심리 이야기 썸네일형 리스트형 신입사원 첫출근, 첫인상의 중요성 첫출근, 신입사원의 자세 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 열심히 노력해서 입사한 첫 직장! 처음으로 직장에 입사하게 된 신입사원 분들께선 드디어 직장인이 되었다는 설레임과 더불어 "잘 해야지" 라는 긴장감으로 인해 불안하고 걱정또한 되실 텐데요 신입사원 첫출근때 좋은 이미지를 보여 주시는 것이야말로 내 직장생활의 운명을 좌우할 만큼 중요하다 볼 수 있습니다. 누구에게나 첫인상이 가장 크게 각인되는 만큼 첫출근날때 직장에 좋은 이미지를 보여주는 것이 좋겠죠? 자 그럼 신입사원 첫출근, 어떻게 해야 좋은 첫 인상을 남길 수 있을까요? 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1. 지각은 금물, 10분전에 도착하자 지각은 금물, 출근시간 10분전에 도착하여 업무를 준비해 보는 겁니다. 신입사원.. 더보기 대학교 아싸, 안 되는 방법 아싸 안 되는 방법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 벌써 봄 내음이 느껴지는 2월이네요. 이제 한 달만 있음 대학도 힘찬 새 학기가 시작될 거예요.^^ 그러나 신입생 오리엔테이션이 한창이고, 대학 새 학기를 준비하고 계신 이 때야말로 신입생 분들의 걱정또한 많으실 것이라 생각합니다. 많은 걱정이 드실 텐데 그 중에서도 대학시절 함께보낼 친구를 사귀는 것에 대한 걱정도 많으실 거란 생각이 들어요. 열심히 노력하여 힘들게 입학하신 대학인데, 함께 하는 친구가 없이 혼자 대학생활을 쭉 해 나가신다면 그것만큼 외롭고 힘이 드는 일도 없겠죠. ㅜㅜ 혼자서 독하게 공부할 땐 하셔야되지만 그래도 대학시절 가장 기억에 남는 것 하나를 뽑으라 하면 "친구" 인 만큼 대학시절 친구는 영원히 가슴에 남는 소중한 추억입니다. .. 더보기 청소년심리치료센터, 새학기 증후군 예방법 개학 전 새학기 증후군 예방법 안녕하세요? 청소년심리치료센터 마이스토리입니다. 이제 본격적인 봄방학이 시작되려 하고, 다음 달이면 이제 힘찬 새 학기가 시작 되는데요, 만약에 우리 아이가 학교가는 것을 거부하거나 힘들어한다면... 학교에 가지 않기 위한 행동을 꾸며서 한다거나 적극적 또는 소극적으로 거부 의사를 드러낸다면 이것만큼 부모님들께 있어 큰 걱정이 없겠죠. 이 증후군의 대표적인 증상으론 학교에 가기 싫다며 꾀병을 부리는 경우가 많고 짜증을 내는 빈도가 늘어난다는 특징이 있지요. 또한 숙면을 잘 취하지 못하거나 아침에 헛기침을 심하게 하고 복통을 호소하는 등 긴장과 불안증상을 보임으로써 거부반응을 나타내기도 합니다. 이럴 때 보통은 아이를 꾸짖거나, 다그치는 강압정인 방법을 적용하시는 분들이 많이.. 더보기 소심한 성격 고치기, 이제 바꿔보아요. 소심한 성격을 바꾸는 방법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 오늘은 소심한 성격 고치기에 대한 내용을 주제로 포스팅을 하려고 합니다. 세상을 살아가는데 있어 소심한 성격도 나름대로 많은 장점들을 가지고 있습니다. 그러나 많은 분들께서 그 장점들 보단 단점들을 먼저 보시고 억지로 성격을 바꾸려 하시기 때문에 힘이 드는 것이죠. 성격이란 억지로 바꾸려고 한다 해서 바뀌어지는 것이 아닌 것 같아요. 가장 중요한 것은 지금 나의 성격을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 것이 우선입니다. 억지로 고치려 하면 힘이 들지만 그 소심함 안에서도 나만의 장점을 찾아내고 그 장점들을 가꾸고 극대화 해 나갈 수 있다면 그렇게 노력해도 바뀌지 않았던 소심한 성격도 조금씩 적극적인 성격으로 변화되어 가는 놀라운 경험을 하실 수 있게.. 더보기 멘탈 강해지는법, 유리멘탈 탈출법 유리멘탈 탈출법 안녕하세요? 마이스토리입니다. "멘탈이 강해야 한다" 라는 말은 살아가면서 정말 많이 듣게 되는데요, 멘탈이 강하면 어떠한 외부 자극과 힘듦이 몰려 와도 흔들림 없이 꾸준히 앞으로 나아갈 수 있게끔 됩니다. 그럼 어떻게 해야 깨지기 쉬운 유리멘탈이 강한 멘탈로 변할 수 있을까요? 멘탈 강해지는법 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 지나치게 완벽을 추구하지 말자 지나치게 완벽을 추구하다 보면 결과가 좋지 않을 때 그만큼 실망또한 큰 법입니다 열심히 최선을 다하시되 실패해도 괜찮다는 여유를 가지시고 모든일에 임해보세요. 그렇게 해서 결과가 좋으면 정말 좋겠지만 결과가 좋지 않더라도 이미 예상한 일이기 때문에 얼마든지 다시 시작할 수 있습니다. 2. 강박관념에서 벗어나자 목표를 이루기 위해 열심.. 