성공을 하기 위해서는

'이러이런걸 해야한다' 라는 소리를 주변으로부터 많이 듣지요.

그 중에서도 가장 많이 듣는 말이 '독서' 인 것 같아요.

'독서' 를 많이 한 사람이 성공한다...

성공한 사람들은 모두 다 독서광이었다.

독서를 해야 세상의 지혜를 얻게 된다...

등등 독서를 하면 우리에게 유익하고

좋은 점들을 부모님은 물론, 학교 선생님, 그리고 주변으로부터

주입되다시피 들으며 살아 왔지만 정작 독서를 했을 때

그 효과는 직접적으로 느껴지지도 않을 뿐더러

금방 드러나지도 않기 때문에 우리는 독서를 해야 한다는 사실을 알면서도

시간을 내서 독서를 하기란 쉽지가 않습니다. 아니

바쁜 일상 현실을 감안하면 독서를 할 시간이 아예 또는 거의

없다고 해야 맞을 것입니다.

오늘 주제는 우리가 중요하다는 것을 알면서도

바쁜 현실상, 시간상 그냥 지나칠수밖에 없었던 '독서' 에 관한

진정한 효과입니다. 단순히 독서를 하면 지식이 쌓인다

훌륭한 사람이 된다! 라는 것을 넘어 왜 독서가 우리에게 도움이 되고

어떻게 성공에 있어 직접적인 영향을 끼치게 되는지 알아볼까 합니다. 

그럼 독서는 왜 해야 하며, 어떠한 원리로 우리의 성공에

영향을 끼치게 되는 걸까요?

우리는 살아가면서 많은 선택을 하면서 살아갑니다.

사람은 하루에도 1000번 이상의 크고 작은 선택을 하며 살아가는데요,

수 많은 선택 중에서 옳은 선택도 하게 되고, 옳지 않은 선택도 많이 하게 되지만

옳은 선택을 하는 비중이 높느냐, 그렇지 않은 선택을 하는 비중이 높느냐에 따라

내가 한 선택이 쌓이고 쌓여  우리의 앞날과 인생을 결정하게 됩니다.

다시 말해 옳은 선택(올바른 선택)을 많이 한 사람일수록

그렇지 않은 사람에 비해 성공할 확률이 훨씬 높고,

우리가 이름만 들어도 다 아는 성공한 위인이나 세계적 부호들도

모두 다 옳은 선택이 쌓이고 쌓여 만들어진 인생인 것이죠.

이렇듯 우리는 결정마다 옳은 선택을 하며 살아가야 하지만

어떤게 옳은 선택인지 잘 모르는 경우가 많고, 정작 나는 옳은 길이라 해서

선택을 했지만 알고 봤더니 그것이 안 좋은 길인 경우도 많기 때문에

이렇듯 시행 착오를 겪어 가며 옳은 선택을 해 나가는 데에는

많은 시간이 걸릴 뿐더러 인생의 막바지에 가서야

진정한 옳은 길이 무엇이었는지를 깨닫게 되는 경우가 많습니다.

인생의 이것 저것 많은 일을 겪어오며

인생의 후반기에 가서 옳은 진리를 깨닫게 되었다는 것

물론 굉장히 의미있고 소중한 가치입니다만 내가 젊었을 때

어떤게 옳은 길인지를 명확히 알고 선택을 잘 해왔다면

그 이전에 내 삶은 변했을 것이고, 훨씬 더 큰 소중한 성공을

이루게 되었을 수도 있었을 것입니다. 

그것을 바로 '독서' 라는 것이 해결해 주는 것입니다.

우리가 매번 옳은 선택을 할 수 있도록 도와주는 것이 바로 '독서' 입니다.

책에는 한 사람이 한 평생 살았던 지혜와 선택 그리고

가치관이 담겨 있습니다. 내가 평생을 살면서 겪을 수 있는

여러가지 일들과 지혜들이 한 권에 모두 다 담겨 있지요.

그렇기에 책 한 권을 읽는다는 것은 그 저자의 인생의 가치관을

완벽히 파악할 수 있는 소중하면서도 좋은 기회입니다.

만약 내가 10권의 책을 읽었다면

10명의 저자의 인생을 공부한 것이고

100권의 책을 읽었다면 100명의 저자의 인생을 공부한 것입니다.

우리가 한 평생 살면서 경험해야 될 모든 것들을

책을 통해 압축해서 받아들이는 것이기 때문에 우리는 어떠한 것이

옳은 선택인지를 저자들의 인생관을 통해 알게 되고, 따라서

내가 무언가를 선택하고 결정해야 될 시기가 왔을 때

독서로 무장한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해

선견지명을 가지고 옳은 선택들을 해 나갈 수 있는 확률이 매우 높습니다.

직접 경험해 보지 않았어도 책을 통해 간접적으로 경험을 했기에

직접적인 선택을 함에 있어서도 그것이 많은 도움이 되는 것입니다.

