본문 바로가기

세상 이야기/유익한 좋은 정보

창원 아동심리상담센터, 유아 비만 예방을 위한 엄마의 마음가짐 한번 불어난 아이의 몸무게는 쉽게 줄어들 줄 모릅니다. 따라서 비만은 무엇보다 바람직한 식습관을 길러 예방하는 것이 최선책입니다. 아이는 음식을 거부하는데 아이에게 규칙적인 정량을 먹여야 한다며 억지로 먹이는 모습도 흔히 볼 수 있는데요, 이러한 아이의 건강을 생각하는 엄마의 양육태도도 잘못하면 아이를 비만으로 만드는 원인이 될 수 있답니다. 즉 안 먹어서 탈이지 먹기만 한다면 얼마든지 음식을 제공하겠다는 부모의 태도! 이런 부모의 태도가 비만아로 만드는 지름길이지요. 그래서 오늘은 유아 비만 예방을 위해 가져야 할 엄마들의 태도에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 창원 아동심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.^^ 창원 아동심리상담센터 마이스토리 1. 통통한 아기가 건강하다는 생각을 버리세요.. 더보기
[좋은 글] 신상언 - 개와 게 개와 게 -신상언- 개는 앞으로 걷습니다. 게는 옆으로 걷습니다. 게는 옆으로 걷기 때문에 훌륭한 것입니다. 해바라기는 장미가 아니요 장미는 데이지꽃이 아니며 백합은 수국이 아니지요. 근데 왜 모두가 나 외에 다른 무언가가 되기위해 애쓰는 것일까요? 나 외에 다른 누군가가 되려고 애쓰지 마세요. 여러분은 그 자체만으로도 세상에서 가장 귀하고 소중한 사람입니다. -마이스토리- 더보기
창원 심리상담센터, 전화공포증 극복법 안녕하세요? 창원 심리상담센터 마이스토리입니다. 오늘은 공포증 중 가장 심장이 두근두근거리는 전화공포증 극복법에 대한 내용을 포스팅 해볼까 해요. 전화공포증이란 전화가 나에게 걸려왔을때 느끼는 긴장감과 두려움을 의미합니다. 이러한 전화공포증의 원인은 대인관계의 부족과, 거기에서 경험한 낮은 자존감에서 비롯됩니다. 대인관계가 서툴고 부족한 사람의 특징은 처음부터 그런 성격이었다기보단 대인관계를 해 나감에 있어서 성취감보단 상처에 대한 경험을 더 많이 가지고 있기 때문에 이러한 경험이 트라우마로 굳어져 자연스럽에 사람에 대한 두려움, 긴장감, 심할 경우 공포감마저 느끼게 되는 것인데요, 전화 공포증 또한 이러한 심리적인 면과 깊은 관련이 있습니다. 전화벨이 울릴 경우 깜짝 놀라거나, 가슴이 두근거리시나요? .. 더보기
송파 심리상담센터, 전화영업자를 우울하게 하는 고객의 말들 BEST 5 안녕하세요? 송파 심리상담센터 마이스토리입니다. 나에겐 필요도 없는데 영업전화나 가입전화가 걸려오는 것 만큼 귀찮고 싫은 것도 사실상 없지 않을까 싶습니다. 그래서 대부분은 모르는 번호나, "아 이건 영업이겠구나!" 라고 생각되는 번호는 아예 받지 않으시는 분들도 많이 계시곤 하죠. 그러나 입장을 바꿔 생각해 본다면 소위 우리를 귀찮게 하는 가입 권유 전화 영업자 분들도 소중한 가족이 있는 분들이고, 생계를 위해 열심히 일을 하고 계신 우리와 같은 입장에 있는 분이시므로 그분들을 차갑게 대하거나 끊기보다는 지혜롭고 정중하게 거절하는 방법을 우리가 익혀 놓는다면 좋지 않을까? 라는 생각을 해보았답니다. 그러한 의미로 오늘은 전화 영업자를 우울하게 하는 고객의 말 BEST 5을 주제로 가져와 보았는데요, 외.. 더보기
"창원 심리상담센터" 이색적인 직업들 안녕하세요? "창원 심리상담센터" 마이스토리입니다. 세상엔 우리가 모르는 수 많은 직업이 있다고 하는데요, 그 중에서도 우리가 처음 들어볼법한 이색적인 직업을 소개해 드리고자 합니다. 우리가 생각하지 못했으면서도 사람들이 원하는 사회의 트랜드와도 잘 맞는 꼭 필요하면서도 이색 직업에는 어떤 것들이 있을까요? "창원 심리상담센터" 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.^^ 1. 수면 전문가 수면 전문가는 호텔이나 숙박업소, 그리고 기타 여러 장소들을 찾아다니며 잠을 잔 뒤 여행각들의 쾌적한 수면을 위해 잠자리에 대한 종합적인 평가를 하는 직업입니다. 잠을 자고 평가만 함에도 불구하고 꽤 연봉이 높다고 해요. 잠만 자면서 돈을 번다니 꿈만 같지만 정확하면서도 꼼꼼한 평가를 해야 하는 의무를 가지고 있다고 .. 더보기
