다면 강동아동심리치료센터 마이스토리와 함께

아이의 사회성 높이는 말들에 대해 알아보도록 하겠습니다.



1. 그랬구나~


이미 많은 부모님들께서 잘 알고 계시는

기본 소통인 '그랬구나' 입니다.

대부분 부모님들께서 그랬구나의 중요성을 알고 계시지만

실전에 적용하긴 힘들죠. 직접 아이를 키우시는 부모님이시라면

느끼실 수 있을 겁니다. 그러나 정말로 중요하므로 꼭 적용하기 위해 노력해 보세요.

아이가 하는 얘기에 '그랬구나~', '그랬어?' 와 같이

진지하게 귀를 기울이시며 잘 들어만 주셔도 아이는 엄마 아빠가

자신의 말을 집중해서 들어주고 있다는 느낌을 받게 되어

계속해서 입을 열게 되고 결국은 자신의 생각과 의사를

잘 표현할 수 있는 사회성 좋은 아이로 성장하는데

든든한 밑바탕이 됩니다.



2. 엄마는 우리 ~를 믿어!


누군가 나를 믿어주는 사람이 있다면

그 믿음에 보답하고자 최선을 다하는게 사람의 심리입니다.

아이도 마찬가지입니다.

부모가 아이를 믿어주고, 아이또한 엄마 아빠가

나를 믿고 있다는 확신이 든다면 모든 부분에서 적극적으로

변하게 되고 부모를 만족시키기 위해 노력할 것입니다.

물론, 아이의 이러한 행동만으로 끝이 아닙니다.

아이의 이러한 적극적인 행동은 사회성에도 큰 영향을 주어

어디를 가든 꼭 필요하고 빛을 발하는 존재가 됩니다.

그 밑바탕이 바로 부모의 믿음인 것이죠.



3. 함께 해보자!


호기심이 많을 시기인 만큼

이것저것 많은 것을 보고, 만져보고, 느껴보고, 경험하는

우리 아이들...

그러나 아이가 어려워하거나 하기 힘들어 하는 부분이 있습니다.

이럴 때 왜 다른 아이들은 잘 하는데 너만 못하냐는 등

이렇게 말씀하시는 부모님들은 많이 않으시겠지만 혹시라도

아이의 미숙한 점을 꾸중으로 훈육하는 부모님들이 계셨다면

이제 부터는 '엄마랑 함께 해볼까?' 라는 말로 아이에게 접근하여

하나씩 하나씩 아이가 잘 해낼 수 있도록 도와주세요.

그렇게 해서 결과물이 완성될 경우 '엄마랑 하니까 되잖아?'

라고 말씀하시기 보단 '우리 민수니까 이렇게 잘 하는거지!'

와 같이 아이의 공으로 돌리신다면 아이도 하면 될 수 있다는

자신감이 생기게 되고, 사회성 향상에 있어서도

좋은 영향을 받게 됩니다.



4. 사랑한다.


사랑은 어둠을 밝게 바꾸고 절망을 희망으로 만들며

불행을 행복으로 변화시키는 마법의 단어로

아이의 마음까지도 행복하게 하는

놀라운 마법을 가지고 있습니다.

오늘은

용기내어 자녀를 꼭 끌어안아 주시면서 말씀해 보시는 건 어떨까요?


'사랑해!'


강동아동심리치료센터 마이스토리였습니다.


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