그렇기 때문에 독서는 우리의 성공은 물론

행복한 삶을 살아가는데 있어서도 너무나 중요합니다.

독서란 것이 처음에는 그 효과를 직접적으로

느끼지 못할 수 있습니다.

그러나 쌓이고 쌓인다면 정말로 큰 힘이 됩니다.

보이지 않는 은밀한 힘 독서!

시간이 없었다!

일 하느라 독서할 시간이 어디있냐?

라고 생각해 오셨다면 이제부터라도

작은 책 한권이라도 시간을 내어 읽어 보시는 건 어떠실지

추천드려봅니다. 내 삶을 위해서

행복을 위해서 말이지요.^^

분당성인심리상담센터 마이스토리였습니다.

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안녕하세요?

마이스토리 연구소입니다.

저희 연구소가 지난 4월 우리나라 굴지의

여론조사기관인 '칸타코리아'의 임직원 분들을 대상으로

집단심리교육을 진행하였습니다.

MBTI 성격유형검사를 토대로

직장생활에서 겪을 수 있는 스트레스, 대인관계와 같은

문제에 대해서 적절한 대처방법에 대한 교육이 이루어졌는데요,

많은 분들께서 적극적으로 교육에 참여해 주시고 반응해 주셔서

너무도 감사했습니다.

교육 후 많은 도움이 되었다고

말씀해 주시는 분들도 꽤 계셨는데요...

이번 교육이 칸타코리아의 긍정적인 업무 분위기 향상에

조금이나마 도움이 될 수 있어서 저희에겐

너무도 뿌듯하고 보람있는 기회였습니다.

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요즘은 기업문화도 많이 바뀌어서

심리상담 프로그램을 통해

즐겁고 활력있는 기업문화를 만들어가고자 하는

기업들이 많아지고 있습니다.

 

 

그 이유는 바로 기업은 사람이 움직이는 것이기 때문이지요.

임직원들이 스트레스보단 기쁨과 즐거움으로

회사에 나와 일을 할 수 있다면 그 기업은

활력을 띄게 되면서 자연스럽게

매출도 올라가게끔 됩니다.

 

 

회사가 발전하는데 있어서 가장 중요한 것은 바로

회사의 구성원들인 사람이며,

회사에서 일하는 직원들이 즐겁고 행복할 때

매출향상은 물론 기업다운 기업의 긍정적인 이미지도

구축할 수 있게끔 됩니다.

 

 

심리상담센터 마이스토리 연구소는

기업심리상담 프로그램을 통해 활력있고 즐거운 기업 분위기를

형성해 나가실 수 있는 기업상담 프로그램을 소개합니다.

 

직장 분위기를 떨어뜨리는 주 원인은 바로 스트레스입니다.

과한 업무, 상사, 동료, 선후배간의 관계,

열심히 일해도 성과가 나지 않아 발생되는 번아웃 증후군에서부터,

의욕과 사기를 떨어뜨리는 불안정한 가정사 문제까지...

공적으로는 회사 직원이지만 사적인 이러한 부분들 또한

공적인 회사 일에도 부정적인 영향을 끼치는 만큼, 이러한 부분들을

기업심리상담 프로그램을 통해 해결하여 활력 있는 기업 분위기를

만들어 가고 맞추어 갑니다.

 

 

기업심리상담 프로그램은 개인으로도 진행되지만

회사와 협의 후 단체로도 임직원들을 대상으로 진행되기 때문에

개인의 심리적인 문제는 물론, 단체의 분위기 그리고

팀워크 향상을 꾀하는데 있어서도 좋은 영향을 발휘합니다.

석 박사급 이상의 전문가 선생님들이 함께하시기에 더 깊이있는

상담 프로그램을 받아보실 수 있으며, 상담 뿐 아닌 강의 형식으로도

진행되기 때문에 기업의 특성과 필요에 맞는 심리 프로그램 및 강의를

저희와 함께 의논하시어 진행해 나가실 수도 있습니다.

 

 

마이스토리는 두산중공업 외 여러 기업들과도 연계하여

기업심리상담 프로그램을 진행하고 있으며

많은 기업들이 효과를 보고 있습니다.

지금보다 더 나아진 기업 분위기...

상담을 의뢰하기 전과 비교해 볼 때 더 활력적으로

바뀐 분위기와 매출향상에도 영향을 끼쳐

기업의 오너분들께서는 매우 만족해하십니다.

 

마이스토리와 함께하시면 회사의 미래가 바뀝니다.

진정으로 사원을 생각하고 즐겁고 활력있는 매출이 높은

매력적인 회사로 키우고 싶은 훌륭한 오너시라면

언제든지 저희 연구소로 문의주세요.