더보기 주부우울증 극복방법 알아볼까요? 주부들의 우울증 어떻게 극복할까요? 안녕하세요? 마이스토리에요. 오늘은 주부우울증 극복방법에 대한 이야기를 해보려고 해요 집안 일, 육아 등으로 인해 하루하루를 바쁘게 지내면서도 나의 시간이 부족하고, 나를 돌볼 시간이 없어 발생하게 되는 주부들만의 우울증... 그러나 이러한 우울한 감정을 해결하지 않고 쌓아만 둔다면 더더욱 스트레스는 물론 그 증상은 커져 심한 우울증으로 번지게 됩니다. 가족의 행복을 위한 삶도 중요하지만 엄마의 행복이 곧 가정의 행복인 만큼 나에게도 관심을 가지고 나 자신을 아끼는 것이 매우 중요합니다. 그럼 주부우울증 극복방법에 대해 구체적으로 알아보도록 할게요. 1. 시간을 내어 나만의 시간을 가져보세요. 집안 일에 집중하다 보면 너무 바쁜 나머지 나를 위한 시간은 자연스럽게 잊게.. 더보기 일상 속 건강한 스트레스 해소방법 스트레스 건강하게 푸는 법 안녕하세요? 마이스토리에요. 스트레스는 우리의 건강을 위협할 뿐더러 삶의 의욕또한 저하시키지요. 그러나 심하지 않은 적당한 스트레스는 긴장감을 불러일으켜 일의 효율을 높이는 긍정적인 효과를 발휘합니다. 중요한 것은 이러한 스트레스에 올바른 방법으로 대응하고 해소하는 것인데요 그럼 건강한 스트레스 해소방법에 대해 함께 알아보도록 할까요? 1. 모든것을 잊고 푹 쉽니다. 스트레스가 극심할 땐 일을 하기보단 한숨 푹 주무시는 것을 추천해 드려요. 힘이 들때, 머리가 복잡할 때 억지로 일을 하려고 하다 보면 더 짜증만 나고 일의 효율또한 떨어집니다. 그러나 한숨 푹 주무심으로서 머리를 쉬게 해 주신다면 복잡한 머릿속 생각들은 깨어났을때 정리되어져 맑은 정신으로 일을 다시 시작할 수 있.. 더보기 아동심리치료센터 마이스토리, 마음을 다스리는법, 내 마음을 다스릴 수 있는 방법 안녕하세요? 아동심리치료센터 마이스토리입니다. 마음을 다스리는법 이란 쉬운게 아닙니다. 각종 스트레스와 안 좋은 생각들 그리고 적지 않은 힘듦이 몰려올땐 소위 "맨탈이 붕괴되었다" 라는 말까지 쓰게 되면서 내 감정을 컨트롤하기 어렵다는 것을 느끼게 되지요. 이럴때 내 마음과 감정을 다스릴 수 있게 된다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 아동심리치료센터 마이스토리와 함께 마음을 다스리는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 힘듦은 나 뿐만 아닌 누구에게나 있다는 것을 먼저 생각하자. 나에게 힘든일이 발생하면 참 신기하게도 나한테만 모든 힘듦이 몰려온다는 그러한 생각이 들게 됩니다. 그러나 그것은 잘못 생각하고 계신 겁니다. 행복해보이는 사람도 다 저마다의 고민과 걱정이 있으며 그것.. 더보기 두뇌 관리에 달려있는 기억력 향상법 두뇌 관리에 달려있는 기억력 향상법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 기억력이 좋다면 얼마나 좋을까요? 만약에 기억력이 좋다면 우리가 일상을 살아가는데 있어 상당한 도움이 될 것입니다. 보통은 기억력은 타고나는 것이라고 생각을 많이 하실텐데요, 타고나는 것도 어느정도 있지만 보통 사람들이 갖고 있는 좋은 기억력은 뇌를 잘 관리하고 활용하는 습관에서 비롯된다고 합니다. 오늘은 기억력 향상법인 그 방법들에 대해 알려드리고자 해요. 그럼 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 평소 생각하는 습관을 들이자 근육도 사용할 수록 발달하고 강해지듯이 뇌 또한 사용할 수록 좋아진다는 연구결과가 있습니다. 평소에 생각하는 습관을 들이는 것이야말로 뇌를 움직이게 함으로서 발달시키는 가장 좋은 방법입니다. 2. 충분한 휴식을 취하자.. 더보기 우리 아이 잘 크고 있는걸까? 영유아 발달검사 우리아이 잘 크고 있는걸까? 영유아발달검사 안녕하세요? 마이스토리입니다. 영유아 아이를 키우고 계신 어머니들이시라면 가장 많이 걱정이 되는 부분은 바로 아래와 같을 것입니다. 그것은 바로 이것이죠. "우리 아이 잘 크고 있는 걸까?" 겉으론 문제가 없어 보이지만 아이의 본래 심리상태가 어떤지 겉으로 보이지 않은 문제가 있는 것인지 끊임없이 걱정되는게 바로 부모의 마음이 아닐까요? 그러나 이러한 걱정을 혼자서 하고 계시기 보단 아동심리전문가와 상담을 하고 아이의 발달과정을 정확하고 전문적으로 알아볼 수 있는 영유아발달검사를 받아 보신다면 아이의 현제 상태를 제대로 파악하고 이해하시는데 있어 많은 도움이 되실 거라 생각이 듭니다. 그럼 영유아발달검사가 어떤 검사인지 간략히 설명을 드리도록 할게요. 아이의 발.. 더보기 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 다음