좋아하는 이성에게 자연스럽게 다가갈 수 있는 말들 좋아하는 이성이 있는데 어떻게 접근해야 할지 고민이신가요? 좋아하는 이성의 마음을 감동시키는 가장 큰 요소는 바로 진심이지만. 처음부터 진심을 보일 경우 상대방은 당신이 처음이기에 부담스러울 수도 있으며, 그 진심을 오해하게 될 수도 있습니다. 보통 흔히 일어나는 아래의 사진과 같이 말이죠.ㅜㅜ 모두가 공감하는 좋아하는 사람에게 용기내어 다가갔는데 흔히 일어나는 장면ㅜㅜ 그러나 어떠한 것들도 방법은 존재하기 마련이니 처음엔 전혀 부담스럽지 않고 자연스럽게 접근한 뒤 조금씩 나의 진심을 그 혹은 그녀에게 표현 또는 발산해 나가는 것입니다. 저희 마이스토리는 소아,청소년,성인 전문 심리상담센터이면서도 연애 또는 부부상담도 전문적으로 진행해 드리는 센터인데요, 연애의 계절 가을을 맞아 좋아하는 이성이 있는데 .. 더보기
강남 심리상담센터, 명절증후군 극복하기 안녕하세요? 강남 심리상담센터 마이스토리입니다. 명절이 지난 뒤 명절증후군으로 힘들어하시는 분들이 많으시더라고요, 명절을 보낸 뒤 명절증후군이 찾아오는 가장 큰 원인으론 정신적 스트레스가 가장 크게 나타났는데요, 명절을 준비하면서 겪는 스트레스와 가족, 친척들과의 보이지 않는 심리적 갈등 관계 등등 명절에는 꾹 참았던 이러한 것들이 명절이 끝나고 긴장이 풀리면서 확 올라오게 되어 명절 증후군을 발생하게 되는 원인이 된답니다. 그래서 오늘은 강남 심리상담센터 마이스토리가 명절증후군 극복하는 방법에 대한 내용을 알려드리도록 하겠습니다. 1. "수고했어", 애써줘서 고마워" 와 같은 작은 말 한마디의 힘! 명절증후군 극복에 있어 가장 큰 힘이 되는 것은 바로 감사의 마음이 담긴 작은 격려의 말 한마디입니다. .. 더보기
가을 일산 호수공원의 유유자적한 동물 친구들 안녕하세요? 일산 심리상담센터 마이스토리예요. 선선한 날씨에 맑은 햇살로 마음이 느슨해 지는 계절 가을, 우리의 마음이 이렇듯 동물 친구들도 그렇지 않을까요?^^ 점심을 먹고 일산 호수공원을 산책하며 유유자적하게 가을을 만끽하며 쉬고 있는 동물 친구들을 만나봤습니다. 어느 계절에 봐도 아름다운 일산 호수공원의 호수예요. 파란 하늘에 물도 파랗고, 한 폭의 그림을 보는 것 같네요. 한 폭의 그림을 보며 자연을 벗삼아 걷는 느낌은 그야말로 엄지 척 따봉! 입니다~ ㅋ 그늘에서 조용히 쉬고 있는 고양이 친구, 다가가도 도망가지 않고 쉬고 있어요. 뭘 보슈? 계속 쳐다보면 맞을 것 같아 얼른 나왔어요.ㅜㅜ 일산 호수공원 길을 걷다 보면 요런 메뚜기도 쉽게 볼 수 있어요. 흙에 있다가 나온 것처럼 색이 팥색누르스.. 더보기
김미경 강사 - 시계추의 행복원리 인생은 시계추와 같습니다. 인생의 시계추는 우리가 죽을 때까지 행복과 절망 사이를 계속해서 왔다갔다 하는데 시계추가 절망의 극에 다다를 경우, 정말로 힘이들고 고달파서, 앞으로의 희망은 없을거라는 부정적인 생각에 빠지게 되며, 시계추가 행복의 극에 다다를 경우, 너무도 기쁜 나머지, 그 기쁨이 계속 이어질 것이라는 착각과 자만에 빠지기 쉽습니다. 그러나 극에 다다랐다는 것은 더 이상 넘어갈 수 없는 한계를 뜻하기 때문에 이제 행복의 극은 절망쪽으로 조금씩 서서히 기울어지기 시작하며, 절망의 극은 행복쪽으로 조금씩 서서히 기울어지기 시작합니다. 이러한 인생의 시계추를 연관지어볼때 우리는 어떻게 해야 행복해질 수 있을까요? 바로 극에 다다른 시계추의 기울기를 우리가 원하는 방향으로 조절할때 우리는 행복해 질.. 더보기
강동 심리상담센터, 성공을 방해하는 잡념들 안녕하세요? 강동 심리상담센터 마이스토리입니다. 페이스북을 보던 중 MC 유재석씨께서 하신 말이 올려져있어 읽어 볼 기회가 있었는데요, 읽어 보니 그 말들이 머릿속 깊이 남더라고요. 유재석씨께서 하신 말은 바로 성공을 방해하는 생각에 관한 것이었어요. 출처: 구글 무언가를 하기 직전! 사람들은 고민에 빠지지, 잘 될 수 있을까? 실수하면 안 될 텐데... 그 시간에 노력을 하면 되는데 걱정만 해! 그리고 당일날 꼭 실수를 해! -유재석- 무언가를 하기 직전, 걱정으로 소비하는 많은 시간을 노력의 시간으로 바꾼다면 훨씬 더 좋은 결과를 얻을 수 있다는 뜻이었는데요, 이러한 합리적이지도 않고 소모적이며 우리가 나아가는 것을 방해하는 생각들은 우리는 '쓸데없는 생각', '잡념' 이라고도 합니다. 그럼 우리가 .. 더보기

티스토리툴바