 

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  1. 2019.04.12 18:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

신생아에게 있어 주변 환경은 심리적 안정에 절대적인 영향을 끼칩니다. 그만큼 중요하다는 것이지요. 따라서 신생아만의 방을 계획하고 계시다면 시각적 인테리어보단 깨끗하고, 쾌적하며, 그 어떤 공간보다도 편안한 분위기의 공간을 먼들어주셔야 합니다. 먼저 신생아, 즉 아기방 인테리어를 하기 전 신생아의 특징에 대해 알아보는게 필요하겠죠.

갓 태어난 신생아의 일과는 '잠' 입니다. 따라서 잠을 편안하게 잘 잘 수 있게끔 꾸며주셔야 하는데요, 이렇듯 환경적인 요인도 중요하지만 이보다 더 중요한 것은 바로 엄마의 따뜻한 관심과 사랑일 것입니다., 자 그럼 어떻게 꾸미는 것이 가장 이상적일 것일까요? 정답은 없지만 아이들에게 적합한 아기방 인테리어에 대해 알아보도록 할게요.

1. 벽지와 침구 선택법

포근하고 안정적인 환경을 위해 침구나 인테리어 소품 색은 옅은 파스텔이나 흰색으로 구입을 하시는게 좋습니다. 아기의 침구를 흰색으로 할 경우 아기에게 발생되는 땀띠나, 피부 트러블 등을 빨리 알아채고 대처할 수 있어서 도움을 받을 수 있기 때문입니다. 또한 엄마가 함께 머무는 침구도 아기 침구의 색깔과 동일하게 해주시면 아기가 안정감을 갖게 됩니다. 신생아의 시기는 그리 길지 않습니다. 그렇기 때문에 심각하게 인테리어를 고민하시기 보단 아기가 편안하게 머물 수 있는 공간을 만들어 주시는 것이 우선입니다.

2. 아기 자리는 통로나 창 쪽이 아닌 벽 쪽으로 마련

아기방 인테리어에 있어서 아기 자리는 벽 쪽으로 하시는 것이 좋습니다. 그렇게 해야 틈새바람에 직접적으로 노출되지 않으며 통로 쪽 분주하고 혼란스러운 분위기를 피할 수 있기 때문입니다., 또한 안정상으로도 통로나 창가쪽보단 벽 쪽이 좋습니다.

3. 아기에게 직접적으로 닿지 않도록 스텐드를 은은하게 밝힘

밤엔 형광등보단 스텐드를 은은하게 밝혀주시는게 좋습니다. 단 직접 조명이 아닌 간접 조명으로 말이죠. 이렇게 스텐드를 켜놓을 경우 아기의 수면도 방해받지 않으며 ㅇ엄마도 아기의 상황을 바로 파악하여 반응해 주는데 편합니다.

4. 아기의 시선에 맞게 커다란 공이나 모빌을 달아주세요.

아기방 인테리어에 있어서 모빌을 달아 주는 것도 매우 중요하답니다. 신생아의 시력은 정확한 사물을 구분할 수순 없지만 사물의 존재의 유무는 파악할 수 있습니다. 아기방에 움직이는 모빌을 달아주는 이유도 이와 같지요. 움직이는 무언가가 있다는 것을 인식하게 되면서 세상의 존재를 알아갑니다. 모빌 같은 움직이는 것을 달지 않는다 하여 문제가 생기는 것은 아니지만 아이의 정서 발달을 위해서라면 달아 주시는 것이 좋답니다.

5. 아기 자리 부근에 아기용품 상자를 배치하세요.

아기가 배고파 우는데 젖병을 찾느라 정신이 없다면? 아기가 배변을 해서 신호를 보내는데 기저귀를 찾느라 시간을 할애한다면? 이런 경우가 생기면 아기는 울고 엄마는 당황하기 마련인데요, 아기 자리 부근에 아기용품 상자를 배치해 놓고 필요한 물품들을 갖춰 놓는다면 바로바로 필요한 것을 꺼내 쓸 수가 있어 도움을 받을 수 있습니다.

오늘은 아기방 인테리어 방법에 대해 말씀드렸는데요, 신생아의 시기는 금방 갑니다. 신생아 시기에 가장 중요한 것은 바로 엄마의 관심과 사랑, 그리고 편안하고 푸근한 환경입니다. 따라서 인테리어에 신경은 쓰시되 너무 인테리어에 초점을 맞추시기보단 인테리어아 어느정도 괜찮다면 아기를 어떻게 돌볼 것인가에 집중하는것이 훨씬 더 아기의 정서를 위해서도 좋겠죠. 오늘 하루도 행복하고 즐거운 하루 되세요.


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안녕하세요? 강남아동심리치료센터

마이스토리입니다.

이제 곧 새학년 새학기를 맞게 되는 우리 아이~

힘찬 첫 시작인 만큼 부모님들께서도 기대 반 걱정 반

여러 의미로 설레이실 것 같은데요,


아이가 새 학년 새 학기 첫 스타트를 잘 끊기 위해서는

무엇보다도 부모의 역할이 매우 중요하답니다.

