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심리 이야기

아이 집중력 높이는 방법 알아보겠습니다. 아이 집중력, 어떻게 키워줄까요? 안녕하세요? 마이스토리입니다. 오늘은 아이 집중력 높이는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 책상에 앉으면 5분도 못 버텨요 주변에서 조금만 소리가 들려도 산만하게 변해버려요. 이렇듯 무언가를 하게 되면 잠깐도 버티지 못하고 이리지리 돌아다니며 힘들게 하는 우리 아이, 그러나 아이의 이러한 행동을 부정적으로 보시고 걱정을 하시기 보단 아이의 기본적인 특성이라 생각하신다면 쉽게 해결방법을 찾을 수도 있습니다. 그럼 부모로서 어떻게 도와주어야 아이의 집중력 높이는 방법을 시행할 수 있을까요? 함께 알아보도록 하실게요. 1. 아이들은 원래 집중력이 높지 않다는 점을 생각하세요 아이들은 성인과 달리 뇌가 완벽히 성숙되지 않았기에 기타 외부 자극과 분위기를 완벽하게 통제하고 조절할 수.. 더보기
우울증 극복방법 TIP 우울증 극복방법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 오늘은 우울증 극복하는 방법에 대해 알려드리려고 해요. 우울증 극복에 있어 가장 중요한 것은 바로 나 자신의 감정에 솔직해 지는게 아닐까 싶습니다. 나 자신에게 솔직해 지는 것, 이것은 무엇을 의미할까요? 스스로의 감정을 외면하지 않고 인정함으로서 나의 본래의 감정을 들여다보는 것입니다. 사람들은 나의 본래의 감정들을 대부분 외면합니다. 그 외면하는 과정에서, 부정하는 과정에서 자신에 대한 부정심리는 더 커지게 되어 우울해 지게끔 됩니다. 자 그럼 어떻게 하는게 좋을까요? 온갖 드는 부정적인 생각과 감정들을 이렇게 승화시켜 보세요. "그래, 이런 생각이 드는게 바로 나야." "화가 나니까 당연히 이런 생각이 들 수 밖에 없고" "이런 감정이 드는 것은 사람이.. 더보기

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