아이또한 새학년 새학기에 대한 기대도 되겠지만

기대 못지않게 불안감도 갖고 있을 수 있기 때문입니다..


아이 뿐만 아닌 사람이라면 누구든지 새로운 환경에 대한

두려움이 있기 때문에 아이가 스스로 잘 할 수 있을 거라는

자신감과 긍정적인 마음을 가지실 수 있도록

환경을 조성해 주시는 것이 중요합니다.


그럼 부모로서 어떻게 아이를 도와주어야 할까요?

강남아동심리치료센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.



1. 너무 많은 것을 바라거나 기대하지 않습니다.


아이가 새 학년 새 학기가 될 경우

부모님들께서는 아이에게 바라는 것이 생기기 마련입니다.

'새 학년이 되었으니 이제부터라도 열심히 해!'

'이번이 가장 중요하니까 성적 관리 확실히 하고!'

이렇듯 아이에게 경각심을 부각시키고, 아이의 미래를

위해서 하시는 말씀이지만 아이에게는 무언가를 이루어야 한다는

부담감으로 작용하게 될 수 있습니다.

아이에 대한 부모님의 기대는 앞으로 얼마든지 말씀하실 기회가 많음으로

개학 전에는 성적이나 학업관리에 대한 조언보단

개학 자체를 진심으로 축하해 주시고 잘 할 수 있게끔

용기를 불어넣어 주시는 것이 좋습니다.



2. 자녀의 학교생활에 관심을 가져주세요.


너무 지나친 세세한 관심은 좋지 않지만

적당한 관심은 심리적인 안정감을 주어 새 학기 첫 출발을

잘 할 수 있도록 도와줍니다.

가족간의 대화의 시간을 종종 가지시면서

아이가 가지고 있는 계획에도 관심 가져주시고

아이가 새 학년 새 학기를 잘 할 수 있도록

격려와 지지도 아끼지 말고 적극적으로 해주세요.

이렇듯 부모가 내 일에 적당한 관심을 보이고 가져준다면

아이도 자신감을 가지고 힘찬 새 학기를 시작하는데

큰 힘이 됩니다.



3. 아이를 믿으세요.


마지막으로 가장 중요한 것은 내 아이를 믿는 것입니다.

우리 아이는 잘 해낼 수 있을 거라는 믿음~

그 믿음을 가지고 아이를 지켜봐 주시는 겁니다.

부모 입장에서는 불안하기도 할 것이고 걱정도 되실 것입니다.

그러나 그렇다고 해서 하나부터 열까지 부모가 다 해주다 보면

아이의 진정한 성장이란 있을 수 없을 것입니다.

이러한 부모의 믿음은 무형적인 것이지만 심리저긍로 큰

안정감을 갖게하는 부적과도 같아서 힘찬 새 학기

새 출발이 가능하게끔 도와줍니다. 



어느 누구에게나 첫 출발과 새로운 환경이 있습니다.

이 두가지와 맞딱뜨리게 되면 걱정도 되고, 긴장도 되겠지만

이러한 것들을 극복할 수 있게끔 돕는 것은 부모의 관심과 믿음입니다.

우리 자녀들이 힘찬 새학기를 맞이할 수 있도록 도와주세요.

강남아동심리치료센터 마이스토리가 함께하겠습니다.


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안녕하세요?

강동아동심리치료센터 마이스토리입니다. 

육아에 있어 부모님들 사이에서

가장 많이 오르내리는 단어는 바로

'사회성' 일 것입니다.


사회성이 우수한 아이일수록

자기조절 능력이라던가 감정 컨트롤이 또래에 비해 원활하고

대인관계또한 잘 맺어나갈 수 있는 에너지도 갖추고 있으니까요.


이렇듯 중요한 아이의 사회성!

아이의 사회성을 길러주기 위해서는 교육적인 부분도 중요하겠지만

평소 아이에게 어떠한 말을 해 주느냐도 크나큰 영향을 끼치게 됩니다.

아이와의 소통은 일상에서도 많이 일어나므로

아이와의 소통 내용에 따라 아이의 사회성도 변화가 생기지요.

그럼 아이에게 어떤 말을 해주는게 좋을까?

궁금하시다면 강동아동심리치료센터 마이스토리와 함께

아이의 사회성 높이는 말들에 대해 알아보도록 하겠습니다.



1. 그랬구나~


이미 많은 부모님들께서 잘 알고 계시는

기본 소통인 '그랬구나' 입니다.

대부분 부모님들께서 그랬구나의 중요성을 알고 계시지만

실전에 적용하긴 힘들죠. 직접 아이를 키우시는 부모님이시라면

느끼실 수 있을 겁니다. 그러나 정말로 중요하므로 꼭 적용하기 위해 노력해 보세요.

아이가 하는 얘기에 '그랬구나~', '그랬어?' 와 같이

진지하게 귀를 기울이시며 잘 들어만 주셔도 아이는 엄마 아빠가

자신의 말을 집중해서 들어주고 있다는 느낌을 받게 되어

계속해서 입을 열게 되고 결국은 자신의 생각과 의사를

잘 표현할 수 있는 사회성 좋은 아이로 성장하는데

든든한 밑바탕이 됩니다.



2. 엄마는 우리 ~를 믿어!


누군가 나를 믿어주는 사람이 있다면

그 믿음에 보답하고자 최선을 다하는게 사람의 심리입니다.

아이도 마찬가지입니다.

부모가 아이를 믿어주고, 아이또한 엄마 아빠가

나를 믿고 있다는 확신이 든다면 모든 부분에서 적극적으로

변하게 되고 부모를 만족시키기 위해 노력할 것입니다.

물론, 아이의 이러한 행동만으로 끝이 아닙니다.

아이의 이러한 적극적인 행동은 사회성에도 큰 영향을 주어

어디를 가든 꼭 필요하고 빛을 발하는 존재가 됩니다.

그 밑바탕이 바로 부모의 믿음인 것이죠.



3. 함께 해보자!


호기심이 많을 시기인 만큼

이것저것 많은 것을 보고, 만져보고, 느껴보고, 경험하는

우리 아이들...

그러나 아이가 어려워하거나 하기 힘들어 하는 부분이 있습니다.

이럴 때 왜 다른 아이들은 잘 하는데 너만 못하냐는 등

이렇게 말씀하시는 부모님들은 많이 않으시겠지만 혹시라도

아이의 미숙한 점을 꾸중으로 훈육하는 부모님들이 계셨다면

이제 부터는 '엄마랑 함께 해볼까?' 라는 말로 아이에게 접근하여

하나씩 하나씩 아이가 잘 해낼 수 있도록 도와주세요.

그렇게 해서 결과물이 완성될 경우 '엄마랑 하니까 되잖아?'

라고 말씀하시기 보단 '우리 민수니까 이렇게 잘 하는거지!'

와 같이 아이의 공으로 돌리신다면 아이도 하면 될 수 있다는

자신감이 생기게 되고, 사회성 향상에 있어서도

좋은 영향을 받게 됩니다.



4. 사랑한다.


사랑은 어둠을 밝게 바꾸고 절망을 희망으로 만들며

불행을 행복으로 변화시키는 마법의 단어로

아이의 마음까지도 행복하게 하는

놀라운 마법을 가지고 있습니다.

오늘은

용기내어 자녀를 꼭 끌어안아 주시면서 말씀해 보시는 건 어떨까요?


'사랑해!'


강동아동심리치료센터 마이스토리였습니다.


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언녕하세요?

분당성인심리치료센터 마이스토리입니다.

많은 사람들이 성공을 하고자 노력하지만

그것이 잘 이루어지지 않는 경우가 더 많습니다.



그럼 성공의 기준은 무엇일까요? 성공의 기준으로

언급되는 것들 중 가장 많이 언급되고 알고 있는 것이

돈, 명예, 사랑 이 3가지일 것입니다.

그러나 이 3가지를 채워나가는 과정에서 나 자신이

행복하지 않고 불행하다면 그것은 진정한

성공이라 말하기 힘들 것입니다.



성공을 하기 위해서는

내가 왜 성공을 하려고 하는지에 대한

명확한 이유부터 알아야 합니다..


그리고 성공을 하는 것만을 넘어

성공한 후에도 어떻게 삶을 의미있고 알차게

살아갈 것인지에 대한 명확한 목적이 있어야 합니다.


단순히 나의 욕구와 불만을 해소하고자

내가 가지고 있는 트라우마를 감추고 누군가에게

보여주고자 하는 성공을 계획하고 있다면

그러한 성공은 장기적으로 볼 때

나 자신에게 손해이며, 내가 누릴 수 있는 진정한

행복까지 무터뜨리는 기반이 됩니다.


그것은 바로 진정으로 나 자신이 추구하는 성공이

아니기 때문입니다.



여러분들은 왜 성공을 하려고 하시나요?

여러분들이 이 세상에 태어난 목적은 무엇인가요?

성공했다고 알려진 사람들 중 행복하지 못한 사람도 있는데 그 이유는 무엇일까요?

진정한 성공의 의미는 이 3가지 질문에서 찾을 수 있습니다.

분당성인심리치료센터 마이스토리는 여러분들이 진정한 성공을 이루시길 원합니다.

세상의 기준에 맞추는 성공이 아닌 여러분들이 생각했을때

나 자신에게 솔직하고 당당하며 완벽한 성공을 말이지요...

여러분들께서 진정한 성공을 이루실 수 있도록

든든한 동행자가 되어드리겠습니다.


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안녕하세요? 울산심리치료센터 마이스토리입니다. 아이를 키우시는 부모님들이실면 이 말은 항상 들어보셨으리라 생각해요. '부모의 행복이 곧 아이의 행복이다!' 육아를 하는 입장에서는 매우 중요하고도 의미있는 말입니다. 그러나 아이를 키우는 현실과 적용해 본다면 나와는 거리가 먼 이야기인 것만 같고 와닿지가 않습니다.

그럼 엄마가 아이를 키우며 행복하다고 느끼지 못하는 이유에는 어떤 것들이 있을까요? 울산심리치료센터 마이스토리와 알아본 첫번째론, 아이의 성장이 꼭 부모의 노력 및 기대와는 반드시 일치하지만은 않는다는 것입니다. 아이를 키우는 부모라면 '우리 아이를 이런 아이로 키워야겠다.' 라는 목표를 가지고 육아에 임하는데요, 부모는 열심히 육아를 했지만 아이가 부모의 기대를 만족시켜주지 못할 때, 부모의 의도와는 반대로 성장할 때 거기에서 부모는 육아의 힘듦을 느끼며, '행복이란 나와는 거리가 먼 것이구나!' 라는 것을 처음으로 느끼게 됩니다.

둘째론 육아에 대한 환상 때문입니다. 주변을 보면 아이가 엄마에게 재롱도 부리고, 엄마 아빠가 힘들때 위로도 해주며, 심지어는 아이가 엄마 아빠의 일을 고사리 같은 손으로 힘들게 도와주기도 합니다. 그러나 아이를 키워보면 그런 경우가 거의 없다고 봐야 옳죠.(그러한 경우도 있습니다만...) 아이를 통해 힘을 얻기보다는 아이를 위해 쏟는 시간, 고생하고 노력하는 에너지가 더 많이 들기에 진정으로 나를 위한 시간은 없는 것 처럼 느껴지며 고로 행복이란 나와는 관련이 없는 것 같은 느낌을 받게 됩니다.

울산심리치료센터 마이스토리가 알려드리는 셋재론, 엄마로서의 미안함과 죄책감 때문입니다. 이것은 부모님들께서 아이 양육을 잘못하고 있다는 뜻이 아닙니다. 부모의 마음을 이야기하는 것입니다. 내가 아무리 아이를 위해 잘 해도 왠지 부족한 것 같고 더 잘 해주어야 된다는 생각에 잘 하고 계심에도 스스로를 부족한 엄마 아빠로 생각하게 됩니다. 다른 아이들 엄마들은 저렇게 잘하는데 나는 과연 잘 하고 있는 걸까? 우리 아이가 나로 인해 다른 아ㅣ들에 비해 뒤처지거나 하는 것은 아니겠지? 와 같은 생각이 계속해서 들어서 하루하루가 노심초사입니다. 이렇듯 아이를 키우는 것은 부모에게 있어서는 힘든 일이기 때문에 부모는 자신의 행복을 느끼기보다는 나를 희생해서라도 아이를 잘 키우는 것이 부모로서의 도리라 믿고 양육을 하며 대게는 그러한 양육관을 갖고 있는 것이 한국 부모들의 특징인 경우가 많습니다.

'아이를 위해 나를 희생한다. 옛부터 내려운 한국 부모들만의 미덕일 것입니다. 그러나 아이들은 어떨까요? 나를 위해 희생하며 힘든 모습, 우울한 모습을 보여주는 부모에게서 아이는 밝은 심리를 갖게 못하게 됩니다. 물론 부모의 노력과 희생은 고귀하며 크나큰 가치를 지니고 있습니다 그러나 아이가 그러한 부모의 속 깊은 뜻과 의도를 이해하기까지는 많은 시간이 걸리며 그보다는 부모에게서 받은 과한 기대 등으로 인하여 부담을 느끼고 소극적인 아이로 변할 수 밖에 없을 것입니다. 아이가 부모랑 대화를 하는데 피곤에 힘든 모습으로 아이를 대한다면 부모의 영향을 받는 아이인데 당연히 심리적으로 위축될 수 밖에 없을 것입니다. 따라서 울산심리치료센터 마이스토리는 행복한 아이로 키우기 위해서는 가장 먼저 부모가 행복해야 된다고 말씀드립니다.

그렇다면 부모가 어떻게 행복할 수 있을까요? 육아 뿐 아닌 직장일도 있고 처리해야 할 일들도 산더미인데 말이죠.  즉 육아를 육아 그 자체가 아닌 내가 성장하는 하나의 과정으로 생각하는 것입니다. 아이가 한 살 한 살 성장해 나갈수록 나 또한 엄마로서 아이와 함께 한살 한살 성장해 나가는 것입니다. 아이로 인해 내 삶이 힘들어지는게 아닌 활력이 생긴다고 생각한다면 아이와 함께하는 그 시간이 결코 내 젊음과 인생을 소비하는 시간이 아닌 채워지는 시간임을 느끼실 수 있게 됩니다. 따라서 삶의 에너지도 넘치게 되어 아이에게도 밝고 긍정적인 영향을 끼칠 수 있게 됩니다.

우선적으로 부모가 밝고 에너지가 넘치면 아이는 그 이유와는 상관 없이 부모를 가까이하게 되고 밝고 긍정적인 아이로 커 나가게 됩니다. 지금까지 아이를 위해 나 자신을 희생하는 것을 유강라고만 생각해 오셨다면 이제 아이와 함께 엄마인 나도 성장하는 것이 육아라고 생각해 보세요. 처음에는 어렵겠지만 계속해서 생각하고 실천하다 보면 어느새 내가 행복한 엄마라는 것을 느낄 수 있게 되고 아이에게도 긍정적인 놀라운 변화가 생기리라 울산심리치료센터 마이스토리가 보장합니다. 육아를 하시면서 궁금하신 부분이 있으시거나, 상담을 원하시면 마이스토리로 문의주세요.

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안녕하세요?

일산심리치료센터 마이스토리입니다.

오늘은 전 세계인들에게 인기 게임이지만

우리나라 사람들에겐 약간 생소하게 비치는

체스 게임에 대해 포스팅해보려고 해요.


체스게임...

서양에서는 이미 그 역사가 오래되었고

전 세계적으로 대중화되었으며

어릴 때부터 두뇌를 발달시키고 인성까지도 좋아지게 하는

교육 수단으로 자리 잡고 있을 만큼 세계 제일의 매력적인

보드게임이라 볼 수 있습니다.


그러나 우리나라에서는

아직까진 '체스'가 대중화되어 있지 않아

'체스'라고 하면 왠지 신기하고도 어려운

머리가 좋은 사람들만 하는 그런 보드게임으로 인식되고 있는 것이 사실인데요,

만약 이러한 체스가 온 국민들에게 친숙한 게임이 되고

아이들에게 좋은 교육 수단으로 자리잡는다면

여러가지로 좋은 영향을 끼치지 않을까? 라는

생각도 해보았답니다.


그럼 체스를 잘하기 위한 방법으론

어떤 것들이 있을까요? 저희가 알아본 내용들을

포스팅해보도록 할게요.^^



1. 기물의 특징과 체스 규칙을 완벽히 이해해야 합니다.


일산심리치료센터 마이스토리와 알아보는

체스 잘하는법 첫재,

기물의 특장과 규칙을 완벽히 이해해야 합니다.

폰, 룩, 비숍, 나이트, 퀸, 킹

이러한 기물의 특징을 완벽히 이해해둬야 합니다.

또한 체스 규칙도 완벽히 통달하고 있어야 하죠.

그냥 아는 것이 아닌 눈 감고도 익숙해질 정도가 돼야

기물을 자신의 마음대로 움직일 수 있으며

상대방을 상대할 수 있습니다. 



2. 상대방의 의도를 파악하세요.


체스는 내 기물을 움직여

상대방의 기물을 먹는 것인 만큼

단순히 이야기하면 간단한 체스게임 한판이지만

의미를 부여하면 상대방과 나와의 두뇌 싸움, 전략 대결입니다.

내 말을 움직이기 전 상대방의 입장에서 생각하여

의도를 파악할 때 앞으로 어떻게 기물을

움직여야될지 보이게 됩니다.

그러한 과정에서 사고력 또한 늘어나지요.



3. 절대 손해를 본다는 생각을 갖지 마세요.


일산심리치료센터 마이스토리와 알아보는

체스 잘하는법 셋째,

손해볼 생각은 절대로 하지 않는 것입니다.

예를 들어 나이트로 폰을 취하는 것은 우리로선 이익입니다.

그러나 다음턴에 나이트가 상대 폰에게 잡히게 된다면

나이트로 폰을 취한 것은 오히려 큰 손해이지요.

말 하나 움직일 때도 신중을 가하여

절대로 손해 보는 일이 없도록 하세요.



4. 공격이 최상의 방어


판을 읽고 신중해야 하지만

이기기 위해서는 방어보다는 공격적인 체스를

하는 것이 이길 확률이 높습니다.

공격을 하다 빈틈을 보여 체크나 체크메이트 당할 수도 있을 겁니다.

그러나 그 과정에서 실력도 늘고, 상대의 의도도

파악할 수 있게 되어 장기적으로 봤을때

훨씬 더 좋습니다.



5. 패배를 인정하고 배우기


체스 잘하는법 다섯째,

패배를 부끄럽게 생각하지 않는 것입니다.

패배를 인정하고 왜 패했는지 되새겨보세요.

그 과정에서 실력도 늘고

결국에는 자 자신의 인성까지도 성숙하게 됩니다.

또한 나보다 실력있는 사람들을 품을 수 있는

넒은 마음의 그릇도 가질 수 있게 되죠.

그것이 바로 진정한 체스인의 자세가 아닐까요?^^


오늘은 일산심리치료센터 마이스토리와 함께

체스 잘하는법에 대해 알아보았는데요,

많이 알고는 있어도 생소한 체스...

그러나 그 매력을 알게 되면 빠져나올 수 없는 체스...

가끔 가족들과 함께 체스를 즐기며

이야기꽃을 피우는 것도 좋지 않을까요?^^


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안녕하세요? 부산직장인상담 전문 마이스토리입니다. 일에 집중하며 일에 푹 빠진 분들을 우리는 워커홀릭이라고 부릅니다. 일에 집중하는 것은 좋지만 일에 대한 집중이 너무도 심해서 문제가 되는데요, 

일에 집중한 나머지 성과를 통해 인정받고자 하는 욕구가 강하다 보니 일상의 균형이 깨지거나 심리적인 우울증상을 겪을 확률이 일반 분들에 비해 훨씬 높은 만큼 일도 중요하지만 일상의 균형을 맞춤으로서 건강한 삶을 위해 노력해 나아가는 것이 매우 중요합니다. 그럼 왜 일에 중독이 되는 걸까요? 부산직장인상담 전문 마이스토리와 함께 몇가지 짚어보도록 할게요.

첫째, 일에 대한 타고난 성격

일에 대한 타고난 성격 때문입니다. '성공하려면 일에 미쳐야 한다!' 라는 말이 있듯이 말 그대로 일이 좋아서, 일을 통해 성취감과 보람을 느끼게 때문에 일에 빠지고 '일 중독'이라는 소리까지 듣게 되는 경우입니다. 이들의 목적은 하나입니다. 그것은 바로 '최고가 되;는 것!' 일에 대한 확고한 의지와 열정이 있기에 부정적인 부분보다는 긍정적인 부분이 더 크지만 이런 경우일수록 일 외에 주변을 잘 둘러보지 못하여 건강이나 가족의 화목 등 주변의 소중한 것들을 잃는 경우도 많습니다.

둘째, 사회성 부족

둘째론 사회성 부족인 경우입니다. 사람을 잘 만나지 못하고, 어려움을 겪는 분들이 일로서 자신의 존재감을 알리기 위해 일에 집중하게 되는 경우가 많습니다. 특히 자신의 장점이나 매력을 어필할 수 있는 방법이 없기에 일로서 자신을 부각시키고 성과로 인정을 받기 위해 일에 더욱 집중을 하게 되는데요, 누군가가 인정을 해 줄 경우에는 계속해서 더 열심히 일에 매진하게 되지만, 일이 잘 풀리지 않거나, 누군가가 좋지 않은 평가를 하게 될 경우 심한 무기력에 빠질 수 있으므로 주의해야 합니다.

셋째, 남에게 지기 싫은 자존심

셋째론 자존심이 강한 경우입니다. 남들에게 지기 싫어하는 성격을 가진 분들이시죠. 타고난 성격이긴 하지만 자존심이 강하기 때문에 자기 자신이 뒤처지는 것을 용납할 수 없는 성격을 가진 분들 또한 일 중독에 빠지는 경우가 많습니다. 일에 매진하여 남들보다 더 좋은 성과를 내기 위해 노력하지만 성과가 잘 나지 않거나 남들보다 성과가 뒤쳐질 때 극심한 분노와 우울을 느낄 수 있어서 평소 마음을 잘 관리해 주는 것이 필요합니다.

넷째, 콤플렉스로 인한 열등감

사람이라면 누구나 기억하고 싶지 않은 과거가 있기 마련입니다. 자신의 치명적인 단점이라던지, 부족한 부분, 내가 생각했을때 남들보다 열등하다고 생각되어지는 부분들을 가리고 싶어하는데요, 감추고 싶은 자신만의 콤플렉스가 강한 분들 또한 일에 집중함으로써 성과를 통해 자신의 단점을 가리기 위해 워커 홀릭을 자처하는 경우가 많습니다. 예를 들어 목소리가 큰 사람일 경우 정말로 성격이 시원스럽고 호통해서 그런 경우도 있지만 소심한 자신의 성격을 가리기 위해 일부러 큰 소리로 씩씩하게 말하는 경우가 이에 해당되지요. 그러나 열심히 일한 것에 대한 보상이 부족하거나 성과가 나지 않을 경우에 둘째, 셋째 내용과 마찬가지로 무기력과 우울에 빠질 수 있기 때문에 마음을 잘 관리해 나가는 것이 중요합니다.

정말로 내가 일이 좋고, 일에 재미를 느껴서 빠지게 되면 얼마나 좋을까요? 그러나 그런 부분보다는 부정적인 부분으로 빠지는 경우가 많기 때문에 내가 일에 보통 이상으로 집중하고 있다면 한번쯤은 잠깐 일을 멈춘 뒤 자기 자신의 마음을 되돌아보는 것이 필요합니다. 마이스토리의 도움이 필요하시면 언제든지 아래의 지역 센터로 연락 주시면 자세한 안내 도와드리겠습니다. 부산직장인상담 전문 마이스토리였습니다.


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